Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[otc]

24 km mit dem Rennrad durchs Umland. Kalt. Deutlich zu kalt. Aber man muss das trockene Wetter ja nutzen. :jump:

[ein michael]

11.2 in 55 6°

[raul]

5,1 für die Challenge schnell in der Mittagspause bei Sonne :supercool:

[jagdriver]

Danke Jungs, ist aber halb so wild.

Lieber lauf ich einmal über 21 km. als jeden Tag 2 km.:D

Gstern in die Dämmerung hinein mal kurze 10,5km.
Neue Schuhe getestet.

Gruß
Robby

[raul]

:D

Also bei mir der TÄGLICHE Novemberlauf ... 3km für die Challenge nach 32km warmradeln.

[weyli]

Komme dich die Challenge immer mehr in das Thema täglich laufen hinein. Laufe ja sowie schon 6 x die Woche da kann ich auch gut 7x Laufen ;) muss man halt zwischendurch mal ne kürzere quasi Ruhetags Einheit absolvieren.

Wobei es mir immer schwer fällt gar nichts zu machen aber ab und zu mal nur die 2 km sind irgendwie auch reizvoll.
Man hat nicht das Gefühl nichts gemacht zu haben.
Zumindest bei mir ist das so.

Und Aua ist auch weg. :gut:

[ein michael]

Heute nur 6,5 in 32 6°
Bissl relaxen...

[jagdriver]

Heute wieder die üblichen 22 km mit Hügelsprints.

Gruß
Robby

[ein michael]

11.3 in 57 7°

Robby, Du Tier;)

[jagdriver]

14,5 km - irgendwie saukalt obwohl Temp. 1 Grad (!).

Hab jetzt auch die 3000er Marke geknackt,

Gruß
Robby

[ein michael]

:gut:

[raul]

Wahnsinn Robby ...und mit wie vielen Läufen? ;)

Bei mir heut 7,1km für die Challenge.

[weyli]

Verschlafene 8 km in den Tag hinein mit - 3 Grad etwas frisch.

[jagdriver]

Wahnsinn Robby ...und mit wie vielen Läufen? ;)

Bei mir heut 7,1km für die Challenge.

204.

Gruß
Robby

[ein michael]

12.8 in 1:07 6°

[raul]

11,6 in 58 4°

Verrückt Robby, das sind ja 15km/Lauf !!!

[jagdriver]

Heute 13,3 km - quer durch die Nürnberg Altstadt.

Heute wäre die Eröffnung des Christklindlesmarkt mit
dem Prolog unseres Christkinds Benigna.

Letztes Jahr stand ich um die selbe Zeit in einer riesigen Menschenmenge
um sie zu hören und heuer nur das Glockenläuten aller Nürnberger Kirchen.
Irgendwie gespenstisch wie schnell sich alles ändern kann.

Gruß
Robby

[ein michael]

Da hast du wohl recht, irgendwann wird das wieder.
Mit der Anzahl der Läufe die Umfänge, das hat schon was.

[raul]

Das stimmt Robby ... ich denke zumindest nächstes Jahr werden die meisten all dies viel mehr zu schätzen wissen, was vorher halt "normal" war!

...und wo wir dabei sind ..."normal" ist das nicht mit Deinen Läufen :D

[reppi]

Dieses Jahr laufe ich, bedingt durch nicht stattfindene Veranstaltungen, viel weniger aber dafür mit mehr Spaß. Aktuell stehen nur 1230 km, 124 Std und 17200 HM auf der Uhr.
Vor kurzem wurde ich von meiner Lauftruppe eingeladen beim ON Squad Race mitzulaufen. Daher stehen nun schnelle 5 km im Fokus. Am Sonntag hatte ich spontan einen 18:34 Min Lauf und musste feststellen, dass die Grundlage noch da ist :-)

[weyli]

Da ich mit meiner lauf Performance :pace: zur Zeit nicht zufrieden bin, weil immer die Sohlen weh tun, gerade neue Schuhe (lokal) bestellt.

Die Alten sind wohl wirklich hinüber. :motz: So bald kenne ich das von meinen bisherigen Schuhen nicht. :ka: zufällig 1001 km drauf :D

Damit es reibungslos ;) weiter gehen kann. :gut:

[ein michael]

11.2 in 57 1°

[faltho]

November 2020: 147,3 km bei 15 Läufen und noch zwei Tage übrig ;-)

[raul]

Nach Umzug mit der Tochter, noch am Abend schöne kurze und lockere 7,1km in 38min für die Challenge ... nur noch 2x laufen bis zur 30/30 :)

[weyli]

Yeah, nur mehr 50 km zum Jahresziel (2400km) und deutlich über Vorjahr 2107km :gut:

Leider fehlen mir im Februar wegen 2 Wochen sturmbedingte Pause 100km :ka:

[Andy Ommsen]

Heute lockerer Sonntags-Lauf, 14km in 1:21 h bei 2 Grad :gut:

[ein michael]

12.3 in 1:03 4°

[raul]

50km einfahren auf dem Rennradel und dann noch 3,5km für die Challenge gelaufen ... noch einen schönen 1. Advent für euch :winkewinke:

[Signore Rossi]

Heute auch mal wieder etwas länger. 21km bei 1 Grad und etwas Sonne. Schön war’s!

[hallolo]

Ich habe hier ja schon länger nichts mehr gepostet, da ich "drüben" war. 2x posten ist nix für mich ... zum Abschluss des Novembers aber auch hier: 30 Läufe, 252km. Das wird vermutlich ein All-time-high ... kann mir nicht vorstellen, daß ich das wiederhole. Zusätzlich die 1800km in 2020 vollgemacht. Jahresziel waren 1200, nachdem ich 2019 schon unerwartete 1500km hinbekommen habe. Läufertechnisch könnte das Jahr also schon zu Ende sein.

Auch wenn ich hier wenig poste, schau ich öfter rein und ehrlich gesagt, treibt mich das auch das ein oder andere Mal auf die Beine.

