Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[raul]

Klasse ist…. Wenn man es trotzdem macht :gut:Martin

Ich war auch mit meinem Schatz unterwegs knapp 5km

[Mr. Joe]

Wird erledigt. Danke, Michael.

[Mr. Joe]

Stimmt ja auch. Hab das Problem während der 7 km durchdacht und eine andere Sichtweise gefunden. Zwar keine Lösung, aber eine andere Haltung. Laufen wirkt. Danke Euch fürs Teilen dürfen und den Support.

[Kronenträger]

Ooch Martin, mal gut, dass Du auf Deine Frau gehört hast und gelaufen bist.
Was immer Dich ärgert, das wird schon wieder!

Gruß
Thomas

[NicoH]

Außerdem: Nach 262 Tagen umdrehen ist auch Quatsch.

[hallolo]

Mich ****t schon an, daß mir jetzt ein Tag fehlt. Schreibe ja nicht jeden Tag, bin aber noch/wieder dabei, wenn eben auch der 2.7. fehlt. Nicht zu ändern.

[Kronenträger]

Ich dachte, das hätten wir geklärt? ;)

P.S. Mal wieder fast alle verbleibenden Streaker auf einer Seite versammelt. Fehlt nur noch Dirk aka Wotsen oder habe ich noch wen vergessen?

[weyli]

Streak bei mir leider gesundheitsbedingt überraschend mehrmals. abgerissen. Zur Zeit mache ich was möglich ist. Isso :ka:

[hallolo]

Ich dachte, das hätten wir geklärt? ;)

P.S. Mal wieder fast alle verbleibenden Streaker auf einer Seite versammelt. Fehlt nur noch Dirk aka Wotsen oder habe ich noch wen vergessen?

Ja, haben wir :). Ich dachte, das ist die Selbsthilfegruppe hier, wo sonst soll ich das denn schreiben. War ein kleiner Rückfall, geht schon wieder.

[ein michael]

Wir Läufer sind mal vergesslich und bei Zahlen über 250 kommt man mal durcheinander, passiert.

[Kronenträger]

Ja, haben wir :). Ich dachte, das ist die Selbsthilfegruppe hier, wo sonst soll ich das denn schreiben. War ein kleiner Rückfall, geht schon wieder.

Oh, Oh! Ich befürchte, da ist so ziemlich das Gegenteil von dem bei Dir angekommen, was ich eigentlich zum Ausdruck bringen wollte :mimimi: .
Einige Beiträge weiter oben hatte ich den Vorschlag gemacht, Nico möge Dir seinen zweiten Lauf des Tages spenden, damit Du offiziell wieder dabei bist. Und Nico meinte daraufhin, dass Du das ja ohnehin bist, weil Du sowieso von Anfang an schon immer einen Tag mehr hattest. Wollte also nur noch mal unterstreichen, dass Du für mich nach wie vor zum Streak dazugehörst. :dr:

Puh, Fettnapf, gar nich gesehen ....

So, was sportliches hätte ich auch noch: Morgenrunde 5,5km erledigt. Wegen anschließender Fahrt ins Real Office heute schon um 5 Uhr. Aber das geht nicht mehr lange so, ist zwar schon etwas hell, aber noch vor Sonnenaufgang.

Euch allen einen schönen Tag und mir erfolgreiches Ausweichen vor weiteren Fettnäpfchen ;)
Thomas

[hallolo]

Ui, das hatte ich garnicht gelesen, muss ich gleich mal schauen. Und keine Sorge, Dein post ist garnicht komisch bei mir angekommen. :dr:

[hallolo]

Verschenke Deinen Zweitlauf doch an Michael aka Hallolo, dan wäre er wieder dabei :jump: !

Gruß
Thomas


Das mache ich gerne, ansonsten hat er ja Tag früher angefangen und ist deswegen irgendwie auch noch dabei :gut: ;)

:xmas: … das hatte ich garnicht gesehen. Dieses Forum und die Menschen hier sind wirklich was Spezielles !

[NicoH]

Right back at you!

[ein michael]

11.1 in 0:57 19°

[Mr. Joe]

10,33 km in 1:00:34 h (264).

[raul]

Auch 11,1 in 57min 8o … aber ziemlich drückend am Abend.

[ein michael]

Gute Zeit und Strecke Stefan;) :dr:

[raul]

:D und bei Dir erst ! :dr:

[jagdriver]

22,4 km mit neuen Schuhen.
Seit langem mal wieder New Balance. Fühlen sich gut an.
Kommen aber auch nicht an die Hoka Clifton ran.

Gruß
Robby

[weyli]

19 km Rad ( MTB ), tut Wirbel gut :gut: besser als nichts machen.

Beruhigt sich langsam wieder alles:op:

[raul]

Weiter gute Besserung :gut:und radeln ist immer mal gut ;)

[Mr. Joe]

19 km Rad ( MTB ), tut Wirbel gut :gut: besser als nichts machen.

Beruhigt sich langsam wieder alles:op:

Sehr gut, es wird wieder.

[ein michael]

12.4 in 1:05 17°

[Andy Ommsen]

17,4 km in 1:38 h :dr:

[Mr. Joe]

One hundred more to go: heute Lauf 265 erledigt.

Zur Feier des Tages einen HM (21,16 km) in eher gemütlichen 2:12:12 h (zufällig genau in der Sekunde die Zeit angehalten) gemacht. Bei knapp 30 Grad ging es mit Trinkflasche ganz gut.

[Kronenträger]

Sauber, Martin!

Gruß
Thomas

[ein michael]

:gut:

[raul]

Wow Martin :gut:

Bei mir heut und morgen Reisetage zur Verwandtschaft und wohl kein Sport =(

[Mr. Joe]

Lieben Dank Euch:gut:

[Kronenträger]

Früh um 7 mit 9,3km in den Tag gestartet, Pace 4:42.

Gruß
Thomas

[wowa80]

Hier auch fast 6Km bei 28°
Mittlerweile habe ich fast Respekt vor mir selbst :bgdev: selbst im Urlaub laufen…

273768

[ein michael]

Thomas, flott unterwegs:dr:
Waldemar, GERADE im Urlaub laufen;)

[Kronenträger]

:dr: Danke, läuft gerade ganz gut. Wundere mich manchmal selbst ;)

[ein michael]

12.7 in 1:07 25°

[Mr. Joe]

10,22 km in 1:02:35 h (266). Sehr schwül nach einem kräftigen Guss hier und noch schwere Beine nach dem HM gestern.

[hallolo]

Ich komme ja gerade wieder aus einer Woche heilfasten, die ich aber schön brav mit täglichen 5,5 (jaja 1x nur 3,5km) ausgestattet habe. Gestern Abend die erste feste Nahrung mit 100g Kartoffeln. Heute Start der Aufbauwoche und weiterhin 5,5km. Ich bleibe dran ;-)

[Mr. Joe]

Das klingt spannend, Michael. Hast Du durch das Fasten sozusagen zusätzliche Energien empfunden, oder war das Laufen eher mühsam?

Ich hab das früher auch schon mal gemacht, bin aber nie „energetisiert“ worden. War immer anstrengend.

[jagdriver]

Heute nochmal 22,4 km - extrem schwül im Wald nach Regen.

Gruß
Robby

[raul]

Bei mir nach Rückreisetag noch kurz 5,5km 27min am Abend.

Immer wieder beeindruckend, und Motivation, was hier an Tempo / Konstanz/ Strecken rausgehauen wird :verneig:

[Kronenträger]

Bei mir hat's heute gar keinen Spaß gemacht.
Als ich aufstanden bin, hat's geregnet und gewittert. Vielleicht hätte ich trotzdem einfach loslaufen sollen, Wetter-App hat aber Besserung prophezeit und so habe ich gewartet. Bin dann gegen 11 los. Da war dann zwar der Regen vorbei, aber gefühlt hatte es 150% Luftfeuchtigkeit. Waren einfach nur 9,3km Quälerei und jetzt bin ich platt.

Schöne Grüße
Thomas

[otc]

Hier 36 km mit dem Rennrad bei Kaiserwetter. :jump:

[ein michael]

Thomas, gelaufen DAS zählt. Jetzt halt Couch oder so ;)

Hier 11.6 in 1:00 26° und warten, ob das angekündigte Gewitter kommt.

[Mr. Joe]

Thomas:dr:

Ich finde immer, diese Quäl-Läufe bringen die Körner.