[weyli]

So: mit 9.1 km 240 km 2.360 gesamt bisher Stand der Dinge, es läuft bisher :gut:

[ein michael]

8,8 in 46 1°

[jagdriver]

Zum Abschluss des Novembers nochmal 23,1 km.

Insgesamt 371 km mit 3705 HM in diesem Monat.
Streak habe ich bewußt nicht mitgemacht, brauche einfach meine Pausen
zwischen den langen Läufen.

Dezember wird nochmal ein Laufmonat dann wird umgeschwenkt aufs RR ( nur outside - kein Zwift) - die
Alpenpässe warten 2021.

Gruß
Robby

[raul]

Hammer Robby .... und RR draußen hört sich auch top an (wenn das Wetter es irgendwie zulässt) :gut:

Bei mir heute noch mal 7,1km 35min für die Challenge, damit an allen 30 Tagen gelaufen 185,4km insgesamt und ein bissl Rennrad mit 310km (draußen) auch. Bei mir sind jetzt gut 1.000 Lauf-km auf der Uhr ... da ich zwei x einen Monat auf Grund kleinerer OP´s fast komplett raus war ist das für mich OK!

[weyli]

Weiter geht's :

37.Tag in Folge 8km :gut:

[hallolo]

Krass.

[ein michael]

9,2 in 47 3°

[jagdriver]

11,5 km - Rutschpartie in den Dezember.

Gruß
Robby

[raul]

RUHETAG :D

[faltho]

12,4km heute in entspannten 1h 20min

[ein michael]

9,2 in 48 3°

[raul]

10,3km 52min ekliges Wetter und dunkel

[ein michael]

Das wird jetzt wohl häufiger vorkommen (können).
Mach halt dann yoga oder spinning (ne nicht Ruhetag;) )

[ein michael]

10,5 in 54 1°

[faltho]

10km in 58:11min

[raul]

7km in 36min am Abend

[jagdriver]

Kleine Stadtrundr 10,5 km.
Leider seit vorgestern nicht mehr schmerzfrei. Mal sehen wie sich mein rechter Knöchel weiter entwickelt,😒

[ein michael]

Gute Besserung Robby!

[raul]

Meine Schmerzen waren glücklicher Weise heute nahezu weg! Hat man halt schon mal!

Dir aber gute Besserung Robby ... vielleicht ein kurzes Päusle wenns nicht besser wird? Das Wochenpensum der Challenge machst Du doch dann eh an einem Tag ;)

[weyli]

New shoes arrived :D

[hallolo]

... die vielen Läufer-Threads verwirren mich ...

[ein michael]

10,5 in 55 2° damit 3200 voll gemacht

Michael, du bist Läufer, also hast du den Überblick;)

[jagdriver]

Mal wieder 22 km - Diclofenac sei Dank.

War wahrscheinlich keine gute Idee, der Knöchel
schmerzt jetzt wieder.=(

Gruß
Robby

[raul]

Mensch Robby ..WAS hab ich denn gestern geschrieben :op: ;)

Mist, aber 22km sind halt 22km ... durchs Schmerzmittel unterdrückst Du den Schmerz und hörst nicht mehr die Warnsignale des Körpers. Mach besser nen Tag Pause.

Bei mir war nur Zeit für kurz mal 5km 24min am Abend! Immerhin ...gelaufen!

[ein michael]

11.3 56 graue 3°

[Signore Rossi]

Heute bei Sonnenschein und 8 Grad 13,2km

[jagdriver]

+ 13,6 km Hügeltraining.

Knöchel scheint wieder abgeheilt.:D

Gruß
Robby

[weyli]

8,5 km heute früh etwas mühsamer als sonnst.

[raul]

Na siehste ...bei solch einer kurzen Strecke gehts grad wieder Robby .... :D Freut mich für Dich :gut:

Bei mir war radeln dran ...43km 360hm.

[weyli]

8.4 km :gut:

[raul]

Heute kurzes Koppeltraining 27km radeln und dann 5km in 23min gelaufen.

[ein michael]

13.6 in 1:08 5°

[ein michael]

10,5 in 53 4°

[weyli]

8.5 in der Früh :gut:

[raul]

Heute NIX .... ich habe eine Erkältung im Anflug, Schnupfen, niesen ... aber geht alles noch. Vielleicht ist's nur ein kurzes "Tief".

[ein michael]

Dann schnelle und gute Besserung!

[ein michael]

Lustlos 8,4 in 42 4°

[raul]

Danke Michael ... ist alles OK, nur für Sport zu viel Geschnieft etc.. Männerschnupfen halt :D

[ein michael]

So schlimm, dann drücke ich die Daumen, sende regelmäßig Lebenszeichen.

[jagdriver]

Mal wieder meine Lieblingsdistanz: 24,1 km.

Gute und rasche Besserung Stefan.

War gestern Abend auch ziemlich platt.
Hab auch gedacht Erkältung im Anmarsch oder Covid.8o

Heute war aber alles wieder okay.

Gruß
Robby

[kurvenfeger]

Meine AW mit NRC macht mich gerade übelstlaunig. Hat hier jemand einen Tipp für mich?
Ich laufe immer mit der Apple Watch und Nike Run Club. Hat bis vor einigen Wochen auch tadellos funktioniert.
Nun aber spinnt die Uhr und registriert die einzelnen Läufe, wertet diese aber nicht gescheit aus und synct nicht mehr mit dem Handy.

Beispiel diese Woche:
Uhr:
256927

Aber:
256928

Handy:
256926

Was ist da los?

[ein michael]

8,8 in 44 3°

Nutze den nc nicht, deswegen kein Plan. Hatte aber ähnliches Problem mal mit Runtastic. Seitdem lasse ich nur noch die AW originäre sport App laufen

[BuyBaxter]

Das Problem kann mit neuen Updates auftreten. So war es zumindest bei mir, als ich Runtastic noch genutzt habe. Allerdings solltest du bei nc auch ein nützliches FAQ finden, dass dir weiterhelfen wird. Solche Fehler treten mit Swatches sehr häufig auf und ich konnte es dann lösen.
Ansonsten kann ich dir aber leider nicht weiterhelfen, da ich die App a) nicht benutze und b) viele Fehler hier möglich sein könnten.
Liebe Grüße

[kurvenfeger]

Ok, danke Euch, dachte es sei evt. ein bekannter Bug.
Dann lese ich mich mal ein...

[ein michael]

5,9 in 30 3°
Mit einer kleinen Runde, ist man ja schnell fertig

[hallolo]

Sehr sympathisch, Michael. Auch Du auf kleiner Runde.

[ein michael]

Bin aktuell bissl lauflustlos. Vielleicht bekommt mir das Arbeiten im real office nicht so ;) (war diese Woche mal wieder da, sogar heute an meinem freien Donnerstag ).
Jetzt aber 4 Wochen Urlaub, da kann man den Tag sinnvoller planen.
Da ich jetzt schon bei 3260 km bin, kann ich das Jahr mal entspannt auslaufen. Teste also mal die kleinen Runden.

[Masta_Ace]

Ich bin aktuell wieder voll motiviert. Könnte aber auch an der neuen Laufuhr liegen, die ich seit ner Woche hab ;)

[ein michael]

Yeah, nutze sie, täglich :D

[raul]

Bei mir wieder nur eine Stunde strammer Spaziergang ...aber die Erkältung zieht sich schon zurück! Vielleicht kann ich morgen ne kleine und lockere Runde austesten!

[jagdriver]

Bin momentan auch eher lustlos - 10 km.

Gruß
Robby

[mactuch]

9km, ebenso unmotivierte 46 Minuten. Irgendwie will es gerade nicht so recht zünden.

[weyli]

Lange überlegt dann doch wieder gelaufen. Rechter Fuss zickt ziemlich 8 km waren es aber dann doch bis zum Schluss.

[ein michael]

Irgendwie auch lustlos, dagegen hilft nur Back to Basics
10,5 in 51 1°

[raul]

Nach der Erkältung mal ein sehr lockeres Läufchen gewagt ... 7,1km 40min.8o Ging ganz gut ...aber schneller brauch ich aktuell noch nicht.

[jagdriver]

Back to Basics: 22,4 km.🤟
Ging schon.

Gruß
Robby

[ein michael]

Is klar Robby :rofl:
:gut:

[ein michael]

11.3 in 56 2°

[raul]

Heute gleich noch mal gelaufen und schon viel besser gefühlt. Immer noch sehr locker angegangen, aber gegenüber gestern bei niedrigerer HF fast 20Sek/km schneller gewesen .... Erkältung scheint jetzt wirklich "raus" zu sein ....gute 10,6km in 57min.

[otc]

15 km gewandert.

[jagdriver]

Sonntags-HM: 22,3 km.

Gruß
Robby

[raul]

Jaja Robby ... ist schon klar .... es halbmarathont wieder ohne Ende bei Dir :gut:

Ich war heut noch mal 10,4km in 51min bei mir ... scheint wieder alles bestens zu sein!

[ein michael]

Schön Stefan:gut:
Robby, du bist damit im Dez wieder mehr HMs gelaufen, als ich in meinem Leben.

[reppi]

Heute konnte ich im Rahmen des On SquadRace Finales eine neue PB (17:53 min) auf der 5k Distanz verbuchen. Mega glücklich und endlich die 18 min geknackt :jump:

[otc]

14 km gewandert.

[ein michael]

11.3 in 56 8°

[raul]

Yogaday :op: :gut:

[ein michael]

11.3 in 56 8°

[raul]

10km 53min am Abend.

[NicoH]

Tag 45 :gut:

[ein michael]

11.3 in 57 6°

[weyli]

8 km :gut:

[raul]

5,6km in 27min am Abend.

[ein michael]

10,5 52 8°

[weyli]

Heute auch wieder 8,45km gestreakt :gut: näheres drüben im anderen Faden ;)

[raul]

7,4km locker am Abend in 39min

[jagdriver]

Nach 3 Tagen Pause heute wieder mal 22,2 km.

Gruß
Robby

[mactuch]

Die letzten Tage wieder konstant bei 14km gelandet, immer irgendwas um die gemütlichen 01:11 herum. Damit insgesamt 166km in diesem Monat bisher. So richtig flutscht es noch immer nicht. Es fehlen mir noch 144km zu meinen 5.000 in diesem Jahr. das MUSS doch irgendwie zu schaffen sein... :kriese:

[AndreasS]

Für Robby ist das eine Woche. Höchstens. :)

[ein michael]

Heißt aber auch schon 4.866 im Sack, dass sind pro Monat mehr als 100 + zu mir. Irre, du läufst täglich echte Strecken.

[weyli]

Plantarfasziitis :motz: :aua:

trotzdem +8 km 148 im Dez.

Mal sehen ob ich die 2600 noch knacke.

[ein michael]

10,5 in 53 8° und Sonne

[jagdriver]

Mal ausnahmsweise bei Tageslicht gestartet, waren trotzdem nur
11,6 km.

Gruß
Robby

[mactuch]

Für Robby ist das eine Woche. Höchstens. :)

Ich weiß schon. Doch auch ich brauch noch Ziele. :]

[raul]

Bei mir heute endlich noch mal radeln ... in die Dämmerung noch 36km 190hm geschafft.

[AndreasS]

Ich weiß schon. Doch auch ich brauch noch Ziele. :]

:D

Ich bin das ganze Jahr nicht so viel gelaufen.

Die 5000 schaffst schon noch. :gut:

[otc]

16 km gewandert.

[raul]

Noch mal radeln bei tollem Wetter ...63km 370hm

[jagdriver]

Tolles Wetter?
Bei uns war es düster neblig mit einem eisigen Wind.
13,6 km mit Hügelsprints.

Gruß
Robby

[raul]

257745

..Wind hatte es auch ordentlich ...aber um die 10°!

[weyli]

Bei uns auch nur Nebel seit Tagen.

Trotzdem 9 km :gut:

[THX_Ultra]

Bin seit einer Woche ausser Gefecht, hab mir tatsächlich den Unterschenkel gezerrt... Radfahren auf der Rolle geht wenigstens. Nervig leider ;(

[NicoH]

Oh weh =( Alles Gute, Michael :gut:

[THX_Ultra]

Und das beim Stiegensteigen.... die letzte Stufe wars... echt 8o

[raul]

Oh was ein Mist ...gute Besserung für Dich Michael!!!