[mactuch]

Eben erst die letzten Tage nachgelesen. Glückwunsch an alle 250er-(und inzwischen darüber hinaus)-Erreicher! :gut:

Bei mir waren es heute auch nur zähe 10km in 49:04Min., hänge diesen Monat aktuell leicht hinterher udn mir gehen die Tage für eine Kompensation aus. Schau mer mal...

[hallolo]

Das klingt spannend, Michael. Hast Du durch das Fasten sozusagen zusätzliche Energien empfunden, oder war das Laufen eher mühsam?

Ich hab das früher auch schon mal gemacht, bin aber nie „energetisiert“ worden. War immer anstrengend.

Vorab: Ich bin nicht so der Sportler, schon garnicht Ausdauer. Die Leistung meiner Pumpe ist begrenzt, da ich ein Durchblutungsproblem des Herzmuskels habe. Training hat bei mir also ein natürliches Ende, wo ich nicht weiterkomme. Also ist bei mir sowieso piano angesagt und ziemlich viel auch mit Gewohnheit und Willen. Will sagen, auch ohne Heilfasten ist das Laufen manchmal mühsam. Während des Fastens gehen nur wenige Kilometer und mit angepasster Pace. Dann geht es aber.

Interessanterweise ist die Kombi Fasten und Laufen aber trotzdem, wie sagst Du, "energetisierend". Eine Woche nur Wasser, Tee und wenige Säfte/Brühe kickt mich immer. Kopf wird frei, Geruchs- und Geschmackssinn wird feiner.

[Mr. Joe]

Heute nur ein kurzer Lauf zusammen mit Mrs. Joe. Sehr langsam in der Hitze: 6,15 km in 0:43:41 h (267).

@Michael. Danke für den Einblick, um so bewundernswerter, dass Du läufst. Und ja, das mit den geschärften Sinnen kann ich auch bestätigen. DIESER ERSTE APFEL nach dem Fastenbrechen … unbeschreiblich.

[raul]

Immer wieder interessant auch das "drumherum" der Läufer hier zu lesen:gut:

Wetter war heute früh noch gut ...also aufs Radl, 76km 800hm und am Mittag ging sogar noch ne kleine Wanderung von 1,5 Stunden. Nu schüttet es gerade und danach gehts ab in die Eisdiele ;)

[Kronenträger]

Stefan, das Eis hast Du Dir wirklich verdient!

@Michael: Hut ab, wie konsequent Du bist! Beim Laufen schaffe ich das ja auch (wenngleich ohne mir bekannte Einschränkungen am Herzen), aber Fasten habe ich noch nie ernsthaft versucht und kann ich mir auch gar nicht vorstellen durchzuhalten.

Schöne Grüße
Thomas

[Andy Ommsen]

Heute 8,8km in 48 min, Tempointervalle waren angesagt :gut:

[Wotsen]

Und wieder ist eine Woche rum und ich habe nachzumelden:
Montag: 4,4km gelaufen
Dienstag: 39km auf dem Rad gesessen, 2,3km gelaufen
Mittwoch: 2,2km gelaufen
Donnerstag: 42km auf dem Rad gesessen, 2,3km gelaufen
Freitag: 2,2km gelaufen
Samstag: 141km auf dem Rad gesessen, 2km gelaufen
Sonntag: 49km auf dem Rad gesessen, 2km gelaufen
Damit die Marke von 267Tagen erreicht ✅
… less than 100 to go :jump:

[Kronenträger]

Wow, Dein Samstag hatte es aber in sich! Laufdistanz zwar überschaubar, aber 141km Radfahren sind mal ne echte Ansage - sich dann überhaupt noch zu einem Lauf zu motivieren ist stark, egal wie kurz der war!

Gruß
Thomas

[raul]

Tolle Woche Dirk :gut:

[ein michael]

Nach dem Radfahren, hatte ich noch nie die Motivation zu laufen. Klasse Dirk:gut:

[raul]

Musst Du mal machen ...."läuft" sich meistens gut ;)

[Wotsen]

Na ja, Lust hatte ich auf das Laufen auch nicht wirklich :mimimi: war halt reine Pflichterfüllung.
Bin da tatsächlich bei Stefan - läuft dann doch häufig erstaunlich gut.

[Mr. Joe]

Dirk, Top!

[ein michael]

10,3 in 0:55 23°

[Mr. Joe]

10,55 km in 0:59:42 h (268).

[jagdriver]

21,5 km - zähe Sache bei schwülwarmen Wetter.

Gruß
Robby

[raul]

Indoor Cycling für ne Stunde …. Und den geplanten kurzen Koppelölauf spontan ausgelassen, es schüttete aus Kübeln !!!

[ein michael]

12.7 in 1:08 22°

[Mr. Joe]

Heute mit schweren Beinen 7:12 km in 0:43:54 h. Aber Lauf 269 erledigt.

[jagdriver]

13,2 km - heute mal wieder mal mit Musikbeschallung.

Gruß
Robby

[raul]

Wahnsinn ...ich bin mal weiter gelaufen als Robby :D 13,5km 69min im Nieselregen.War schön, da angenehme Temperaturen.

[Mr. Joe]

Ich finde ja, manchmal haben Regenläufe echt was :dr:

[raul]

Absolut, wenn es nicht gerade schüttet!

[Mr. Joe]

5:50 Uhr losgelaufen, das ist ja total ungewöhnlich für mich. Ganz gegen den Biorhythmus, aber heute steht ein sehr voller Tag an. Und nach 22:00 Uhr heute Abend möchte ich nicht mehr müssen wollen …

Also auf und los in frischer, morgenfeuchter Sommerluft, waren klasse, die 6,7 km in 0:40:03 h. Wäre gern noch länger gelaufen, aber muss gleich los zum Kundentermin.

Lauf 270 erledigt.

Ich wünsche allen Läufern und auch den Anderen einen schönen Tag.

[Kronenträger]

Gestern habe ich mich irgendwie nicht wohl gefühlt, deshalb nur Minimalprogramm 2km. Hat sich total komisch angefühlt, nach nur 5min schon umzudrehen, war aber glaube ich die richtige Entscheidung. Bin den ganzen Tag über nicht richtig in die Gänge gekommen.
Heute dann wieder 5,5km, kühl, aber extrem schwül und schweißtreibend. Tag 270 im Kasten.

Gruß
Thomas

[mactuch]

Heute wieder einer dieser wundersamen Tage... Ich komme vom Laufen zurück, bin gut drauf,m hatte das Gefühl, dass es heute wieder echt gut geflutscht hat und dann schaue ich auf die Uhr und denke mir "VERDAMMT, Du musst glatt das Kaffeepläuschen zwischendrin aus der Erinnerung verdrängt haben!" Gefühl war ich echt flott unterwegs, die Uhr sagt fast zweieinhalb (!) Minuten länger als sonst.... Kennt Ihr sowas auch?

[Kronenträger]

Ja, kenne ich sehr gut. Glücklicherweise aber wenigstens nicht immer nur mit Abweichung in einer Richtung. Manche Läufe fühlen sich extrem zäh an, waren aber laut Uhr erstaunlich flott (heute zum Beispiel) - und machmal ist es so wie von Dir beschrieben.

Schöne Grüße
Thomas

[mactuch]

Danke Thomas. Na dann bin ich ja beruhigt. In die andere Richtung hab ich es auch oft genug erlebt. Doch da irritiert bzw. stört es mich irgendwie weniger... :D

[ein michael]

Mal nach langer Zeit wieder mit meinem Kumpel biken gewesen. 42.4 in 1:49
Ordentlich geschnackt. War schön

[Renly Danton]

Ich habe das Laufen erst diesen Frühjahr im Home Office für mich entdeckt und mich hat sie Sucht gepackt. 5KM 5-6 mal die Woche bin ich gelaufen.
Nun muss ich seit Montag wieder ins Büro und mein Plan lautet Sa und So plus Di und Do nach der Arbeit.

Wenn ich hier so lese scheint es, als würden die meisten von euch morgens laufen? Seht ihr da einen Vorteil gegenüber nach Feierabend?
Ich glaube mir wäre das ganze Prozedere zu lange am Morgen. Halbe Stunde draußen, dann muss ich immer 15 min aklimatisieren bevor ich unter die Dusche springe. Da geht schon einiges an Zeit drauf oder?

[Kronenträger]

Die Frage, an welchen Tagen man läuft, stellt sich zumindest für die Streak Runner unter uns ja eigentlich nicht. :D

Der Rest ist m.E. eine Frage des persönlichen Tagesablaufes, Biorhythmus und nicht zuletzt der Jahreszeit.

Mir persönlich ist es im Sommer lieber, gleich nach dem Aufstehen zu laufen, ich bin eher Frühaufsteher, also darf das gern schon kurz nach 5 sein. Angenehme Nebenwirkung: Da ist es noch nicht so warm, denn das mag ich generell nicht besonders, beim Laufen noch weniger.

Im Herbst/Winter wird es dann zwangsläufig wieder öfters darauf hinaus laufen, nachmittags oder abends zu laufen, weil das von den Temperaturen her angenehmer ist. Ich muss aber feststellen, dass es mir nach einem langen Arbeitstag oft deutlich schwerer fällt, dem Ruf der Couch zu widerstehen und mich zum laufen aufzuraffen als gleich morgens nach dem Aufstehen.

Die Zeit, die ich dafür brauche, ist immer die gleiche, da sehe ich eigentlich keinen Unterschied. Ich dehne mich nach jedem Lauf ordentlich, dauert ca. 10min. Danach kann ich normalerweise problemlos unter die Dusche, ohne hinterher weiterzuschwitzen.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Ich dagegen brauch erst mal meine Zeit um Morgens in Schwung zu kommen. Daher ist bei mir der Nachmittag/Abend bevorzugter Zeitpunkt. Wenn es dann zuuu heiß wird, quäl ich mich auch schon einmal früh :D

Insofern passt es mit Thmoas Aussage ...sicherlich Typ abhängig!

[ein michael]

Dennis, da ist viel vom persönlichen Biorythmus und „Zwangstagesrythmus“ abhängig. Ich habe meine Laufzeit Lebensbedingt schon ordentlich ändern müssen.
Kinderlos und Vollzeitjob (idr gegen 18.00 zu Hause gewesen: abends laufen
Kinder: 1 Jahr Elternzeit gehabt, gelaufen, wann es tagsüber passte
Kinder Kindergarten/Beginn Schulzeit, ich Teilzeit : morgens 5:30 Uhr (ca 2 oder 3 Jahre lang, dann individuell festgestellt, dass ich um diese Zeit meine Blase nicht mit genug Flüssigkeit versorgt bekomme und Blut gepinkelt hab, wieder auf spätnachmittags umgestellt und bin seit dem dabei.
An den Arbeitstagen bin ich meist spätestens um 16:00 zu Hause und kann dann im Anschluss los.
Ergo, es hängt eben auch von solchen Faktoren ab. Wann kannst du dir dein Zeitfenster schaffen?
Raffst du du dich nach dem job noch auf oder wird es ungeplant länger, so dass Laufen mal ausfällt ?
Wer morgens läuft, hat es hinter sich;)
Meine Empfehlung, probiere es aus. Teste 4 Wochen stur morgens, 4 Wochen stur nach der Arbeit. Dann wirst du sehen, was kommt dir entgegen, was passt zu dir und deinem Tagesablauf.
Ich habe das morgenlaufen auch genossen, auf dem Weg ins Büro zu wissen, hey 10 km schon im Sack, ist ein gutes Gefühl.
Aber, ich musste das ändern und habe aber auch den zeitlichen Spielraum am frühen Nachmittag.

[Renly Danton]

Ging mir tatsächlich auch nur um die Tageszeit, nicht die Tage, da habe ich noch Luft nach oben =)

Freut mich zu hören, dass es scheinbar keinen triftigen Grund gegen das Laufen nach Feierabend gibt sondern tatsächlich Typ abhängig ist. Muss sagen, ich habe mich gestern echt auf den Feierabend gefreut (noch mehr als sonst :D) weil ich dann laufen gehen konnte.
Meine 8 Stunden Schlaf nehme ich ganz gerne mit von daher bleibe ich also beim Abend.

Danke für eure Meinungen :dr:

[Renly Danton]

Dennis, da ist viel vom persönlichen Biorythmus und „Zwangstagesrythmus“ abhängig. Ich habe meine Laufzeit Lebensbedingt schon ordentlich ändern müssen.
Kinderlos und Vollzeitjob (idr gegen 18.00 zu Hause gewesen: abends laufen
Kinder: 1 Jahr Elternzeit gehabt, gelaufen, wann es tagsüber passte
Kinder Kindergarten/Beginn Schulzeit, ich Teilzeit : morgens 5:30 Uhr (ca 2 oder 3 Jahre lang, dann individuell festgestellt, dass ich um diese Zeit meine Blase nicht mit genug Flüssigkeit versorgt bekomme und Blut gepinkelt hab, wieder auf spätnachmittags umgestellt und bin seit dem dabei.
An den Arbeitstagen bin ich meist spätestens um 16:00 zu Hause und kann dann im Anschluss los.
Ergo, es hängt eben auch von solchen Faktoren ab. Wann kannst du dir dein Zeitfenster schaffen?
Raffst du du dich nach dem job noch auf oder wird es ungeplant länger, so dass Laufen mal ausfällt ?
Wer morgens läuft, hat es hinter sich;)
Meine Empfehlung, probiere es aus. Teste 4 Wochen stur morgens, 4 Wochen stur nach der Arbeit. Dann wirst du sehen, was kommt dir entgegen, was passt zu dir und deinem Tagesablauf.
Ich habe das morgenlaufen auch genossen, auf dem Weg ins Büro zu wissen, hey 10 km schon im Sack, ist ein gutes Gefühl.
Aber, ich musste das ändern und habe aber auch den zeitlichen Spielraum am frühen Nachmittag.

Hi Michael, danke für deine ausführliche Info, hatte sich mit meinem Post überschnitten. Ungeplant länger wird es bei mir nie bei der Arbeit, bin eigentlich immer gegen 17 Uhr zuhause. Ein wichtiger Punkt, denn ich denke ich wäre frustriert, würde es ungeplant nicht mehr klappen mit dem Laufen. Ein weiterer Vorteil ist, dass ich mit warmen Temperaturen recht gut klar komme, darf also auch >30 Grad sein. Im Winter wird es wie Thomas schon erwähnte mit Sicherheit angenehmer Nachmittags zu laufen.

[ein michael]

Dann passt es doch. Wichtig ist mE sich diese Zeit auch fest zu blocken (Thema:“ich und der innere Schweinehund“).
Da es bei dir ja nachmittags / abends passt. Machen, das ist das wichtige.

[hallolo]

Ich laufe teilweise abends beziehungsweise nachts sogar noch deutlich nach 22:00 Uhr (aber immer vor Mitternacht ;)) es ist also wirklich immer vom Bio Rhythmus abhängig.

[NicoH]

Heute wieder einer dieser wundersamen Tage... Ich komme vom Laufen zurück, bin gut drauf,m hatte das Gefühl, dass es heute wieder echt gut geflutscht hat und dann schaue ich auf die Uhr und denke mir "VERDAMMT, Du musst glatt das Kaffeepläuschen zwischendrin aus der Erinnerung verdrängt haben!" Gefühl war ich echt flott unterwegs, die Uhr sagt fast zweieinhalb (!) Minuten länger als sonst.... Kennt Ihr sowas auch?

Ja, deswegen laufe ich seit Jahren ohne Uhr ;)

[mactuch]

Hab ich auch schon überlegt.. Aaaaaaber.. ich kann dann doch nicht aus meiner Haut.... Ein bisschen Sich-Messen, und sei es auch nur mit mir selbst... So ganz ohne... :ka:

[jagdriver]

13,1 km - wieder mit ein bisschen Höhenmeter.

Niemals ohne Uhr!:D

Gruß
Robby

[NicoH]

Ich habe mich auch immer mit mir selbst gemessen, aber weil ich früher echt schnell war und jetzt Mitte 40 bin, kann ich nur verlieren. Ich laufe, weil es mir Spaß macht, und es macht mir noch mehr Spaß, wenn ich mich nicht über meine eigene (Un-)Form ärgern muss.

[ein michael]

Ich will meinen Verfall dokumentieren.
Seit 2005 führe ich Lauftagebuch. Meine Frau hält mich für bekloppt.
Aber ich war auch nie nicht annähernd in der weiten Nähe deiner Form Nico, insoweit kann ich deinen Ansatz total verstehen. Was du machst, ist ja schon fast die Quintessenz des Laufens, einfach nur Laufen, Zeit - und Streckenlos (zumindest beinahe). ZEN Ebene.