[THX_Ultra]

Es ist so total ärgerlich, war a auch schon 43 Tage am Stück unterwegs - aber da kann man eh wenig machen ausser warten und schonen. Laufen ging so locker wie schon ewig nimmer, weil sich der Körper auch schon super dran gewöhnt hat. Nervig, aber wenns wieder geht, start ich eine neue Streak

[NicoH]

Das ist der Spirit :gut: Freut mich!

[NicoH]

A propos: Tag 50 heute :)

[ein michael]

Gute Besserung Michael.
Hatte gestern ja Ruhetag, streak damit am Tag 64 gebrochen.
Egal, laufe ja regelmäßig weiter.

Glückwunsch zum 50. Nico :gut:

[faltho]

21,27km in 2:13:14h heute Vormittag mit Freunden

[ein michael]

10,5 in 53 7°

[raul]

Glückwunsch zur 50 Nico :dr: ...ich bin mir sicher Du hast zumindest die 100 im Hinterkopf ;)

Heute am Vormittag 1,5 stunden schön gemütlich gewandert, und nachmittags noch mal "gekoppelt" ... erst locker gute 26km knapp 80hm geradelt und dann noch gute 10,4km gelaufen ... aktuell...Beine hoch, Spritzgebäck naschen :D

[weyli]

Wie schon erwähnt +9 166 diesen Monat jeden Tag noch 8. 2 dann hab ich 2600 voll am 31.

[jagdriver]

Schneller Abendlauf 10,5 km.

Gruß
Robby

[mactuch]

Gute Besserung auch von mir, Michael. Und Nico: Glückwunsch dann heute eben zum 51.! :]

Bei mir heute eher zähe 9km in 46,xy Minuten. Noch 103km zu laufen...

[weyli]

Heute mal schmerzfrei :gut: 9,2 km

[ein michael]

10,5 in 0:54 8° langsamste pace in diesem Jahr 5:16

[weyli]

8 Regen km

[otc]

15 km gewandert. Unschönes Wetter.

[raul]

10,1km, dunkel, Regen, 53min naß geworden ... alles NUR fürs Forum :D

[ein michael]

Ach was, du brauchst das doch ;)

[ein michael]

11.3 in 60 3° Nieselregen

[jagdriver]

Hier auch Nieselregen, manchmal auch heftiger - 16,1 km.

Gruß
Robby

[raul]

Hab am Abend eine Regenlücke genutzt und gut 10km in 49min trocken hinbekommen.

[otc]

7 km gewandert.

[ein michael]

10,5 in 0:51 4°

[jagdriver]

Mal am Vormittag: 17,2 km z.T im strömenden Regen.

Frohe Weihnachten an alle Läufer!

Gruß
Robby

[raul]

Ein frohes Weihnachtsfest �� für euch .... Ruhetag;)

[ein michael]

11.3 in 0:58 2° Sonne toller Lauf

[hallolo]

Hier auch 2 Grad, windstill und sonnig. So wurden es 8,5km mit meinem jüngeren Sohn zusammen. Schön wars.

[raul]

Gestern Reise- und Weihnachtsessen, heute Reisetag und Lauf 10,6km am Abend 53min. Kalt aber trocken!

[faltho]

Dienstag 10km, gestern 6,8km mit meinem 13 Jährigen Sohn, heute 8km Spazieren

[jagdriver]

Heute Mittag - 12 km.

Menge Betrieb bei uns.:weg:

Gruß
Robby

[raul]

Heute zumindest am Anfang bei Sonnenschein 43km mit dem Crosser durch Wald und Wiesen!

[ein michael]

11.3 in 0:58 3° alles grau

[raul]

Stürmisches Koppeltraining kurz vor dem Regen. Gute 20km 80hm Crosser und gute 5,3km 25min gelaufen. Dabei den Körper aber mal so richtig durchgepustet bekommen :D

[ein michael]

War hier auch gut windig, 10,5 in 55 3°

[jagdriver]

Heute mal wieder HM: 21,4 km.

Kalte klare Luft bei Sonnenschein.

Gruß
Robby

[otc]

18 km gewandert.

[ein michael]

11.3 in 0:57 3°

[raul]

Da es trocken war, hab ich mich heut früh kurzfristig aufs Rennrad geschwungen ... 43km 440hm sind es geworden!

[ein michael]

8,4 in 0:42 3°

[weyli]

Gestern Regen heute Sonnig aber glatt deshalb andere Strecke ausgewählt 9 km :gut:
Da wars auch noch windig und kalt. :motz:
Hab gerade gesehen 2603 km :jump:

[raul]

Wahnsinn eure Jahres-KM :gut:

Bei mir heute lockere gute 10,1km 54min in den Sonnenuntergang ...schön wars!

[Lübke]

Der angeschwollene Fuß aus der November-Challenge hatte mich doch länger außer Gefecht gesetzt. Erst am 19.12. habe ich wieder angefangen zu laufen.
Direkt beim ersten Lauf ging es ganz gut. Das hat mir Mut für ein paar Sachen gegeben, die ich im November nicht gemachte hatte. (Angst vor Verletzung, keine Fitness...) So sieht jetzt mein Dezember aus:

19.12. - 8,06 km - 00:54:54
22.12. - 10,19 km - 01:00:54
23.12. - 5,27 km - 00:28:24
27.12. - 5,40 km - 00:32:38
29.12. - 21,19 km - 02:31:16

Ich bin noch nie so weit gelaufen wie heute. Vor 4-5 Jahren nach dem QDDS II mal 15km. Das wars aber auch.
Heute wollte ich eigentlich meinen Eltern kurz "Hallo" sagen. (Hin- und zurück ca 15km). Es lief aber relativ gut und dann hab ich mir gedacht, 15km ist irgendwie wie halb besoffen. Also kurz vor zuhause eine Ehrenrunde gedreht. Ich muss aber gestehen, die letzten 3 km waren sehr zäh, weil dann doch hier und da was in den Beinen ziepte.