[raul]

Ich bin da so akribisch wie Du Michael ;) ...und natürlich geht es mir so ähnlich wie Dir!

Nico machts eigentlich richtig ... aber ich glaube ich muss dafür NOCH viel älter werden :grb: andererseits,"je oller, je doller":D

[Kronenträger]

Formkurve nach unten? Verfall? Nicht bei mir! :D Bin fit wie nie zuvor in meinem Leben.
Baiseffekt nennt sich sowas glaube ich. Einfach spät genug und auf niedrigem Niveau anfangen, dann kann man sich auch mit Mitte/Ende 40 noch steigern. ;)

Und der Frodeno ist mittlerweile auch 40! Okay, der läuft NOCH SCHNELLER als ich. :rofl:

5,5km Morgenrunde in 26:04

Gruß
Thomas

[Renly Danton]

Einfach spät genug und auf niedrigem Niveau anfangen, dann kann man sich auch mit Mitte/Ende 40 noch steigern. ;)


Genau mein Motto bzw so gehandhabt :D

[Miro1]

Moin zusammen!
Mein erster Beitrag hier in diesem Spannenden Thema.
Ich habe das Laufen auch in Zeiten des Homeoffices für mich entdeckt und neben den Momenten auf meinem Peloton versucht, mich mittels laufen etwas vom Alltagsstress zu erholen.
Dezeit versuche ich, neben Zeitintensivem Job, 2 - 3 Mal die Woche zu laufen. In der Regel gehe ich, wie viele hier, vor der Arbeit meist gegen 5:00 Uhr - 5:30 Uhr.
Hier kurz meine heutige Zeit : 6,55 km - 28:44 - Pace 4:23 min/km.
Das Größte Ziel ist auf dieser Distanz definitiv die 3:59min/km.
In diesem Sinne allen erstmal eine schöne Woche!

[ein michael]

Willkommen bei den „bekloppten“ Miro.
Sehr flotter Fuß :gut:
Hier 11.1 in 0:55 18°
Thomas, noch ist meine Kurve nach oben gegangen, aber mit 52 fange ich nicht an, irgendwelchen Höchstleistungen nachzueifern;)

[raul]

Aber wirklich flott für einen Neueinstieg :gut: ... Bleib dran und dabei ;)

Ich war heut radeln ...40km 300hm mal seit längerer Zeit etwas Gas gegeben. Hat Spaß gemacht!

[mactuch]

Und wieder einer mehr hier, willkommen Miro!

Um 5 Uhr los, das ist schon echt straff. Und die Zeit dazu ist sich nicht zu verachten. Alles auf nem guten Weg!

[Mr. Joe]

Nachtrag zu gestern, gemütlicher 10er: 10,37 km in 1:01:29 h. (271)

[Miro1]

Danke allen zusammen für den warmen Empfang! :dr:
Matthias, 5 Uhr ist manchmal wirklich etwas straff aber wie so häufig hilft auch hier die Macht der Gewohnheit! Außerdem kann ich sehr empfehlen mit dem Sonnenaufgang ins Ziel respektive nach Hause zu kommen - Immer wieder ein Highlight :verneig:

[ein michael]

14.3 in 1:15 21°

[jagdriver]

14,6 hügelige Kilometer, müde Beine.

Gruß
Robby

[raul]

Den gesamten Nachmittag bis Abend im Auto verbracht. Staus ohne Ende =( Hat sich aber gelohnt ... dafür ist auch mal ein Ruhetag drin ;)

274174

[hallolo]

Ganz ungewohnt vor dem Frühstück heute 11km um den See rum. Die junge Luft morgens ist schon klasse. Weiterhin dabei mit dem täglichen Laufen, 153km im Juli.

[Kronenträger]

Sehr schön, Stefan! Kann man die mit einer Fitness-App koppeln? :weg:

Bei mir heute Monatsabschluss mit 9,3km. Morgens um 8 schon Luft zum Schneiden.
Im Juli damit knapp 190km, nicht übermäßig viel, aber in Anbetracht einer Coronaimpfung und viel Stress im Job bin ich einigermaßen zufrieden.

9. Streakmonat abgeschlossen, insgesamt 1685km.

Schöne Grüße und ein erholsames Wochenende
Thomas

[hallolo]

Was sich bei mir lustigerweise eingeschlichen hat, ist ne Verschiebung der Wahrnehmungsgrenze.

„Früher“ *hach* war ich total stolz auf mich, wenn ich die 100km pro Monat geknackt habe, 1000km im Jahr war eine echte Messlatte, nur selten erreicht. Jetzt fallen die 100km irgendwann im Monat ganz selbstverständlich so nebenbei und wenn ich auf die letzten 12 Monate schaue, ganz klar auch Corona-bedingt da keine Dienstreisen mehr etc…, stehen da 340 Aktivitäten und 2250km. Wahnsinn. Was der Rudel“zwang“ (naja Zwang ist es ja nicht wirklich, ihr wißt, was ich meine) hier so bewirkt, aber auch die Routine und Gewöhnung, das ist schon sehr, sehr geil.

Habt ein schönes Wochenende, Ihr Mitläufer =)

[Kronenträger]

+1

Geht mir genauso!

Gruß
Thomas

[ein michael]

Ihr wart gewarnt, Laufen verändert das Leben;)
#keeponrunning

[ein michael]

Juli mit 14.1 in 1:14 bei 17° abgeschlossen.
Damit 324 km gelaufenen, dürfte mein All Time high sein und 143 km Rad, das habe ich zuletzt 2019 mal in einem Monat geschafft.
Somit in 2021 laufen: 1.980 und
Rad: 363.
Sehr zufrieden.

[Kronenträger]

Wow, damit kannst Du wirklich sehr zufrieden sein!

[NicoH]

Neun Monate mit zehn Kilometern vollgemacht :)

[ein michael]

Ganz schön langer November, aber irgendwie ist ja alles relativ;)
Cool:gut:
An alle anderen, die Nicos Idee eines Novemberstreaks erfolgreich auf dem Leim gegangen sind:
N E U N M O N A T E !!!!!!!!!
Wir reden nicht über 9 Tage oder 9 Wochen, nein, seit dem 1.11 des LETZTEN Jahres, kennt ihr keinen inneren Schweinehund mehr.
Ihr wisst, welche der zahlreichen Laufschuhe für einen langen oder schnellen Lauf sind, ihr seit von -8 bis + 35° ausgestattet.
Euch interessiert das Wetter, damit ihr die passenden Laufsachen aus dem Schrank holt, nicht, weil ihr Ausreden sucht - die gibt es nicht.
Wer täglich Zähne putzt, kann auch laufen gehen.
Ich behaupte mal gewagt, so gut, wie in den letzten 9 Monaten, habt ihr euch noch nie gefühlt.
Das Wissen, es geht, weil es läuft.
Eure Partner halten euch schon längst nicht mehr für „bekloppt“, sie nehmen die Veränderungen war.
9 von 12 nonstopp
Meinen größten Respekt.
Running changes life
Go on!

[Mr. Joe]

Michael, Du bringst es wie immer auf den Punkt.

+111 für alles hier Geschriebene :gut:

Gestern Lauf 272 nur kurz, Termine, Termine: 5,76 km in 0:33:42 h.

Heute dann der Monatsabschluss mit 10,35 km in 0:59:53 h. Damit 9 Monate voll:

Juli 258 km (mit Impfung und Segeln)
2021 insgesamt 1769 km
Streakkilometer seit 1.11. 2272 km

Hut ab und Glückwunsch für alle „verrückten“ Leistungen hier, egal in welchem Format: Ihr seid die Besten :jump::verneig:

[ein michael]

:dr:

[raul]

Michael hat alles geschrieben :gut:

Bei mir heute aber wieder radeln ... bin halt ein "Gemischtsportler" ;) 53km 520hm bei ordentlichem Wind am Nachmittag. Aber Morgen gehts wieder in die Laufschuhe!

[jagdriver]

Heute Abend noch eine schnelle Runde: 15,5 km.

Monat Juli: 363 km / 2912 HM.

Gruß
Robby

[Kronenträger]

Regenpause genutzt für 9,3km in 45:35min.