ABER: von 0 auf Halbmarathon in unter 2 Monaten. :jump:

Und mit zusätzlich 156km Mountainbike an 6 Tagen hatte ich dann doch noch einen sportlichen Dezember.

Danke, Nico. :D
Und allen anderen auch: Danke für anspornen. :gut:

[hallolo]

wow, nicht schlecht für einen Handballer (Fussballer?) mit kaputten Knien =) Echt toll, was Du da so abziehst !

[Lübke]

wow, nicht schlecht für einen Handballer (Fussballer?) mit kaputten Knien =) Echt toll, was Du da so abziehst !

Die mit den kaputten Knien (Handball) ist meine Frau... :op:

Teamsportarten waren nie so mein Ding. Zu gefährlich.

[ein michael]

Sehr cool Sebastian:gut:

[Kronenträger]

Wirklich eine klasse Leistung, Sebastian! Pass aber auf, dass Du's nicht übertreibst und Dein Körper Zeit hat, Deine Steigerungsraten auch zu verdauen.

Gruß
Thomas

[raul]

Wahnsinn Sebastian :gut: .... ich schließe mich aber auch Thomas an ...war mein erster Gedanke als ich Deine ziemlich schnelle "Steigerung" gelesen hatte. Aber wenn der Körper alles so mitmacht, und Du ihm auch immer wieder Ruhe gibst passt es ja :gut:

[NicoH]

Lübke :verneig: Supergeil! Ich hab' Dich auch lieb =)

[Lübke]

Vielen Dank. :top:

Ja, Geduld ist nicht meine Stärke. Gut, dass mich ein Marathon mal so gar nicht reizt. :)
Dann eher ein 70.3. Das ist aber dann doch ein anderer Schnack.

Ich freu mich jetzt aber erstmal über heute.

[mactuch]

Heute 14km in 01:11:35. Gesamtstand 4.987 nach 299 Läufen. Für morgen sind noch 13km übrig. Dann werde ich es auf den letzten Metern doch noch geschafft haben. Zum Schluss aber mit mangelndem Spaß dran. Doch so kurz vorm Ziel aufgeben ist keine Option. Schöne runde Laufzahl. =)

[Kronenträger]

:verneig: Matthias!

Ich bin schon stolz auf mich, dass ich dieses Jahr mal wieder mehr als 1000km gelaufen bin.
5000 sind ja nicht nur einfach 'ne andere Hausnummer, das ist eine andere Welt.

Schöne Grüße
Thomas

[weyli]

8 km heute
251 km Monat
2611km Jahr Bestes Jahr bisher
18992 km Dieses Jahrzehnt :rofl:

Witzig genau vor 10 Jahren hab ich Runtastic installiert :gut:

Durchschnittspace 7,31 / 309 Läufe

Morgen noch ne 9 dazu dann wird alles schön rund :D

Macht spass hier, mit Euch :D

[ein michael]

Matthias einfach Hammer 5000 km
Das nötigt mir Respekt ab. Um das durchzuziehen, muss es gut laufen;)

Hier heute wieder 8,2 in 0:42 3°

Bei mir auch all time high 3457 heute. Damit bin ich mE auch ziemlich am Ende meiner Möglichkeiten angelangt.
Bis morgen

[raul]

WAHNSINN diese Laufleistungen... größten RESPEKT!

Ich werde so bei 1.170km landen, was bei meinen Zwangspausen absolut OK ist. Viel mehr als 100km/Monat bekomm ich über das Jahr verteilt nicht hin. Dazu kommen dieses Jahr ca. 5.200km Rad (sowas mach Matthias zu Fuss ;)) und ca.26 Stunden Indoor-Cycling (wenig da geschlossene Studios) was Ausdauer angeht. "All in" bin ich bei ca. 410Std. Sport in 2020.

Heute noch mal 36km 170hm lockere Krosser-Runde. Morgen der letzte Lauf des Jahres mit meinem besten Kumpel ... lange nicht gesehen, viel zu erzählen...wird gemütlich aber ich freu mich riesig drauf :jump:

[Mr. Joe]

Oh ja, Wahnsinn. Was für Laufleistungen. Hut ab.

:verneig::verneig::verneig:

[ein michael]

Stefan, damit liegst du mit über 1oo Stunden vor mir...
Aber ich habe auch keine 5oo auf dem bike geschafft;)

[jagdriver]

@Matthias!

Krasse Leistung wie jedes Jahr; kenne selbst in meinem Strava-Umfeld nicht viele
die das schaffen.

@Sebastain - ein Halbmarathon ist immer eine feine Sache.
Gratuliere.

Gruß
Robby

[Markus1]

So, Laufjahr ist zu Ende - Zielsetzung Anfang des Jahres war, an 350 Tagen insgesamt 2000km zu laufen.

Mal zusammengezählt:

263 x 4,5 KM = 1183,5 KM
97 x 8,0 KM = 776,0 KM

360 Tagen gelaufen - Ziel erreicht:jump: - KM gesamt 1959,5 KM - Ziel nicht erreicht=(

Zielsetzung für 2021 - gleiche wie für 2020 - mal sehen, ob‘s dann klappt.

Ich wünsche euch allen ein gutes Jahr 2021:dr:

[weyli]

So mit 9 km geht Jahr zu Ende
Monat 260
Jahr 2620

Auf ein Neues im nächsten Jahr.

[mactuch]

Der Vollständigkeit halber: Ich komme eben von meinem letzten Lauf in diesem Jahr zurück. Perfektes Wetter noch dazu: Sonnenschein, blauer Himmel, wenig Wind und über Null-Temperaturen! Mit diesen letzten 14km habe ich zwei Punktlandungen erreicht: es war der 300. Lauf in diesem Jahr und ich habe damit mein Ziel um einen ganzen Kilometer übertroffen. :]

In Summe waren es damit 5.001km! Zuletzt ist mir das 2016 gelungen.

Vielen Dank Euch allen fürs Mitfiebern, die Glückwünsche und das Mitfreuen!