Eigentlich ideale Bedingungen: 17°C, Sonne-Wolken-Mix, bissl Wind. Aber zum einen war's eine ziemliche Schlammschlacht und zum anderen brutal schwül. Speziell, wenn die Sonne mal rausgekommen ist, war die Luft gleich extrem dick. Bin sehr empfindlich, was das angeht.

Schöne Grüße
Thomas

[ein michael]

Zum Urlaubsausklang 15.1 in 1:17 16°

[NicoH]

Heute morgen 2k, um gelaufen zu sein, gerade nochmal 5k, weil ich Lust drauf hatte :)

[Mr. Joe]

Zwei Einheiten am Tag sind bewundernswert, bekomme ich nur dann hin, wenn die andere kein Laufen ist … cool :gut:

Bei mir der Augustauftakt mit lockeren 10,07 km in 0:58:19 h. Auch wenn ich in der Spitzenpace derzeit kaum schneller werde, stabilisieren sich die Durchschnittsgeschwindigkeiten Bei immer unter 6 min, meistens um die 5:50. müsste wohl doch mal Intervalle machen um substantiell schneller zu werden. I hate it.

Egal: Lauf 274 in den Büchern.

[Wotsen]

Und wieder eine Woche rum, wegen Urlaubsvorbereitung und Anreise mit reduziertem Rad-Umfang (und weniger Laufen geht ja schon gar nicht ;)):
Montag: 2km gelaufen
Dienstag: 2km gelaufen
Mittwoch: 2km gelaufen
Donnerstag: 2,3km gelaufen
Freitag: 2km gelaufen
Samstag: 2,1km gelaufen - nach 500km Autofahrt in 13 Stunden (die übelste Autofahrt die ich in 36 Jahren als Fahrer hinter mich gebracht habe)
Sonntag: 38km auf dem Rad gesessen, 2,1km gelaufen
Damit die Marke von 274Tagen erreicht ✅

[weyli]

Melde mich hier auch mal wieder, leider immer noch laufmässig totaler Stillstand.

Ein Wirbel springt nach ein paar Lauf Schritten immer noch sofort heraus. Es wird aber ein kleinwenig besser, langsam.

Kompletter Stillstand ist aber keiner dafür bis auf wenige Tage 1h gehen, oder mit dem MTB 1 Stunde durch die Gegend radeln. Das geht zumindest ohne aua (außer Podex :D)

Insgesamt 25 aufgezeichnete Aktivitäten!

Arzttermin bereits vereinbart, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Vermutlich ein Gleitwirbel.

Meine Osteopatin hat bisher sehr geholfen.

Werde weiter berichten.

[jagdriver]

Kleine schnelle Waldrunde im Regen: 10,3 km

Gruß
Robby

[hallolo]

Den August mit 8km begonnen. Langsam füllen sich auch die Kohlehydratspeicher wieder nach dem Fasten und der Aufbauwoche.

[raul]

Melde mich hier auch mal wieder, leider immer noch laufmässig totaler Stillstand.

Ein Wirbel springt nach ein paar Lauf Schritten immer noch sofort heraus. Es wird aber ein kleinwenig besser, langsam.

Kompletter Stillstand ist aber keiner dafür bis auf wenige Tage 1h gehen, oder mit dem MTB 1 Stunde durch die Gegend radeln. Das geht zumindest ohne aua (außer Podex :D)

Insgesamt 25 aufgezeichnete Aktivitäten!

Arzttermin bereits vereinbart, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Vermutlich ein Gleitwirbel.

Meine Osteopatin hat bisher sehr geholfen.

Werde weiter berichten.

Ich drück die Daumen, dass es bald besser wird, und dass es lieber mal kein Gleitwirbel ist.

Alle anderen hier unfassbar Konsequent :gut: :verneig:

Bei mir heute mit Kumpel und viel Geschwätz knapp 9,8km in 52 min und davon ca. 45min im strömenden Regen. Trotzdem als schön!

[Mr. Joe]

Mensch Weyli. Gute Besserung.

[Mr. Joe]

275! Auch keine schlechte Zahl:supercool:

Heute zwischen den Regengüssen 7,17 km in 0:41:48 h. Es war so schwül, dass ich auch ohne Regen klitschnass wieder reingekommen bin.

[jagdriver]

@Weyli - gute Besserung.
Wußte noch gar nicht, das es sowas wie Gleitwirbel gibt.8o

Heute mal wieder ein HM: 22,2 km.
Perfektes Wetter erwischt, kaum zuhause und schon regnet es.

Gruß
Robby

[raul]

Meine Frau hatte einen Gleitwirbel. Aber da gibts verschiedene Stufen/Stadien. Wichtig ist erst einmal wirklich fachlich top beraten zu werden! Wie bei so vielen Dingen im Leben.

Bei mir heut ne gute Stunde IndoorCycling Intervalle !

[weyli]

Ist hald Ersatzradeln angesagt 19 km MTB in der Früh, hilft nix. :ka:

Arzttermin schon fixiert :op:

[ein michael]

10,5 in 0:50 20°

[Mr. Joe]

10,01 km in 0:58:38 h (276). Grad vor dem Regen wieder reingekommen.

[jagdriver]

8 km kurz in die City und zurück.

Gruß
Robby

[raul]

10,6km knappe 55min ...strömender Regen, 15° = Sommer 2021 bei uns :supercool:

[hallolo]

Im August bisher 8, dann 10 flott und heute mal 3,5 in flotter. Die Abwechslung macht es.

[ein michael]

10,5 in 0:52 21°

[Mr. Joe]

7,08 km in 0:42:06 h (277).

[hallolo]

Heute für mich flotte 8 in 46

[jagdriver]

Heute wars mal wieder etwas zäher - 22,8 km.

Gruß
Robby

[raul]

Ich war Mittags kurz radeln, knapp 41km und 200hm. Zum Glück, denn am Abend wieder intensiver Regen.

[ein michael]

10,5 in 0:52 20°

[weyli]

Gestern und heute morgen wieder ein Läufchen probiert, besser gegangen als gedacht, wenn auch noch zäh. Somit 16 lauf km im August :gut:

[Mr. Joe]

Sehr gut, wird wieder!

Bei mir heute nur kurz, joggender Weise das Auto aus der Werkstatt geholt: 5,24 km in 0:31:39 h. Lauf war etwas zäh. Aber 278 erledigt.

[raul]

Freut mich Dieter :gut:

Bei mir heut nur ein Abendspaziergang .... Wade zwickt, und ich hatte einfach Lust auf eine Runde mit meinem Schatz.

[jagdriver]

8,3 km bei Sonnenschein, angenehme Temperaturen!

Gruß
Robby

[ein michael]

Was Nico kann, wollte ich auch versuchen, 2. Laufeinheit.
4,7 km mit einem Pacemaker
4o min
Hmhm vielleicht hat mein 8 jähriger seinen job noch nicht verstanden :rofl:
Wir versuchen geraden den kleinen zum Laufen zu animieren, noch Seitenstiche, ich kann nicht mehr, wird aber.
Der große (knapp 12) ist seit letzten November morgens immer mit meiner Frau gelaufen, jetzt, wo er wieder zur Schule geht, läuft er die 4,7 alleine am Nachmittag :gut:

[NicoH]

Ach, das ist schön =) Ich freue mich, wenn die beiden Spaß haben :)

[ein michael]

Danke !
Der Kleine noch nicht ganz, den großen haben wir.
Er ist ja seit November nicht mehr in der Schule gewesen und immer morgens gegen 7:30 nach dem Aufstehen mit Mama los, so um die 35 min.
Nun läuft er Nachmittags alleine die Runde und ärgert sich, wenn er sich nicht aufgerafft hat.
Finde ich klasse :mamaundpapafreuensich: :)

[NicoH]

:gut:

[Mr. Joe]

Super … frühzeitig herangeführt ist einfach klasse, wenn sie nur den Spaß dabei behalten.

[hallolo]

Aus eigener Erfahrung, alles VOR der Pubertät angelernte geht dann gerne mal verloren. Isso.

[raul]

Klasse Michael :gut:

Gibt doch nichts besseres als wenn die Jungs (bzw. bisher der eine) es gerne und aus eigenem Antrieb machen!

[weyli]

Morgens 8 km, ging so, jetzt geht es mir aber erheblich besser!

[ein michael]

10.5 in 0:52 20°

[Renly Danton]

Kurze Frage, vielleicht kann mir jemand hier helfen.
Habe heute morgen die 2. Biontech Impfung bekommen. Der Arzt meinte, ich solle besser morgen UND übermorgen auf laufen verzichten. Bei der Erstimpfung sollte ich nur den nächsten Tag ruhig machen. Wurde euch ähnliches gesagt und habt ihr euch daran gehalten?

[NicoH]

Ich habe nicht gefragt und mich nicht dran gehalten ;) Ich bin ganz locker 2km getrabt, so in dem Tempo, in dem sich Fußballer auslaufen. Ich glaube, spazierende Omas haben mich überholt.

Mach, wonach Du Dich fühlst, aber übertreib es nicht :dr: Normalerweise sagt Dir Dein Körper, wenn ihm das nicht gefällt.

[Renly Danton]

Klingt nach nem Plan :dr:
Hätte ich nicht gefragt, hätte ich die Info nun nicht und hätte eh das gemacht was mein Körper mir sagt. Passt doch :D

[raul]

Für mich wäre auch lockeres Laufen nicht möglich gewesen, und ich habe jeweils 3 Tage (inkl. Impftag) keinen Sport gemacht. Danach dann sehr locker geradelt und erst danach wieder locker gelaufen. Normalen Sport nach ca. einer Woche.

Auf den Körper hören ist gut, im Zweifel würd ich einen Tag warten, als zu früh zu belasten.

[ein michael]

Ich habe 4 Tage nix gemacht, habe mich nach der 2. Impfung richtig gut gefühlt. Habe da einfach mal auf den Arzt gehört.

[Mr. Joe]

Ich hab auch PB bekommen und bin die Tage danach jeweils 2-4 km gelaufen (hihihi … eher geschlichen). Ich hatte den Arzt gefragt und er meinte, „tun Sie, was Sie nicht lassen können, aber machen Sie vorsichtig und hören Sie auf den Körper“. Dann kam noch so etwas nach dem Motto, er würde es nicht tun, aber wenn ich unbedingt müsse …

Mir ist es nach der ersten Impfung am 3. Tag später ziemlich übel gegangen ( hatte es übertrieben). Aber auch da war der 2 km Lauf das geringste Problem, weil ich vorher noch Wandern und Golfen war. Das war gelinde gesagt ziemlich blöd von mir.

[jagdriver]

Hügelläufe und HM kombiniert: 22,4 km.

Meine Impfung mit Modern war ja bekanntermaßen eine Katastrophe.
Mein Impfarzt war ein Inder.
Auf meine Frage was geht mit Ausdauersport:
"Wenn du fühlen okay, dann okay. Wenn du fühlen nicht okay, dann nicht okay!":D

Gruß
Robby

[hallolo]

Heute in der Mittagspause wieder 8km. Das Heilfasten war richtig gut dieses Mal, fühle mich großartig (2. BT Impfung ist jetzt 4 Wochen her)

[raul]

Puuuhhh Robby :gut::gut:

Bei mir 13,8km in 1:11. Ab morgen beginnt die Tour der Hoffnung (siehe auch den Faden hier im RLX), also 9 Tage radeln für mich. Da wird's laufen höchstens mal als Koppel geben.

[Mr. Joe]

So, heute hatte ich schwere Beine, wie schon die ganzen letzten Tage. Es lief so lange echt gut, aber gerade ist viel Quälerei drin. Und, ganz komisch, aus dem Nichts stehen 2 Kilo mehr auf der Waage, obwohl ich keine Parameter verändert habe. Kilometer stabil, Ernährung stabil und sonst auch nix anders.

Jedenfalls waren es heute 10,17 km in 1:00:26 h (5:57er Pace, hat sich viel langsamer angefühlt). Damit Streaktag 279 erledigt.

[Kronenträger]

Martin, weiß nicht, ob Dich das tröstet, aber bei mir war das diese Woche ganz ähnlich. Habe eigentlich überhaupt keine Lust auf Laufen gehabt. Bin mehrfach nur ganz kurze Distanzen gelaufen, hauptsache Streak am Laufen halten. 2-3km und auch unterwegs kam anders als sonst nie die Lust nach mehr auf. Zeiten waren noch ganz okay, aber trotzdem deutlich langsamer als die Wochen zuvor. Subjektiv die volle Quälerei und dabei geschwitzt wie nur was. Keine Ahnung, vielleicht war ja auch irgend ein Infekt im Anmarsch und mein Körper hatte genug damit zu tun, dagegen anzukämpfen. Ich drücke uns mal beiden die Daumen, dass die Freude am Laufen bald zurück kommt.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Ohne jetzt hier ein Thema aufmachen zu wollen .... ggf. noch "Nachwehen" von der Impfung?

[Mr. Joe]

Ja Thomas, exakt mein Erleben … geschwitzt jedesmal, wie aus dem Wasser gezogen. Ich hoffe auch, dass wir den Flow wieder finden. Wird schon :gut:

@Stefan, ja, lass uns das Thema nicht hier aufmachen, aber könnte ja vielleicht auch sein.2. Impfung ist jetzt aber auch 6 Wochen her.

[raul]

OK, 6 Wochen ist ne Ansage.

Ich finde das Wetter hier bei uns aber auch dazu angetan schon mal ne Novemberdepression zu bekommen. War heute auch ziemlich lustlos und schlapp, was sich dann allerdings mit dem Lauf geändert hat. Kann natürlich auch sein, dass der Streak sein Spuren hinterlässt ... Mensch ihr positiv WAHNSINNIGEN geht mit großen Schritten auf die 300 zu!!!!!! Da hat der Körper eigentlich auch mal ein kleines bisschen Anrecht auf nen Durchhänger ;)

[Mr. Joe]

:dr:

[Kronenträger]

Impfung bei mir auch 4 Wochen her, hoffe mal nicht, dass die noch irgendeinen Einfluss hat.
Ich glaube, ich mache jetzt einfach mal ein paar Tage nur kleines Programm. Tue mich zwar schwer damit, weniger oder langsamer zu laufen als das, was ich schon mal geschafft habe. Aber ich glaube gut daran zu tun, wenn ich da auf meinen Körper höre. Hatte im Laufe des Streaks schon ein-zwei-mal so einen leichten Hänger. Bisher hat sich's immer wieder zurechtgerüttelt.

Schönes Wochenende
Thomas

[Mr. Joe]

Hast Recht Thomas, im Grunde ist es ja normal, dass man bei der konstanten Leistungsanforderung des Streaks auch mal Hochs und eben auch Tiefs hat. Merkt man natürlich auch viel eher, wenn man jeden Tag läuft. Insofern, läuft doch.:gut:

[ein michael]

Form - und Motivationstiefs gehören dazu. Der Streakläufer macht das mit seinem inneren Ich aus. Es wird diskutiert , was kann ich tun ? Einfach mal pausieren?
Stopp << Taste gedrückt: was kann ich tun? Die Beine sind schlapp bissl lustlos.
Die Antwort: Belohne dich ; laufe die nächsten 2-3 Tage mal nur 3 oder 4 km, bummeltempo, tut gut.Never Break the streak, aber es muss nicht knapp 300 Tagelang mindestens ein 9 oder 10 km Lauf sein;)
300 eine irre Marke , welche demnächst erreicht wird. HAMMER!!!!

Hier 11.4 in 0:59 19°

[Mr. Joe]

… Never Break the streak, aber es muss nicht knapp 300 Tagelang mindestens ein 9 oder 10 km Lauf sein;)



… schon irgendwie, oder?

[mactuch]

Hab nei Weile nicht reingeschaut. Glückwunsch und meinen größten Respekt für alle unter Euch, die neun Monate voll gemacht haben und besonders an Nico, der - wenn ich das richtig verstanden habe - diese Zeit täglich 10km gelaufen ist. Sehr sehr geil! :gut::gut::gut:

Ich hänge gerade ein wenig hinterher, hatte ein paar Tage Ausfall, weil ich unterwegs war und keine Chance zum Laufen hatte. Hoffe dass ich das wieder eingefangen kriege, vor allem, weil solche Anlässe absehbar wieder auf dem Schirm stehen.