:jump:

Und morgen... geht der ganze Mist von vorn wieder los... :facepalm:

[ein michael]

Irre Matthias,
komme ebenso vom letzten Lauf des Jahres zurück
Für 7 km hat die Laune noch gereicht;) 36 min bei grauen 3°
Sonne gab es hier schon lange nicht mehr.

In Summe 328 Läufe für 3.464 km pace 4:55
All time high.
Werde davon einfach zehren, bis ich alt und grau bin.
Euch allen ein gesundes 2021 mit spaßvollen km egal, ob laufend oder radelnd.

Happy new year:dr:

[mactuch]

Super Michael! :gut: Du hast Dich in den letzten Jahren ordentlich gemausert, Deine Konsequenz ist durchaus beeindruckend! 28 Läufe mehr - so gesehen hast Du Dich fast einen ganzen Monat länger motivieren können, die Schuhe anzuziehen. :verneig:

Und was heißt denn hier "all time high"? Wer weiß was die Zukunft noch bringt... ;)

[weyli]

Zufrieden mit 2620 km

[Chris360]

Heute morgen Jahresabschlusslauf, losgelaufen um 5:15 Uhr, angekommen zu Hause wieder um 8:30 Uhr. 31km bei 700 Hm und Schnee zwischen Kilometer 12 und 21

:)

[ein michael]

Matthias, ich laufe ja kaum noch Strecken > 12 km
Meine knappe Stunde bekomme ich unter den Umständen noch recht häufig hin.
Aber zu mehr als 1 Stunde Laufen, kann ich mich nicht aufraffen.
Alternativ auch nicht 16 km/h permanent laufen ;)
Wollte eigentlich auch ein bisschen mehr radeln, der Abwechslung zu liebe.
Am Ende wurscht, 3oo Stunden Ausdauersport (eigentlich fast egal welcher), ist schon sehr zufrieden stellend:)

[Mr. Joe]

Leute, Ihr alle seid doch sensationell. Was für Strecken, was für ein Jahrespensum. Glückwunsch an Euch alle für diese Leistungen.

Und, wie Matthias oben schreibt, morgen alles auf null und es geht wieder los. Ich freu mich irgendwie schon auf ein neues Sportjahr.

[raul]

Einfach MEGA Leistungen .... :gut:

Bei mir heute noch mal 12,2km in 62min leicht verregnet.

Somit sind es nach einigen "Zwangspausen" im ersten Halbjahr dann doch noch für mich stolze 5.200km auf dem Rad geworden. Dazu noch knapp 1.200km gelaufen und insgesamt sind es 412Stunden Sport geworden. Passt für mich tiptop!

Auch von mir an euch ALLE einen guten Rutsch in ein wunderschönes und gesundes Jahr 2021! Danke für Eure Beiträge und die gute Unterhaltung hier

[Signore Rossi]

2020 war coronabedingt dann doch eher ein gechilltes Jahr. Mit dem heutigen 12km Läufchen komme ich in Summe auf:

1.642km laufen
4.422km radfahren
114km schwimmen (schwimmen fehlt mir während dieser blöden Pandemie ganz besonders... =()

Auch, wenn ich hier nicht so regelmäßig poste, wünsche ich Euch allen ein gesundes und weiterhin sportliches Neues Jahr 2021. Bleibt fit und gesund! :dr:

[jagdriver]

Nach den gestrigen 30,6 km heute nochmal eher dezente 11,2 km.

Komme im Dez. auf 337 km bei 3329 HM.

Mein Sportjahr war auch eher durchwachsen, aber auch ohne
größere Gesundheitsprobleme.

Running: 3.386,7 km mit 26.464 m HM (Da hab ich im Sommer ziemlich geschlampt!)
RR: 2.423,1 km mit 22.952 m HM (Bin noch nie so wenig gefahren, völlig indiskutabel)

Gruß
Robby

[raul]

So, Laufjahr ist zu Ende - Zielsetzung Anfang des Jahres war, an 350 Tagen insgesamt 2000km zu laufen.

Mal zusammengezählt:

263 x 4,5 KM = 1183,5 KM
97 x 8,0 KM = 776,0 KM

360 Tagen gelaufen - Ziel erreicht:jump: - KM gesamt 1959,5 KM - Ziel nicht erreicht=(

Zielsetzung für 2021 - gleiche wie für 2020 - mal sehen, ob‘s dann klappt.

Ich wünsche euch allen ein gutes Jahr 2021:dr:

360 Tage 8o :verneig: der Wahnsinn!

[Wotsen]

Das zurückliegende Laufjahr ist nach beeindruckend konsequenter, jahrzehntelanger Sportabstinenz das erste Jahr, das ich wieder konsequent durchgelaufen bin.
Ich bin froh, dass ich den Wiedereinstieg geschafft habe.
:jump:
Kassensturz: ich komme im Jahr 2020 auf 1.821 km bei 41.460 HM.
Habe zwar die 2.000km-Marke deutlich verfeht, plane das neue Jahr diesmal aber ohne Muskelfaserrriss und ohne Muskelvenenthrombose ;) und hoffe, dass diese Marke 2021 deulich fallen wird.

Ich wünsche Euch allen ein frohes neuen Jahr und bleibt gesund.


Gruss - Dirk

[Wotsen]

... fängt ja gut an ...
korrektes Language-Paket war noch nicht geladen;)
Sollte heissen: "frohes neues Jahr"

Gruss - Dirk

[Mr. Joe]

Dirk, das klingt gut.

Hier heute Streak 62 erledigt. Lockeres Auslaufen des gestrigen Abends. Die Kalorien einfach weggeatmet.

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.

Ich wünsche Euch allen einen guten und verletzungsfreien Start ins Laufjahr 2021.

[Wirbel]

Motiviert durch das "Dezember auslaufen...":gut: werde ich mich ab jetzt auch hier beteiligen, um weiterhin am Ball zu bleiben.:winkewinke:

Heute morgen ein Neujahrslauf mit Frau Wirbel: entspannte 4,83 km in 32:45


Euch allen ein frohes neues Jahr.