[NicoH]

Oh, das hast Du nicht richtig verstanden ;) Ich laufe immer so viel, wie ich Lust habe, das sind mal 6km, mal 10km, mal 15km, und wenn ich doppelt Lust habe, laufe ich auch zweimal am Tag. Es gibt aber auch Tage, an denen habe ich keine Lust, und da laufe ich dann eben nur 2km.

[Mr. Joe]

Mal ne andere Frage zum Streaken … wahrscheinlich könnte ich das auch auf der Website der Amerikaner finden.

Man wird ja erst nach 1 Jahr Streaken in die Liste aufgenommen. Muss aber natürlich die Läufe über 12 Monate gemacht haben. Kann man z.B. wie in unserem Fall (Streaken seit 1.11.) die Läufe nachträglich eingeben, oder gilt es erst ab Registrierung?

Weißt Du das zufällig, Nico?

[NicoH]

Das *muss* nachträglich gehen, schließlich gibt es schon Streaks, die länger laufen als es die International Streak Runners Association oder das Internet gibt ;)

[mactuch]

Heißt das, es gibt Streaks die schon seit Jahrzehnten konsequent durchgezogen werden? (wegen "länger als es das Internet gibt"...)

Wegen dem Missverständnis: schmälert am Ende ja Deine Konsequenz in keinster Weise!

[ein michael]

Rekord John Hill 52 Jahre;)
Hoffe habe den Namen richtig in Erinnerung

[Mr. Joe]

Klugschwätzer Modus an: „Ron H.“ Klugschwätzer Modus wieder aus:bgdev:

Hast aber Recht, Michael.

52 Jahre ist schon ein Brett. Kann ich schon rein biologisch nicht mehr schaffen.

[ein michael]

Danke doch Ron, war mir nicht mehr sicher:dr:
Warum, musst halt über 100 werden ;)
Schon eine kaum vorstellbare Zahl. Sie umfasst mein Lebensalter, nur dass ich nicht jeden Tag laufen war.

[Mr. Joe]

111 :supercool:

[mactuch]

52 Jahre? Kraaaaaaaaasssss! 8o8o8o8o8o8o8o

Vielen Dank für die Horizonterweiterung! :gut:

[NicoH]

Aktive Streaks: 3 Leute mit mehr als 50 Jahren, weitere 28 mit mehr als 40 Jahren:

https://www.runeveryday.com/all_active_streaks.php

[raul]

Wahnsinn 8o ...und trotzdem nötigen mir eure Steaks den höchsten Respekt ab :gut:

Bei mir begann heut radeln für die Tour der Hoffnung, die ersten gut 105km 1.110hm sind "im Sack" :supercool:

[Mr. Joe]

Sitze vor dem TV und schaue Olympia Marathon. Pace von 3:03 auf den ersten 5 km. Der Laufstil vor allem der Kenianer ist faszinierend.

Bei mir heute (halt stopp, war uhrzeitmässig ja schon gestern) 11,10 km in 1:06:59 h. Voll in einen Monsterregenguss gekommen. Hab es bewusst etwas langsamer angehen lassen, war wieder OK, weil überhauptnicht gepusht.

Lauf 280 (0,75 Jahre gestreakt …:rofl:)

[ein michael]

11.3 in 1:01 18° entspannter Lauf

[Mr. Joe]

Kurzer Lauf Nr. 281: 6,35 km in 0:38:17 h.

[raul]

Klasse Martin ... ohne Druck und locker die 280 & 281 :gut:

Ich wieder für die TDH auf dem Radl gut 74km 700hm mit 3x Klatschnass ...ich glaube unsere Regendusche ist nicht so intensiv wie die heutigen Güsse :D

[Andy Ommsen]

Gestern 60 km in 02:13 h auf dem Spinning-Bike, danach 7 km in 42 min. locker ausgelaufen. Muss mich erstmal an die 1500 hm hier gewöhnen :dr:

[Mr. Joe]

Danke, gestern bei mir auch ordentliche Dusche …

[Mr. Joe]

6,02 km in 0:38:44 h (282. Streaktag).

[ein michael]

11.1 in 0:56 17°

[jagdriver]

Am Wochenende pausiert und heute 21,6 km - schöner
schneller Lauf.

Gruß
Robby

[ein michael]

11.2 in 0:58 17°

[Kabelkasper]

Gestern Nachmittag, ohne Mittag 15km, 420hm in 1h13min.

War dann doch schon ganz schön schwindelig und leer. Tolle Runde und dem Körper gezwungen die eigenen Reserven zu nutzen. Hinterher ein Eiweiß Riegel und ein Liter Wasser. Perfekt.

[mactuch]

Gestern 60 km in 02:13 h auf dem Spinning-Bike, danach 7 km in 42 min. locker ausgelaufen. Muss mich erstmal an die 1500 hm hier gewöhnen :dr:

Wo bist Du denn gerade - wegen der 1.500hm? So hoch schaut's doch gar nicht aus auf Deinem Signatur-Bild. ;)

Bei mir heute wieder meine Standard-Runde, 18,2km in 01:26....

[Mr. Joe]

6,6 km in 0:42:10 h. War echt langsam unterwegs.

Streak 283 erledigt.

[raul]

Bei mir heute kurzes radeln für die TDH 38km und am Abend noch 75min PowerYoga zum Reset. Ab morgen soll es hier tatsächlich trocken werden :supercool:

[jagdriver]

Gemütliche 12,1 km - es wird wieder heiß.

Gruß
Robby

[weyli]

Langsam wird es wieder. Seit 3.8. wieder täglich meine 8 km, heute auch fast wieder die gewohnte Zeit. :gut:

MTB ist mir einfach zu langweilig auf der Straße. :ka:

[ein michael]

11.1 in 0:56 18°

[hallolo]

Sehr gut, Dieter, bei mir heute early Bird 6:45 los, 6,2 in 35min. Mehr gab der Zeitplan nicht her.

[pelue]

Puh, gerade ne halbe Stund die Mittagspause genutzt. Über 25 Grad ist zu warm für mich :hechel:

[jagdriver]

14,5 km - im Wald wars einigermaßen schattig.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

6,46 km in 0:38:18 h, 284. Tag.

Heute lief es wieder richtig gut, hatte aber nur wenig Zeit.

[ein michael]

11.1 in 0:57 22°

[Mr. Joe]

Heute endlich mal wieder ein flotter 10er: 285. Lauf mit 10,32 km in 0:58:59 km.

[hallolo]

Bin fast die ganze Woche früh morgens gelaufen. Geht auch. Heute 5,5 in 31.

[jagdriver]

12,6 km - schwelwarme Abendrunde.

Gruß
Robby

[raul]

Bei mir heute wieder radeln für die TDH mit gut 54km und 410hm am Abend. Endlich mal warm und trocken :gut:

[NicoH]

Ja, der Sommer ist wieder da :) Für mich den üblichen Zehner.

[ein michael]

11.1 in 0:57 24°
Bissl schlappe Beine

[Mr. Joe]

Heute sind wir 25 km durch den Odenwald gewandert, war wirklich schön und echt warm …

Anschließend noch das Pflichtprogramm: schnell 2,3 km direkt nach dem Wandern erledigt (286).

[jagdriver]

12,6 km - very hot!

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Eben wieder mal durch die Mittagshitze gekämpft, 12,1 km in 1:16:54 h. Noch schwere Beine von gestern, aber 287. Tag erledigt.

[Andy Ommsen]

Nach 63 km auf dem Spinning-Bike noch 9,1 km in 51 min auf dem Laufband gelaufen. Bei 39 Grad bringt die Klimaanlage leider auch nicht viel :wall:

[Kronenträger]

39°? 8o

Wo bist Du denn zuhause?

Bei uns heute 31°, ist aber auch schon außerhalb meines Wohlfühlbereiches.

Ich war heute morgen schon um 7 unterwegs, aber auch da hatte es schon 21° und 85% Luftfeuchtigkeit. Wollte heute eigentlich mal ein Stückchen weiter laufen, aber nach 5,5km hatte ich keine Lust mehr. Was soll's, Tag 287 im Kasten und nächste Woche wird's wieder kühler.

Schöne Grüße
Thomas

[ein michael]

entspannte 11.1in 0:58 angenehme 21° bewölkt bissl Wind. Gutes Laufwetter

[Andy Ommsen]

@Kronenträger: Ich bin derzeit beruflich im Mittleren Osten unterwegs :dr:

[hallolo]

Deshalb auch Laufband. Macht Sinn!