Gruß Wirbel

[Mr. Joe]

:gut:

[Raul Endymion]

Bin gerade eine kurze Runde durch den Steinbruch hoch in den Wald und wieder runter gelaufen.
6 km um den restlichen Alkohol zu verstoffwechseln.

[ein michael]

Season 2021 mit 10,5 in 0:52 bei 3° eröffnet
Gab keinen Alkohol zum ausschwitzen;)

Freut mich, dass dieses Jahr mehr mitläufer hier unterwegs sein werden :gut:

[mactuch]

Dirk, Robby - krass was Ihr für Höhenmeter zusammen bekommt. 8o Ich kenne meine zwar nicht, mangels Mess-Equipment, doch ich bin mir sicher, dass da nicht mal annähernd was in dieser Richtung auf der Uhr stehen würde.

Alkohol zum Ausschwitzen war bei mir heute auch nicht angesagt, es sind trotzdem 15km in 01:16 geworden. Also schneller bin ich schon mal nicht geworden über Nacht... :D

[esingen]

Diesiger Neujahrslauf über 10,76 km. Typisch norddeutscher Jahrestart halt 😉

[weyli]

And the Streak goes on.

Tag 70

Aber nur 2.1km :D mehr ging bei bestem Willen und Wetter heute nicht :bgdev:

I glaube hier in dem Faden streake ich weiter.

[otc]

Tolle Leistungen hier mal wieder.

Bei mir waren es in 2020 insgesamt 2.875 km mit dem Rennrad. Als neues Jahresziel rufe ich mal 3.000 km aus - und damit werde ich erst anfangen, wenn die Wetterverhältnisse es hergeben. Die Kälte stört mich nicht, aber rutschig darf es nicht sein. Einstweilen ist meine sportliche Betätigung das Wandern.

Ich wünsche Euch allen ein gutes und - wichtiger noch - gesundes und verletzungsfreies Jahr 2021. Und freue mich schon jetzt auf viele hier geteilte Kilometer. Dieser Thread und die Gemeinschaft hier ist eine der nettesten Ecken des Forums. :jump:

[Wotsen]

Auch bei mir ging der Streak heute weiter.
Tag Nr. 62: ✅
6,92km

Gruß - Dirk

[weyli]

Ziele bleiben die gleichen 200 km im Monat wenn mehr ist auch ok.

[raul]

Klasse euer Start ins Jahr 2021 :gut:

Bei mir heute Neujahrs-Wanderung und damit weder Lauf noch Radtour!

[NicoH]

Dieser Thread und die Gemeinschaft hier ist eine der nettesten Ecken des Forums. :jump:

Definitiv :gut: Danke Euch allen :verneig:

Ich hätte es nie gedacht, aber auch ich bin heute den 62. Tag in Folge gelaufen :)

[hallolo]

auch ich konnte heute nicht ohne Laufen zu gehen. Jeden Tag seit dem 31.Oktober 2020 ...

[Andy Ommsen]

Heute das Jahr mit lockeren 8,7 km Laufen angefangen.

Kurze Review zum letzten Jahr: 1250 km Run, 4000 km Bike und 66 km im Wasser. Ich hoffe ja, dass 2021 der eine odere andere Triathlon-Wettkampf stattfindet, daher ziehe ich das Training für meine Saisonhighlight (Langdistanz) auch weiter durch. Ausnahme ist derzeit Schwimmen, die Ostsee ist etwas kühl im Moment :D

[raul]

Stark Andy :gut:... hast Du schon einen Wettkampf gemeldet?

[Andy Ommsen]

Danke Stefan, ja bin beim Ostseeman in Glücksburg gemeldet auf LD, geplant hab ich noch den 7TT in Lübeck (OD) und den Viking-Triathlon in Schleswig (MD) :gut:

[raul]

Cool ... Glücksburg ist doch so ca. im August?... vielleicht hast du ja "Glück" und er findet statt! Ich drück Dir die Daumen:gut: ...damit das Training auch belohnt wird!

Ein Kumpel von mir ist für Roth 2021 gemeldet und ich bin gespannt ob es klappt. Wir wollten den zu dritt 2012 machen, er konnte wegen eines Meniskusschaden leider nicht teilnehmen (Bis dahin schon 5 Monate speziell darauf ausregrichtetes Training war halt für ihn gefühlt "umsonst") ...und er hat 8 Jahre gebraucht um sich doch wieder anzumelden :D Voraussetzung war, dass ich ihn vor Ort supporte...weil er dass damals für uns restlichen 2 auch getan hat. Mach ich gern, denn ich find Roth ist wirklich immer ein "Erlebnis".

[weyli]

So Tag 71 gestreakt.

9.1km im Wohlfühltempo wie eigentlich fast immer, bin ja nicht auf der Flucht :D

Binn gespannt ob ich die 365 hinbekomme ohne Druck. :op:

[Wotsen]

Übermorgen hast Du die ersten 20% schon geschafft.

Gruß - Dirk

[weyli]

Ja stimmt 8) ging besser als erwartet, und auch nur 3 Tage mit 2 km und 1 mal 4 km dabei.

[hallolo]

Ich glaube mittlerweile, daß das tatsächlich nur geht, wenn man ab und zu diese 2km Tage einschiebt.

[ein michael]

10,5 in 0:53 4° mal wieder den blauen Himmel sehen, wäre schön. Seit Wochen nur graue Wolkendecke

[Mr. Joe]

Heute war sogar halbwegs gutes Wetter, trocken-kalte 3 Grad und somit ideale Bedingungen für eine passable Runde:

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.

[raul]

Erster Lauf 2021 mit nur 7,1km 35min weil danach noch eine Wanderung auf dem Plan stand ;)

[kai64]

Nach dem November-Streak und Dezemberauslaufen bin ich heute mit einem HM ins neue Jahr gestartet.
Eigentlich wollte ich ganz sachte 10km laufen und bin ausdauernd gestartet, aber dann lief es immer besser.

Bei trockener Kälte und für mich guten Bedingungen lief bei unter 2h sehr gut (persönlicher Rekord) und macht Appetit auf mehr.

Läuft :)

[hallolo]

Wow. Unter 2 Stunden ist immer eine klare Schwelle, das schafft man nur mit guter Grundkondition ! Glückwunsch

[kai64]

Danke, das ist das Resultat der km vom November und Dezember, eine gesunde Portion Motivation und natürlich auch Spaß am Laufen.

[jagdriver]

Bin auch ins neue Jahr mit 23,2 km gestartet.
Grau aber trocken.

Gruß
Robby

[zmr]

Wahnsinn was hier gelaufen wird.

Ich streake auch weiter, zZt noch weiter auf sehr kurzen Strecken. Vielleicht morgen mal wieder einen 10er, hatte ich eigentlich heute vor, aber die Tochter kam mit 100kg Ikea-Zeug dazwischen, daher heute wieder nur kurz. Mein Plan ist eigentlich, mittelfristig wieder auf 2-3x die Woche 12km zu kommen, und dazwischen jeweils kurz. Schauen wir mal.

[NicoH]

So mache ich das auch, Olaf :gut:

[Raul Endymion]

Heute 8,6 km durch den Wald bei durchgehendem Schneefall.
Im Wald noch sehr angenehm, wurde der Schneefall weiter unten doch sehr nass.

[zmr]

10,6km heute, endlich mal wieder

[raul]

Crosser 45km 280hm durch Matsch und auf Feldwegen ... dreckig aber happy :D

[mactuch]

14km in 01:11:54. Langsam angehen im neuen Jahr...

[ein michael]

10,5 in 0:52 die üblichen grauen 3°

[otc]

11 km gewandert.

[Andy Ommsen]

45 km Bike bei lauschigen 3 Grad, danach 8 km Koppellauf :gut:

[Signore Rossi]

Heute auch mal aus der Höhle gekrochen und die ersten 13km in diesem Jahr absolviert.

[jagdriver]

12,1 km - erst Schnee, dann Regen.

Gruß
Robby

[weyli]

Tag 72 / 9.1 km am Nachmittag durchwachsen :D

[faltho]

Wollte gestern eigentlich nur 1h laufen, wurde dann der erste HM in 2021 für mich in gemütlichen 2h 20min. Habe mich für den Kölner Halbmarathon am 03.10.2021 angemeldet und werde versuchen den irgendwie unter 2h hinzubekommen. Bisheriger Rekord 2h 13min

[Wotsen]

Gestern bei mir nur das Pflichtprogramm (2,01km) da ich mir für heute eigentlichen vorgenommen hatte den „Kahler Asten Steig“ zu laufen.
Weil in und um Winterberg momentan aber das Chaos zu toben scheint, habe ich mein Vorhaben gestern Abend aus Vernunftsgründen (und weil ich keine Lust hatte irgendwelchen Horden von Läufern mit guten Neujahrsvorsätzen zu begegnen) kurzerhand gecancelt ;(
Habe dann heute eine entsprechende Trailstrecke geplant - quasi hier vor der Haustür, viel Singletrail, viel tiefer Matsch, viel Dunkelheit und zum guten Schluss noch eine Halde und Schneeregen (ok, der war nicht geplant).
Das Ergebnis: knapp 3h Laufzeit für nur ~16,5km - aber ordentlich Spaß hat es gemacht :jump:
Ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert :gut:

... und Tag Nr. 64.: ✅

Gruß - Dirk

[Mr. Joe]

Heute nur Pflichtprogramm. Streak 64 erledigt.

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.
3.1. (64): 6,23 km in 0:39:42 h, gesamt Januar 22,87 km.

[Wotsen]

Wir definieren Pflichtprogramm offensichtlich völlig unterschiedlich ;)

Gruß - Dirk

[Mr. Joe]

Hey Dirk, das stimmt, ist aber nicht wertend oder ironisch gemeint. :dr:

Meine Standardkurzrunde mit 6km, die ich versuche immer „mindestens“ zu laufen, ist so quasi mein Pflichtprogramm. Die Streakpflicht mit 2 km läuft allerdings als Unterste Pflicht im Kopf auch immer mit.

[weyli]

Hier auch standard 8 km weil Strecke entsprechend. 9 km Strecke erweitert / seit dem ich mich mit der Streak Idee auseinander setze sind 2 km Ruhetagsmudus funktioniert bisher perfekt, man hat auch das Gefühl etwas gemacht zu haben.

War auch sehr überrascht wie das ein Kopf angenommen hat. Hatte vorher immer das Problem des schlechten Gewissens :D wenn ich gar nichts gemacht habe.

Die Zeiten des auspowerns sind vorbei, dafür geniesse ich jeden Schritt irgendwie (manchmal aber auch nicht :rofl:)

[ein michael]

11.1 in 0:56 zur Abwechslung graue 1 °

[weyli]

Standard Strecke 8km :gut: Streak plus 1 (Tag 73)

[Wotsen]

Tag Nr. 65: ✅
Heute Day Off - also nur 2,01km

Gruß - Dirk

[raul]

Yogaday :supercool:

[jagdriver]

Mittags 8,7 km + Abends Hügelsprints 13 km.

Gruß
Robby

[Kronenträger]

Habe nach dem 31.12. mal ein paar Tage Pause gemacht - aber nur bezüglich des tägliches Posts hier im Forum. :D

Gelaufen bin ich 5,4 - 5,4 -5,4 - 6,6km an den ersten 4 Tagen des Jahres. Streak läuft also noch, Tag 65.

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Hier auch Tag 65: heute bin ich im Dunkeln einen 10er gelaufen. Locker als Vorbereitung für einen 25 km Lauf, den ich diese Woche noch vor habe. Mal sehen, ob ich das schaffe.

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.
3.1. (64): 6,23 km in 0:39:42 h, gesamt Januar 22,87 km.
4.1. (65): 10,05 km in 1:05:19 h, gesamt Januar 32,92 km.

[NicoH]

Thomas, erschrick uns doch nicht so :motz: :D :rofl:

Super, dass Du noch dabei bist - und Du auch, Martin :gut:

Hier auch Tag 65 :)