Hier bei praller Sonne 10km für den streak. Also noch dabei.

[Kronenträger]

Na dann mal gute Geschäfte und fleißiges Schwitzen :dr:

Aus eigener schlechter Erfahrung noch ein Tipp: Wenn Du auf dem Laufband trinken willst, halte es vorher an. :op: Ansonsten böse Aua! :wall: :rofl:

Gruß
Thomas

[weyli]

8 km so im 9 temperaturmässig noch halbwegs gut erwischt.:gut: Nur 25 Grad :op:

[raul]

Ich sammle immer noch TDH-km ... aber verfolge hier natürlich alles ... der Steak läuft :gut:

[Kronenträger]

Heute endlich mal wieder ein bisschen länger gelaufen: 9,3km in knapp 45min, gleich morgens um 7.

Einen schönen Sonntag euch allen,
Thomas

[hallolo]

7km vor dem Frühstück. Den Frankfurter Ironmännern und -frauen heute viele Körner. Wird warm. Sehr warm.

[Mr. Joe]

Hab den Ironman auch am TV seit 7:00 Uhr. Wir wohnen im Einzugsgebiet der Strecke und normalerweise stehe ich immer am Heartbreak Hill. Dieses Jahr leider wegen geänderter Streckenführung nicht im Programm. Bin gerade mal während der Radrunde mit meiner Besten eine Stunde gelaufen. Noch gehen die Temperaturen, liegt so leicht über 20 Grad, aber nachher in der Stadt wird es übel, schätze ich.

Hier also „nur“ 10,06 km in 1:11:09 h (288).

[ein michael]

Hier 9,8 in 0:51 20°

[Wotsen]

Zurück aus dem Urlaub und noch immer dabei - die Nachmeldungen (nahezu alle Einheiten bei Temperaturen im Berreich 30-35°C):
Montag, 02.08.: 2km gelaufen
Dienstag, 03.08.: 41km auf dem Rad gesessen (448hm), 2km gelaufen
Mittwoch, 04.08.: 2km gelaufen
Donnerstag, 05.08.: 2km gelaufen
Freitag, 06.08.: 67km auf dem Rad gesessen (719hm), 2km gelaufen
Samstag, 07.08.: 2km gelaufen
Sonntag, 08.08.: 6,4km gelaufen
Montag, 09.08.: 2km gelaufen
Dienstag, 10.08.: 65km auf dem Rad gesessen (693hm), 2km gelaufen
Mittwoch, 11.08.: 2km gelaufen
Donnerstag, 12.08.: 2km gelaufen
Freitag, 13.08.: 38km auf dem Rad gesessen (454hm), 2km gelaufen
Samstag, 14.08.: 2km gelaufen
Sonntag, 15.08.: 2km gelaufen
Damit die Marke von 288 Tagen erreicht ✅ (nur noch 77 Lauftage bis das Jahr voll ist :flauschi:)

[ein michael]

Statt Ruhetag doch noch 7 in o:37 bei windigen 15°

[Mr. Joe]

6:33 km in 0:47:14 h (289).

Ein satter Temperatursturz hier heute. Gestern noch 33 Grad und eben beim Laufen noch schlappe 17. um es mit GOT zu sagen:“der Winter naht…“

[jagdriver]

Heute auch mal wieder die Laufschuhe geschnürt: 21,7 km.

Gruß
Robby

[raul]

Wow, wow, wow eure Läufe und Streaks einfach der HAMMER. Ich habe keinen Zweifel mehr, dass die 365 fallen (Gesundheit) vorausgesetzt!

Heute noch einmal Indoor-Cycling und ich hoffe morgen dann auch wieder die Laufschuhe schnüren zu können. Während der TDH war es mir einfach zu viel.

[NicoH]

Ich glaube, wir sind noch vier Leute knapp vor 300. Wäre echt ein Wunder, wenn es nicht zumindest einer von uns noch bis zum Oktoberende schafft ;)

[Mr. Joe]

Wow, wow, wow eure Läufe und Streaks einfach der HAMMER. Ich habe keinen Zweifel mehr, dass die 365 fallen (Gesundheit) vorausgesetzt!

… Danke für den Support, Stefan. Zumindest ich habe jetzt noch eine Herausforderung vor mir, was den Streak betrifft. In zwei Wochen geht es in die Berge zum Touren-Gehen, Wandern und bisschen Klettern. Geplant ist auch die eine oder andere Hüttenübernachtung. Bin gespannt, wie mir da (ggf. Auch oben auf dem Berg) die Läufe gelingen. Oder nach einer langen Tagestour nochmal los joggen. Andererseits, was die Ironmen und Ironwomen gestern hier in Frankfurt geleistet haben, da sollte so ein kleiner Lauf ja immer noch passen …

[ein michael]

Martin, da würde ich einfach die 2 km Mindestdistanz machen. Bleibst im Streak und hast noch genug Bewegung.

[Mr. Joe]

Ja genau. Das ist die Minimallösung. Notfalls schleppe ich die Laufschuhe mit hoch und drehe Runden um die Hütte …:op:

[raul]

Ernst gemeinte Frage ... würden nicht im Zuge der Wanderung im brauchbaren Terrain auch 2km lockeres laufen gelten?

[NicoH]

Klar, lockeres Laufen schon, lockeres Wandern nicht :D

[raul]

Logisch ;)

[Mr. Joe]

Mal sehen. Ich werde alle Optionen testen. Mit den schweren Bergschuhen aber für zwischendurch kein garantierter Selbstläufer. Ich neige eher dazu, abends noch auf die Laufschuhe zu wechseln und egal wo noch den 2er dranzuhängen.

[hallolo]

Heute morgen 9,2km in angenehmen 56min Nüchternlauf. Irgendwie macht das sogar Spass ;)

[ein michael]

Sollst ja auch nicht betrunken durch die Gegend rennen…
Entspannte 7 in 0:37 15° herrlich frischer Wind

[raul]

Sollst ja auch nicht betrunken durch die Gegend rennen…


:rofl:

Nach 10 Tagen radeln heute der erste lockere, kurze Lauf 6km 30min, und NATÜRLICH komm ich wieder in strömenden Regen und bin nachher durchnass. Sommer 2021 im Rhein-Sieg-Kreis :D Aber hat trotzdem wieder als kleiner Auftakt Spass gemacht!

[jagdriver]

Ziemlich frostig am Abend: 12,3 km.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

10,09 km in 1:01:33 h (290).

Erst Regen, dann schwere Beine, dann lief es flott. Geht doch.

[hallolo]

Sollst ja auch nicht betrunken durch die Gegend rennen…
Entspannte 7 in 0:37 15° herrlich frischer Wind

Quatschkopp =) … heute morgen wieder nüchtern knapp 7km.

[ein michael]

:dr:
10,5 in 0:52 17°

[Mr. Joe]

10,31 km in 1:03:33 h. Lauf 291 erledigt. Bin noch gut auf Kurs für den 3.000er in diesem Jahr. Und auch für die Streakrechnung passt es mit den 3.000 in etwa, da ich tatsächlich (hätte ich nie gedacht) einen 250er Monatsschnitt habe. Schau’s mer mal.

[ein michael]

Krank, mal was vom Laufen gehört haben. Irgend so einen Internettyp mit ner Frage gefolgt (mal nur den November laufen)
UND WAS PASSIERT???
Ihr kauft euch Laufklamotten (und andere, weil ihr zu schlank werdet)
rennt JEDEN TAG
Schrubbt auf einmal mir nix dir nix 3.ooo KM im Jahr
und wundert euch über anhaltend gute Laune
:verneig:
und sooooo kurz vor 3oo am Stück
Hammer
Ihr alle

[jagdriver]

14,8 km mit etwas Höhenmeter.

Mal so einer arroganten Läufer-Vereinsgruppe (grüßen nie!) mal
bergauf gezeigt wo der Hammer hängt.:bgdev:

Gruß
Robby

[raul]

:rofl: Robby zeigts den Möchtegernprofis

@Michael ... Du triffst es genau ... unglaublich!!!

[Mr. Joe]

Wir Tiere …!

[NicoH]

und sooooo kurz vor 3oo am Stück

Ich weiß noch, als Du vor einem Jahr mal über 100 Tage am Stück hattest. Da dachte ich "Der Typ ist doch krank" :D :rofl:

[ein michael]

Du dachtest es nur, von euch weiß ich es :rofl: