Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[Mr. Joe]

Nico :gut:

Thomas und Michael sowieso ... und Dirk, Robby top.

[raul]

Ihr Verrückten :verneig: :D

[Kronenträger]

Nach 66 Tagen, da fängt das Streaken an,
nach 66 Tagen, da hat man Spaß daran.
Nach 66 Tagen, da kommt man erst in Schuss,
nach 66 Tagen ist noch lange nicht Schluss!

Passend dazu heute (zufällig) 6,6km gelaufen, hatte aber zugegebenermaßen schon mehr Spaß und war auch besser in Schuss als heute ;).

Schöne Grüße
Thomas

[ein michael]

Sehr schön, wenn du das mit 66 auch noch machst alles fein ;)

Hier 10,5 in 0:53 2°

[Kronenträger]

Das wäre in der Tat fein, übersteigt einen seriösen Prognosehorizont aber doch deutlich.
Ich habe vor ca. 5 Jahren überhaupt erst mit dem Laufen angefangen. Seinerzeit war ich stolz wie Bolle, als ich zum ersten Mal überhaupt eine 3km-Runde ohne Gehpause geschafft habe.
Bei meinen Blutwerten von damals waren aber ernsthafte Zweifel angebracht, ob es mit 66 überhaupt noch etwas gegeben hätte, was feiernswert gewesen wäre.
Insofern bin ich hier und heute erst einmal sehr zufrieden damit, wie sich das alles entwickelt hat. Was in 20 Jahren ist, werden wir sehen. Die Motivation von Euch allen in diesem Forum nehme ich dabei gern mit.

Schöne Grüße
Thomas

[Wotsen]

In diesem Sinne - Tag Nr. 66: ✅
11,8km Bergintervalle, 399hm (es gibt Traingseinheiten die mehr Spaß machen)

Gruß - Dirk

[jagdriver]

Mal wieder über die Kaiserburg gelaufen - 16,3 km.

Einfach nur trostlos, normalerweise stolpert man da ständig
über Touristen.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Ha!! Ich hatte heute beim zugegeben mühsamen Lauf auch schon mit der 66 gespielt. „Heute auf der Route 66 unterwegs“ oder sowas. Aber „mit 66 ist noch lange nicht Schluss ...“ ist natürlich noch besser. :gut:

Also bei mir heute auch Lauf 66 und morgen geht es weiter.

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.
3.1. (64): 6,23 km in 0:39:42 h, gesamt Januar 22,87 km.
4.1. (65): 10,05 km in 1:05:19 h, gesamt Januar 32,92 km.
5.1. (66): 6,4 km in 0:42:54 h, gesamt Januar 39,32 km.

[raul]

Toll ihr 66er :gut:

Bei mir heut Abendlauf mit 10,7km in knapp 55min ...und dann eine Stunde Yoga-Stretch!

[NicoH]

66 :) Und locker 6km gelaufen.

[Mr. Joe]

Super Tempo, Stefan. Für die 0:55 auf 10 muss ich ja immernoch kämpfen.

[otc]

10 km gewandert. :jump:

[ein michael]

10,5 in 0:52 0°

[raul]

Kurz 30km mit dem Crosser abgerissen.

[Kronenträger]

5,4km im Pappschnee und mit Nassschnee von oben.
Hat auf eine gewisse Art Spaß gemacht, war aber sehr anstrengend.

Gruß
Thomas

[weyli]

8km schneeglatt Eiswind nächster Streaktag :gut:

[Mr. Joe]

Einen Lauf im Schnee würde ich auch gerne machen, aber im Frankfurter Stadtwald war heute wieder nur Matsche. Ich bin mit einem 9 Jahre jüngeren Kumpel unterwegs gewesen. Lief gut und mit einer 6er Pace war alles gut. Nur beim Schluss-Spurt hat er mich voll stehen gelassen. Ja ja, das Alter :bgdev: wahrscheinlich muss ich mal gezielt Zwischensprints trainieren, hilft wohl nix. Aber auf Intervall-Training hab ich echt keinen Bock.

Egal, schee war’s und Lauf 67 ist im Sack.

1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.
3.1. (64): 6,23 km in 0:39:42 h, gesamt Januar 22,87 km.
4.1. (65): 10,05 km in 1:05:19 h, gesamt Januar 32,92 km.
5.1. (66): 6,4 km in 0:42:54 h, gesamt Januar 39,32 km.
6.1. (67): 10,69 km in 1:05:15 h, gesamt Januar 50,01 km.

[Wirbel]

Heute Abend 4,81 km bei 0 Grad und leichten Schneefall

[zmr]

Montag 3,4km
Dienstag 2,4km
heute 11,3km
Streak lebt

[ein michael]

Gxil, dass ihr immer noch so am Ball seit!
Blut geleckt und weiter gemacht, super.
Streak on

[Wotsen]

Tag Nr. 67: ✅
9,3km bei leichtem Schneefall vor der Stirnlampe. Schön war es:)

Gruß - Dirk

[NicoH]

Hier auch Tag 67, 10km durch's Westend.

[hallolo]

ich poste seltener, bin aber auch noch dabei. Heute Tag 68 mit 10km und um den Stadtkern hier.

[Mr. Joe]

Super, wie Ihr alle noch dabei seid :gut:

[weyli]

Streak another day :D

8,40 km mit Bleifüssen :ka:

[ein michael]

Heute auch etwas unmotiviert, daher abgekürzt auf 7,2 in 0:37

[Mr. Joe]

Yo, ich war heute auch unmotiviert: daher auch nur ganz kurzer Lauf. Total unbefriedigend. Wahrscheinlich wäre es besser gewesen auf die Zähne zu beißen und Standard zu machen.

So sind es nur 3,55 km geworden. Streaktag 68: Check.

[raul]

Bei mir heute spät zurück aus dem Büro, Regen, kalt, dunkel ... Ruhetag :D Respekt an euch streaker und Dauerläufer :gut:

[jagdriver]

Gestern pausiert und heute Abend mit frischer Energie 22,1 km - schöne Stadtrunde über die Kaiserburg.

Gruß
Robby

[Wotsen]

Tag Nr. 68: ✅
9,3km mit Regen vor der Stirnlampe. Gestern war es schöner mit Schnee anstatt Regen.

Gruß - Dirk

[weyli]

Ein Quantum Streak 8.41 km :gut:

[ein michael]

Ruhetag, gestern ja schon schlapp gewesen. Bissl angeschlagen, also heute nix, vielleicht morgen auch nix.
Mal abwarten.

[raul]

Heute hat es leider nicht aufgehört zu regnen... also gegen 16:00 losgelaufen und im Nieselregen 12,6km 64min gemacht. Wie immer ...wenn man mal läuft ist der Regen ziemlich egal.

Michael ... drück die Daumen, dass nix kommt und Du bald wieder läufst!

[ein michael]

Ach vielleicht tun ein paar Tage ja auch mal gut. Gestern leider eher sagen wir spülende Sitzung gehabt, wirkt sich nicht körperlich stärkend aus;)
Ab Montag wieder Arbeiten und jetzt 2 Kids home scooling, die beide Betreuung und Anleitung benötigen, wird noch lustig werden...

[Kronenträger]

Hab mich gestern und heute auch eher nicht so toll gefühlt. Bin dann losgezogen, um wenigstens mal 2 Kilometerchen zu laufen und den Sreak nicht abreißen zu lassen. Einmal in Bewegung, habe ich es dann doch nicht übers Herz gebracht, nach 5 Minuten schon wieder umzukehren. Sind am Ende an beiden Tagen 5,4km geworden und die gingen wider Erwarten ganz gut.

Michael, gute Besserung!

Gruß
Thomas

[ein michael]

Danke. Nix wildes. Das geht fix weiter. So ein bissl Motivationsarmut und klitzekleines bin Schlapp, hat jeder mal. Passt schon

[zmr]

Hier auch schlapp, müde, zickige Waden, dachte es wird gar nicht gehen. Losgelaufen für 2km Minimalprogramm. Dann ging es aber nach und nach immer besser und ich habe verlängert auf 6,3km. Waden sind jetzt wieder iO, Laune ebenfalls.

Gestern waren es 3,2km.

[Wotsen]

Tag Nr. 69: ✅
3,1km Einlaufen/Lauf-ABC/Auslaufen
... und natürlich war es wieder dunkel. Freue mich darauf am WE mal ohne Strinlampe laufen zu können

Gruß - Dirk

[Mr. Joe]

Michael, gute Besserung.

Bei mir heute wieder Normalprogramm, Streak Tag 69, 6,2 km am Abend.

[ein michael]

Entspannte 9,2 in 0:47

[zmr]

10 Wochen bzw 70 Tage, heute 4,4km

[raul]

Nach längerer Zeit mal wieder ein kurzes Koppeltraining mit 30km 70min locker radeln und dann noch gute 7,2km 36min locker laufen ...war richtig gut.

259495

[weyli]

Streakfieber :D

8.4 km und jetzt noch 2 km Spaziergang

[Wotsen]

Tag Nr. 70: ✅
9,5km Bergintervalle (insgesamt 660hm)

Gruß - Dirk

[Mr. Joe]

Aber sowas von Streakfeever: Heute auch Tag 70 absolviert.

Heute sind wir nochmals den Silvesterlauf-Parcours gelaufen, diesmal für Mrs. Joe und zur Unterstützung war unsere Zieh-Patentochter mit dabei. So durften wir als Hasen mithelfen, dass sie ihre Bestzeit auf 10 km geknackt hat.

Also: Lauf 70 über 9,86 km in 1:14:02 h, Gesamtkilometer Januar 69,7 km.

Läuft.

Glückwunsch an alle Streaker zu 70 Tagen bzw. zu mehr, wer schon länger dabei ist.:dr:

[Andy Ommsen]

Heute langer Lauf auf dem Plan, 18,2 km in 01:42 h :dr:

[Mr. Joe]

Weil done!

[jagdriver]

Tatsächlich mal wieder im knöcheltiefen Schnee gelaufen: 16,4 km.

Gruß
Robby

[ein michael]

SIEBZIG Tage, dass hätte euch Nico mal vor 71 Tagen sagen sollen, hey ab morgen lauft ihr mindestens die nächsten 70 Tage täglich ;)
:gut:

[weyli]

80 hihi streak never dies :rofl:

[Mr. Joe]

Michael, da hast Du sowas von recht. Ich hätte es nicht für möglich gehalten.

@ weyli: :verneig:

[NicoH]

Ich auch nicht: Im Oktober hatte ich mich schon auf den 1. Dezember gefreut und gedacht "Das wird ein verdienter Ruhetag". Heute bin ich wieder 15km gelaufen, den 70. Tag in Folge gelaufen, und ich will nicht wieder aufhören ;)

[hallolo]

Bei mir heute Tag 71. Im Jänner bisher 69,5km.

[ein michael]

Das es selbst dich packt Nico, hätte ich gar nicht so erwartet.
Cool, dass du dich als erfahrenen Sportler selbst überrascht hast.

[raul]

Ihr seid echt der Hammer :gut: ... und ich drücke die Daumen, dass ihr noch lange weiter streaken könnt:dr:

[ein michael]

Tag 2 ;) 10,5 in 0:54 entspannte Runde bei so etwas wie ein bisschen Sonnenschein
War schön

[Mr. Joe]

Hier ist heute auch keine Wolke am Himmel, das war seit Wochen mal wieder ein Lauf unter top Bedingungen. Kein Wind, trocken und +1 Grad. Ich habe eine neue Streckenvariante erkundet, was im Hellen einfach besser geht. So kamen dann flotte, aber entspannte 12,3 km dabei heraus. Eigentlich wollte ich noch mehr laufen, hatte aber noch Arbeit auf dem Schreibtisch liegen, so dass ich nicht zu lange weg bleiben wollte und am Ende ausgepowert vor dem Schreibtisch liegen bleibe.

Also Streak 71 mit 12,3 km in 1:15:54 h, 82,0 Kilometer gesamt im Januar.

Fazit: trotz des kurzen Laufs am Donnerstag eine ganz passable Laufwoche hingelegt, Laune ist gut und sonntägliches Büroprogramm hab ich auch noch entspannt erledigt.

Euch allen ein schönes Restwochenende und einen guten Start in die neue Woche.:dr:

[raul]

Hier hat sich die Sonne leider nicht wieneigentlich gemeldet durchgesetzt ...trüb geblieben. Direkt am Morgen 45km250hm geradelt bei -1° und nasskalt ... heute mehr Überwindung als Freude ;)

[Lübke]

Geh laufen :ka: ;)

Erledigt. Hab den Großen überredet mir mit dem Rad Gesellschaft zu leisten. 12,02 km in 1:10:28 h

https://up.picr.de/40295208xl.jpg



An alle Streaker: HAMMER. :gut::gut::gut:

[Wotsen]

Tag Nr. 71: ✅
11,2km schön schlammiger Trail mit 493 hm - hat Spaß gemacht :D

Gruß - Dirk

[weyli]

Streak on :D (81)

8,4 km :gut:

[jagdriver]

Sonntags-HM: 21,5 km. Scheint das heute Volkswandertag in Nürnberg war🤨

Gruß
Robby

[Lübke]

Sonntags-HM: 21,5 km. Scheint das heute Volkswandertag in Nürnberg war��

Gruß
Robby

Seit Corona hab ich das Gefühl jeden Tag. Egal was für ein Wetter ist. Gestern wars hier echt nicht schön aber es waren so viele Leute unterwegs - wahnsinn. Ich bin froh wenn die Schwimmbäder, Sauna-Oasen, Swinger-Clubs, Biergärten, Shopping-Zentren etc wieder aufmachen, damit die Leute die auch vor 03/2020 in Hintern nicht in die Natur gewuppt haben, wieder aus den Wäldern und von den Wanderwegen verschwinden. :D:op:

[kai64]

Nicht mehr im Streak, aber immer noch im Lauf.
Nach einem HM gestern hat es heute schon wieder gejuckt, im Anschluss an eine ausgiebige Radrunde noch ein paar km zu laufen.

Habe gerade Riesenspass!

[ein michael]

Nach 4 Wochen Urlaub wieder After the Job done run
10,5 in 0:54 2°

[Kronenträger]

Bin jetzt jeden Tag im Januar 5,4 oder 6,6km gelaufen, aber heute war's mir bei -8°C doch zu kalt.
Minimalprogramm 2,3km. Hat gejuckt, weiter zu laufen, aber das werdeich auf morgen vertagen, da soll es wieder milder werden.

Gruß
Thomas

[weyli]

Mittags 8.4 km weitergestreakt.(82}

[Wotsen]

Tag Nr. 72: ✅
9,1km
Hätte nie gedacht, dass ich so lange durchhalten würde und bin froh über jeden zusätzlichen Tag, den ich verletzungsfrei und gesund weiter streaken kann.
An dieser Stelle vielen Dank für die moralische Unterstützung.

Gruß - Dirk

[ein michael]

Keep on running :gut:

[raul]

:gut: ihr Streaker

Montag = PowerYogaDay

[jagdriver]

Kleine Stadtrunde mit 8,4 km.

Gruß
Robby

[NicoH]

Tag 72, 10km, und auch ich hätte das nie gedacht. Ohne Euch würde ich diesen Quatsch nicht machen :op: :D

[Mr. Joe]

Hier auch Streaktag 72: 6,81 km in 0:41:55 h.

War kalt und dunkel. Schnee ist hier immer noch nicht.

[Mr. Joe]

Wass‘n hier los? Seid Ihr alle eingeschneit? Hier ist heute Mistwetter, heute früh heftiges Schneetreiben und ab mittags Regen und Schneematsch. Ich bin eben im letzten Licht los und habe einen zähen und sehr nassen 10er absolviert. Zäh wie sonstwas ...:bgdev:

Egal, Streak 73 erledigt mit 10,31 km in 1:04:32 h. Schon irre, eine Pace von 6:16 (noch 15 Sekunden an der Bahnschranke liegengelassen) kommt mir heute schwach vor. Noch vor ein paar Wochen wäre ich total happy damit gewesen.

[ein michael]

11.2 in 0:56 2°

[raul]

12,5km 65min locker und mit Spaß in den trockenen, stürmischen Sonnenuntergang, nachdem es den ganzen Tag geregnet hatte. War sogar bis ca. 17:15 hell :gut:

No Streak ... aber Respekt an alle Streaker... Moment mal :grb: ...bisher nur Martin 8o

[Wotsen]

Tag Nr. 73: ✅
2,0 km

Gruß - Dirk

[Mr. Joe]

Dirk, Wellcome :jump:

Stefan, es wird schon ...

[NicoH]

Man kann ja auch noch mitstreaken, ohne das jeden Tag zu posten ;)

[zmr]

Man kann ja auch noch mitstreaken, ohne das jeden Tag zu posten ;)

eben.

vorgestern 2,3km
gestern 2.3km
heute 11,3km

[raul]

Ach sooo ...ich dachte der Streak und tägliche Post wäre das Mittel zum Zweck sich gegenseitig zu motivieren ;) Aber ich kann da eh nicht mehr mitreden ...nur staunend zuschauen wie sich die Tage immer weiter nach oben schrauben :gut:

[hallolo]

Man kann ja auch noch mitstreaken, ohne das jeden Tag zu posten ;)

Eben. Tag 74: 9,6km :].

[Kronenträger]

5,4km, die so wenig Spaß gemacht haben wie selten.
Nicht sonderlich gut drauf, dazu quer fliegender Schneeregen, Schneematsch, sauglatt ... brrr!
Aber wenigstens etwas Bewegung nach der Rumsitzerei im Home Office.

Gruß
Thomas

[NicoH]

73 Tage sind übrigens 20% eines Jahres :cool:

[hallolo]

Ja, absurd, nicht?

[NicoH]

Bisher ohne Belastungserscheinungen. Wenn man nicht intensiv läuft, ist das echt entspannend. Und einen bis zwei Ruhetage pro Woche (also zehn Minuten laufen) gebe ich mir auch.

[hallolo]

Ich lauf ja seit 2 Jahren nicht mehr intensiv und habe es nicht bereut. Macht echt Spass, son streak. Hätte ich nicht gedacht.

[NicoH]

Same. Ihr seid alle geil! Danke :gut:

[Mr. Joe]

:dr:

[hallolo]

Same. Ihr seid alle geil! Danke :gut:

Dafür sind wir hier :dr:

[ein michael]

Jeden Tag streaken, wer kommt auf solche Ideen;)
Irgendwann ist bei mir immer mal ein Tag, wo es halt nicht passt.
Total cool, dass es euch gepackt hat :gut: auch sich mal für nur 2 km umzuziehen, gehört auch schon der Gewinn über den inneren Schweinehund dazu. klasse!

[weyli]

Weiss schon gar nicht mehr wieviel Tage es sind :rofl: :ka: seit 26 Oktober täglich

Heute schon um 6 Uhr früh 8 km weil tagsüber nicht wirklich Zeit dazu :gut:

[ein michael]

10,5 in 0:53 windige 1°

[Wirbel]

Langsame 4,79 in 32:48 bei feuchten 0 Grad

[raul]

27km in die Dämmerung .....mit dem Crosser ;)

[hallolo]

Weiss schon gar nicht mehr wieviel Tage es sind :rofl: :ka: seit 26 Oktober täglich

Heute schon um 6 Uhr früh 8 km weil tagsüber nicht wirklich Zeit dazu :gut:

DAS ist die Königsdisziplin: morgens früher raus, weil tagsüber keine Zeit ... unmöglich für mich. Dafür werde ich gleich in der Halbzeit nochmal kurz raus müssen ...

[Mr. Joe]

Heute im Abendlicht kalte 5,68 km in 0:36:39 h. Irgendwie hatte ich total schwere Beine. Kaum was gegessen heute ... nicht gut =( Aber zumindest wieder klarer Himmel nach all den dunklen Winterläufen der letzten Wochen.

Streak läuft noch mit Tag 74.

@ Weyli: puh, morgens früh geht bei mir gar nicht. Hut ab!

[Wotsen]

6,4km dunkle Nacht
Und Tag Nr. 74: ✅

[jagdriver]

4. HM im Januar: 22,5 km - vereiste Pisten, obwohl durch die
Stadt und Parkanlage gelaufen.

Gruß
Robby

[ein michael]

10,5 in 0:52

[raul]

Am Abend noch kurz und knackig .... 5,2km 23:36min. Wenn ich bedenke, dass ich die Zeiten wieder laufen muss um an meine letzten HM-Zeiten ranzukommen :kriese: .... lauf ich den HM lieber langsamer :D

[weyli]

Fast vergessen zu posten 8o

Heute morgen schon unterwegs :op:

8.41 km mit mit Paar Frust Sprints im Schnee

[Mr. Joe]

Was eine Pace, Stefan. Komm ich nicht hin. Top.

[jagdriver]

12,3 km - Hügelsprints. Mieses Wetter - nicht nach meinem
Geschmack.

In meinem Laufrevier läuft seit ein paar Wochen ein junger
Profitriathlet. Der Typ pulverisiert sämtliche KOMs.?(

Gruß
Robby

[raul]

...und das beste dabei ist ja...das es bei den Jungs alles ziemlich locker und geschmeidig aussieht. Ist schon cool was die abliefern!

[Wotsen]

10,1km bei denen ich ganz bestimmt nicht geschmeidig ausgesehen habe.
Und Tag Nr. 75: ✅

[zmr]

heute extrem ungeschmeidige 8,01km. Gestern Ruhetag 2,3km.

[Mr. Joe]

Heute Ruhelauf mit Mrs. Joe zusammen. 6,22 km in 0:45:29 h bei leichtem Frost. Streak 75 Check.

[raul]

Wahnsinn ...jetzt kommen hier die 75er Streaker ... noch 25 und es sind wirklich 100!!!!!! Haut rein und bleibt gesund!:gut:

[hallolo]

hier Tag 76. Immer noch dabei, wenn auch mit 2 "Ruhetagen" à 3,6 und 4,2 km gestern und heute.

[Kronenträger]

6,6km, die nach einem frustrierendem Tag im Home Office so viel Spaß gemacht haben wie schon länger nicht mehr. Aber sehr glatt war's.

Gruß
Thomas

[NicoH]

Wahnsinn ...jetzt kommen hier die 75er Streaker

Hier :op:

[weyli]

Hier :op:
Na und :ka:

:rofl: hier ist Sparta :bgdev:

Sorryforjoke ;)

[NicoH]

;) :dr:

[ein michael]

10,5 in 0:55

[Mr. Joe]

10,22 in 1:00:33 h (76)

[raul]

Bei mir heut kurzes lockeres Koppeltraining am späten Nachmittag ... macht einfach Spaß

259954

[weyli]

8km etwas sehr zäh heute :D

Aber gestreakt :op:

[hallolo]

Streaken könntest Du auch mit einem viertel der Strecke. :op:

[weyli]

Kopf schleift Körper mit :ka: :D

[jagdriver]

Hügeltraining: 14,3 km im Schneegriesel.

Gruß
Robby

[Kronenträger]

Wieder 6,6km nach dem Tag im Home Office.

Gruß
Thomas

[Wotsen]

3,1km Einlaufen/Lauf-ABC/Auslaufen
Und Tag Nr. 76: ✅

Der Monat ist halb rum und ich habe mal meinen bisherigen Jan. mit dem letztjährigen verglichen (jeweils die bisherige Jan.-Laufleistung verglichen mit der Laufleistung des kompletten Jan. 2020):
Distanz: 112km | 76km
Höhenmeter: 3.244m | 1.166m
So kann es weitergehen :D ... jetzt müsste ich nur auch noch schneller werden können.
Bin auf jeden Fall stolz darauf, dass ich dran geblieben bin und es bis hierhin geschafft habe.
Danke für den sozialen Druck :supercool:

Gruß - Dirk

[NicoH]

Dirk, ganz tolle Leistung! Schön zu lesen, dass Du nicht nur einfach mitläufst, sondern auch Spaß daran hast :gut:

[zmr]

hier heute wegen übler Schmerzen in der Wade wieder nur 2,3km. Kommen immer wieder bzw gehen nie richtig weg, das nervt etwas seit ein paar Wochen. Vielleicht versuche ich mal einen Termin beim Physiotherapeuten zu bekommen...

[NicoH]

Der kriegt das weg :gut:

Dehnst Du? Hast Du eine Blackroll?

[zmr]

ja ich dehne schon, die blackroll habe ich auch, könnte ich etwas mehr nutzen

[NicoH]

Roll Dich mal ein paarmal über die Wade, vielleicht hilft das ja schon :)

[zmr]

mach ich, danke!

[Mr. Joe]

3,1km Einlaufen/Lauf-ABC/Auslaufen
Und Tag Nr. 76: ✅

So kann es weitergehen :D ... jetzt müsste ich nur auch noch schneller werden können.

Gruß - Dirk

Super, Dirk. Die Tempoeffekte kommen von alleine, einfach weitermachen und sukzessive die Distanz steigern. Und dann auf den kürzeren Strecken auf Tempo gehen. So habe ich es gemacht.

Die „offizielle Lehrmeinung“ ist ja Intervalltraining. Das mag ich persönlich aber überhaupt nicht. Egal, geht auch anders …:gut:

[raul]

Intervalltraining mag kaum jemand ;)....hilft aber richtig gemacht ungemein um schneller zu werden :D

Gute Besserung Olaf ...BR könnte wirklich schon helfen. Ist ja eigentlich kein großer Aufwand, aber ich tue ich auch immer wieder schwer es mal systematisch zu machen.

Ansonsten TOP ...ihr geht voll auf die 100 :gut:

[Mr. Joe]

Intervalltraining mag kaum jemand ;)....hilft aber richtig gemacht ungemein um schneller zu werden :D

... sagt meine Frau auch immer.;)

[weyli]

Intervallwhabe ich letztens auch seit ewigkeiten wieder einmal gemacht exzessiv. = zum k****n im wahrsten Sinne. :bgdev:

[ein michael]

Wer will sich bei den Temperaturen denn anstrengen... Intervalltraining in Frühling frühestens hin und wieder, also selten;)
lockere 12.4 in 1:05 0° und ein bisschen blauer Himmel ( wenigstens zu Beginn ).

[faltho]

Heute Vormittag 5km in 27min

[raul]

Ich war 50km und 380hm radeln ... frisch -2° ..aber schön!

[Wotsen]

9,9km Crescendoberglauf (jedenfalls soweit das hier mit dem „Berg“ realisierbar ist).
Damit auch einen Haken an Tag Nr. 77 ✅

Und noch eine Schnapszahl: bin in den letzten 365 Tagen 44.444hm erlaufen :supercool:

Gruß - Dirk

[weyli]

8.02 km - 4 Grad mit Gegenwind :frier: aber gestreakt :op: :gut:

[kai64]

ambitionierter 10er, nicht mehr im Streak, aber dafür flotter.

[NicoH]

Nach dem Streak ist vor dem Streak :) ;) Du kannst von heute an die nächsten 1.000 Tage laufen :gut:


Hier 12km bei Sonne im Wald. Schön war's! Tag 77 =)

[Mr. Joe]

Hier lief‘s trotz Minusgraden auch gut. Hab aber bewusst nur einen kurzen Lauf gemacht:

5,64 km in 0:33:14 h. Streak 77 mit einer 5:54er Pace. „Komischerweise“ werde ich von alleine immer schneller...

[zmr]

hier Schongang 2,3km, außerdem 2x Blackroll. Die genaue Stelle, an der das Problem sitzt, hab ich schon gefunden. Ich rolle das jetzt paar Tage weg und danach geht es mit längeren Strecken weiter.

[hallolo]

Hier der erste Wochenendlauf mit 13,5km weitergestreakt.

[kai64]

In Kombination mit Radfahren, Indoor Radeln und Laufen bin ich noch im Streak seit November.
Zählt das auch? ;) :bgdev: :dr:


Nach dem Streak ist vor dem Streak :) ;) Du kannst von heute an die nächsten 1.000 Tage laufen :gut:


Hier 12km bei Sonne im Wald. Schön war's! Tag 77 =)

[NicoH]

Alles zählt, was Dich glücklich macht! Toll, dass Du jeden Tag Sport machst :gut:

[kai64]

Alles zählt, was Dich glücklich macht! Toll, dass Du jeden Tag Sport machst :gut:

Jo, Auslauf in der Homeoffice Zeit :gut:

[raul]

Heute wollte ich einen schönen, gemütlichen Lauf im Schnee machen, da sogar bei uns mal welcher ist! Leider war es schon ganz viel Matsche, daher sehr glitschig, gleich klatschnasse Füße, dazu noch ein eisiger Wind ... also im Endeffekt Quälerei =( ...wenn ich DAS vorher gewusst hätte .....dann hätte ich jetzt 11,3km in einer Stunde weniger auf der Uhr :D ...also alles gut!

[ein michael]

12.4 in 1:05 1°

[Mr. Joe]

Heute wollte ich einen schönen, gemütlichen Lauf im Schnee machen, da sogar bei uns mal welcher ist! Leider war es schon ganz viel Matsche, daher sehr glitschig, gleich klatschnasse Füße, dazu noch ein eisiger Wind ... also im Endeffekt Quälerei =( ...wenn ich DAS vorher gewusst hätte .....dann hätte ich jetzt 11,3km in einer Stunde weniger auf der Uhr :D ...also alles gut!

Stefan: Du sprichst mir in jeder Hinsicht aus der Seele, ich könnte es identisch so schreiben. Einziger Unterschied: Bei mir hat die Quälerei zu 13,46 km in 1:29 h geführt.

Jetzt ist die Sauna angeheizt und ich genieße zusammen mit Mrs. Joe Streak 78.

Habt alle ein schönes Winterrestwochenende :dr:

[jagdriver]

War bei mir anders: frostige -4° Grad, sind trotzdem 24 km geworden.

Gruß
Robby

[Wotsen]

14,1km und 356hm Schneematsch - mehr Matsch als Schnee.
War ganz schön glatt. Habe mir nach dem erste Kilometer die Grödel untergeschnallt, war definitiv angezeigt.
Tag Nr. 78: ✅

Gruß - Dirk

[weyli]

Feuchtkalte - 4 mit viel Wind aber 8.4 gestreakt. :gut:

[Kronenträger]

Grödel - musste ich erst einmal googeln, hatte den Begriff noch nie gehört.

Bei mir 5,4km mit schweren Beinen und Achillessehnen, denen irgendetwas nicht zu gefallen scheint.

Gruß
Thomas

[ein michael]

10,5 in 0:54 vernieselten Minuten nach einem Tag im real Office. Aber morgen wieder Home Office.

[jagdriver]

Glück gehabt: 13 km, kaum zuhause kam der Regen!

Gruß
Robby

[weyli]

Auch heute meine 8 km gestreakt im Schneetreiben matschig windig unlustig.

Wird ja wärmer die nächsten Tage.

[Wotsen]

2,0km um mich wenigstens etwas bewegt zu haben.
Wie auch immer - Tag Nr. 79: ✅

Gruß - Dirk

[raul]

Eigentlich Yoga-Day ...aber zu spät aus dem "real-office" (nach Michael Definition) zu Hause gewesen, also auf Ruhetag umgeplant!

Klasse ihr Streaker :gut: ....bald sind die 8ter vorne :op:

[NicoH]

10,5 in 0:54 vernieselten Minuten nach einem Tag im real Office. Aber morgen wieder Home Office.

Ja, das alles stimmt so im Großen und Ganzen auch für mich ;)

[zmr]

2,0km um mich wenigstens etwas bewegt zu haben.
Wie auch immer - Tag Nr. 79: ✅

Gruß - Dirk
Ja, das alles stimmt so im Großen und Ganzen auch für mich :)

[Mr. Joe]

Hmm ... bei mir war es mild (4 Grad) und trocken. Nachdem es gestern superanstrengend war, sind mir heute die 6,64 km in 0:40:03 h recht leicht gefallen.

Streak 79, alles gut.

Klasse, Streaker, und morgen reißen wir die 80 von der Wand. (Oder mehr, wer schon länger dabei ist :dr:).

[hallolo]

Heute hat sich zum ersten Mal keinerlei Lust aufs Laufen eingestellt, normalerweise kommt das nach 500-1000 Metern ... also nach 1,5km rumgedreht ... moralischer Tiefpunkt erreicht. Mal sehen, wie es morgen wird.

[weyli]

Solche Tage gibt es immer wieder, einfach weitermachen. Eine kleine Runde wars ja trotzdem. :gut:

[Wotsen]

Ja, meist ist der nächste Lauf dann unerwartet gut.
Kopf hoch.

Gruß - Dirk

[ein michael]

Das wird michael, ansonsten eher ungewohnt und streaktötend einfach mal bewusst nicht laufen.

Hier 10,5 in 0:53 5° niesel

[weyli]

8km heute vormittag Sonne und wieder einen Tag abgehakt. Streak on. ;)

[raul]

11,1km gut 56min Regenpause am Abend genutzt!

Michael ... das wird wieder:gut:, kommt eben immer mal vor

[hallolo]

Danke, Jungs. Heute war es nicht besser, immerhin 5,5km. Muss am Schlafmangel liegen.

[Mr. Joe]

Tag 80: 6,35 km in 0:38:01 h.

[zmr]

hier weiter 2,3km am Tag durch den Wadenschmerz, der immerhin langsam besser wird mithilfe der Blackroll

[raul]

Hört sich doch gut an Olaf ...bleib dran an der BR :gut:

Glückwunsch an die 80er ... :dr:

[NicoH]

Hier auch 80 :)


Olaf, Blackroll kann man nicht genug machen. Geh jetzt nochmal rauf :gut:

[Wotsen]

13,5km Intervalle. War schwer heute, bin kaputt wie Hund aber glücklich und zufrieden. Jetzt geht es ab unter die warme Dusche und dann in der Horizontalen regenerieren.
Die 80 steht :jump:

Gruß - Dirk

[jagdriver]

10,3 km im Regen und Schneematsch.

Gruß
Robby

[weyli]

7.8 km Streak day teilweise eisig, deshalb parallele ausweichstrecke bisschen kürzer. :gut:

[ein michael]

10,5 in 0:52 9° schön warm;)

[Wirbel]

Heute das erste Mal seit Ende Oktober nach der Arbeit ohne Stirnlampe:
4,81 km in 29:00 bei 8°

[raul]

Zu lange im Homeoffice, und leichtes ziehen in der Leiste ... daher kein Rad weil dunkel, und statt Lauf schneller 6,4km Spaziergang immerhin in ziemlich genau 64min :D

[esingen]

Heute bei angenehmen Temperaturen im Norden gemütliche 10,46 km.

[Raul Endymion]

Heute Abend noch 5,5 km durch den Wald. Wollte eigentlich länger laufen, aber die Bodenbedingungen aus schmelzenden Eis/Schnee Gemisch, haben mich dazu gezwungen den schnellsten Weg wieder runter zu nehmen.

[Adam_Cullen]

Hab bisher knapp 50KM dieses Jahr zurückgelegt - gehe zwei mal die Woche laufen. Bin im Soll - da ich mich auf Krafttraining verlagert habe und meine Ernährung etwas umgestellt habe.
Freitag dreh ich wieder meine 10 KM :)

[Mr. Joe]

Ja, hier im Rhein-Main Gebiet auch so etwas wie ein allererster kleiner Frühlingsvorbote unterwegs zu spüren gewesen. Vogelstimmen und merklich länger hell bei 7 Grad. Da wurde es entgegen der Planung ein flotter 10er:

Streak 81: 10,39 km in 1:02:04 h, passt.

[Wotsen]

Heute Abend 10,3km bei frühlingshaften 10 Grad.
War heute ganz schön schwer. Zum Einen war mir viel zu warm und zum Anderen habe ich auf der 2. Hälfte deutlich gemerkt, dass der Lauf gestern reichlich Körner gekostet hat und bin richtiggehend eingebrochenen.
Morgen wird es besser werden, bestimmt.
Tag Nr. 81: ✅

Gruß - Dirk

[raul]

Das wird bestimmt so sein Dirk :gut:

@Martin 8o ...ein flotter 10er und dann noch ne Stunde gelaufen ...RESPEKT :bgdev: ...ansonsten hab ich grad nix zu lachen nach dem Spiel =(

[Mr. Joe]

Das stimmt. Hier auf dem Sofa neben mir wurde gerade auch nicht gejubelt.

... nur zur Sicherheit, Stefan: bin ja heute „nur“ den 10er in für meine Verhältnisse flotten 59 min gelaufen.

Dirk: ganz sicher, diese Quälläufe bringen doch immer beim nächsten Mal die zusätzlichen Körner. Isso! :gut:

[jagdriver]

Wo lebt ihr alle?

Hier immer noch zum Teil vereiste Pisten und ziemlich kühl.

15,5 km - Hügeltraining.

Gruß
Robby

[raul]

..mit dem flotten 10er war doch nur ne blöde Anspielung Martin ... habs schon richtig verstanden :gut:

[Mr. Joe]

;)

[hallolo]

nach meinem Tief vorgestern habe ich gestern mit Aufbaulängen weitergestreakt. Gestern Abend um 22 Uhr leichte 4km und heute morgen gleich direkt mal 7km nachgelegt ... jetzt mal 36h Pause einlegen, dann geht's bestimmt wieder.

[ein michael]

Jepp, das wird:gut:

[hallolo]

Ja, Michael ... ich denke mittlerweile, es kommt nicht nur vom Schlafdefizit, sondern auch vom Essen ... auf das Schlemmen und auch mal Sündigen will ich aber auf KEINEN Fall verzichten.

[weyli]

Deshalb laufe ich ja :D rundum Genuss :op:

Aber Projekt 80 nimmt schon wieder Form an /ab :bgdev:

[raul]

Ist ein schöner Nebeneffekt des regelmäßigen Ausdauersports ... ;)

Bei mir heut 54km und 260hm mit dem Crooser querbeet ... 11°, Sonne, Urlaubstag ...perfekt!:supercool:

[ein michael]

10,5 in 0:52 8°

[weyli]

Achso ja fast vergessen hab ja gestreakt :D 8,36 km - 1 Grad heute teilweise Nebel mit Sonne vermischt fast alles Eisplatte, auch meine Ausweichroute :motz:

[jagdriver]

Nr. 6: 21,3 km. Schön warm mit 11° Grad.

Gruß
Robby

[Wotsen]

Heute 7,8km.
Und ja, es hat sich heute viel besser angefühlt als gestern :D
Tag Nr. 82: ✅

Gruß - Dirk

[raul]

Na siehste :gut:

[Mr. Joe]

Dirk:dr:

Hier heute die obligatorische langsame Runde nach der Physio mit Mrs. Joe: Streak 82 über 6,19 km in 0:45:21 h.

Schöne Abend euch allen.

[Kronenträger]

Ich streake zwar noch weiter, im Augenblick aber ohne allzu viel Spaß dabei. Bein tut mir weh und ich kann nicht mal richtig einordnen, ob das jetzt ein schmerzender Muskel ist oder von der Hüfte ins Bein abstrahlt. Laufe auf jeden Fall nicht so ganz rund und der geänderte Bewegungsablauf macht es bestimmt nicht besser. Hatte diesbezüglich noch nie Probleme, aber so langsam beschleicht mich das Gefühl, einfach ignorieren und weiterzumachen ist der falsche Ansatz.
Probiere am WE mal neue Schuhe und vielleicht endlich wieder einen Lauf auf weicherem Untergrund. Mal sehen, ob's hilft.

Gruß
Thomas

[raul]

Mir tut da auch schon mal ne ganz lockere Radeinheit mit ganz wenig "Druck" gut ...30-60min locker pedalieren ...und für den Streak, direkt danach Laufschuhe an und kurz 2km ganz locker anlaufen.

[Kronenträger]

Danke, werde ich versuchen. Ich radle aber eigentlich schon gar nicht so selten, meist halt zeitlich getrennt vom Lauf.

[raul]

Wichtig ist eben wirklich locker ...einfach zum aufwärmen ... muss nicht helfen, tut aber schon mal gut!

[NicoH]

Thomas, lass Dich doch sonst mal beim Physio geradeziehen, wenn das möglich ist. Oder einfach eine Woche lang nur 10min/Tag laufen.

Ich bin froh, keinerlei Probleme zu haben :) Ich bilde mir ein, dass mein Laufstil ein klein bisschen "schleichender" geworden ist.

[weyli]

8.47 km Sonnenstreak bei 2 Grad ausweichroute fast eisfrei dafür Baumschlägerung.

[esingen]

Moin,
ich brauch mal Hilfe. Lauf mit dem "Asics PURSUE 6" und hab über 1.000 km runter. Der Pursue 6 wurde mir bei der Laufanalyse bei "Lauf Lunge" empfohlen. Passte auch soweit über die 1.000 km.
Nun brauch in einen neuen Schuh, den PURSUE 6 oder den neuen PURSUE 7 find ich aber schwer. Der NIMBULUS scheint aber ein ähnlicher, eher noch besserer Schuh zu sein und den kriegt man online sehr gut.

Kann mir jemand sagen, ob ich da richtig liege und alternativ mit dem NIMBULUS nix falsch mache?
Danke
Gunnar

[raul]

Bei mir heute mal wieder kurzes Koppel ...24km 55min Crosser und gute 4km 20min gelaufen ...mir macht immer richtig Spaß!

Gunnar, kann leider bei Asis nicht helfen!

[ein michael]

11.3 in 0:57 5° und Sonne yeah

Gunnar, Asics bin ich raus kann ich nicht mit laufen. Bei persönlicher Beratung mein Tipp Niendorfer Laufladen. Dort kaufe ich seit über 20 Jahren meine Laufschuhe

[zmr]

hier wieder nur 2,3km und dann Blackroll, macht keinen Spaß zur Zeit, wird aber langsam besser

Asics Nimbus laufe ich sehr gern, Cumulus mag ich auch. Den Pursue kenne ich leider nicht.

[Mr. Joe]

Bei mir heute 10,31 km in 1:02:55 h. Streak 83.

Eigentlich läuft es so ganz gut im Moment. Tut nix weh, die 10 in um-die-60-min rum laufen sich ohne Anstrengung fast von alleine. Ich müsste mal wieder längere Distanzen machen, aber ewig in der Dämmerung und meist im Nasskalten, fehlt mir etwas die Motivation. Wird Zeit, dass der Frühling kommt.

Anyway, in 2 bis 3 Tagen mache ich im Streak die 700 km voll, hättebich mir nie zugetraut.

[Wotsen]

Heute 3km: Einlaufen/Lauf-ABC/Auslaufen
Das ist wirklich nicht meine Lieblings-Trainingseinheit aber sinnvoll - also Augen zu und durch.
Tag Nr. 83: ✅

Gruß - Dirk

[ein michael]

11.3 in 0:57 3°

[otc]

Das Rennrad gereinigt, aufgepumpt und das Jahr mit einer Runde von 25 km eröffnet. Kalt war es, aber schön. :jump:

[Mr. Joe]

Streak 84 Check!

Heute mit einem Kumpel 13,4 km in 1:22:55 h gelaufen. Das war echt nett und ging viel schneller rum, als sonst. Haben die ganze Zeit geschnackt.

[Andy Ommsen]

Heute langer Lauf nach Trainingsplan, 20,12km in 1:53h bei lauschigen 3 Grad ;)

[raul]

Da die Sonne bei 4° schien hab ich mich noch mal aufs Rennrad geschwungen ...52km 300hm gegen den Wind :supercool:

[Wotsen]

Heute 9,4km und damit Tag Nr. 84 erledigt ✅

Gruß - Dirk

[weyli]

Erst am späteren Nachmittag aufgerafft eigentlich nur 2km geplant, wie immer aber wieder knapp 8km gestreakt. :gut:

[hallolo]

Bin auch noch dabei, wenn auch aktuell mit kürzeren Strecken. Mal sehen ob ich morgen mal länger auf die Pirsch gehe ...

[jagdriver]

No. 7: Wieder mal meine Lieblingsdistanz - 21, km.

Genau um 20.56 an der Haustüre angekommen.
4 Min später und der Söderann hätte mich erwischt.:bgdev:

Gruß
Robby

[kai64]

Ein Schnee- und Sturmläufchen vor dem Frühstück und ein schöner Tag beginnt.

[raul]

Wieder ein wirklich gruseliger Schnee(matsch)lauf bei mir. Leider war schon alles wieder beim auftauen ...Wald ging gar nicht ... rutschig, klatschnaß, und dann hab ich mir bei einem Ausrutscher auch noch wieder die Schmerzen in der Leiste "reaktiviert". =( Irgendwie ne Runde von gut 7,1km in 42min zusammen geeiert. Aber es kommen auch wieder schöne Läufe ;)

[Wirbel]

Heute morgen langsamer Dauerlauf mit Frau Wirbel: 4,82 km in 31:48

[Adam_Cullen]

Freitag 10,01 sehr entspannt mit ner 5:10er pace, gestern 1 Stunde Workout dahoam und heute entspannt 6,5km mit 5,20er pace.
Morgen "frei" und dann wieder Kraft

[ein michael]

10,5 in 0:53 2°

[Mr. Joe]

Oh ja, anscheinend habt ihr teilweise auch so ein usseliges Wetter ... Ich bin heute gegen 11 in leichtem Schneetreiben los und über den Hügel, oben war alles weiß aber die totale Matsche auf dem Weg. Ich habe aber den gestrigen 13 km Lauf mehr in den Knochen gespürt, als gedacht. War dann doch anstrengender, als es sich gestern angefühlt hatte.

Also habe ich mich heute ziemlich gequält, bis ich die 10 km voll hatte, es war auch ungewohnt langsam. Aber es gibt dann doch ein gutes Gefühl es getan zu haben. Zumal ich für meine Verhältnisse sehr positive Statistik zu vermelden habe:

Streak 85 mit 10,45 km in 1:09:15 h. Soweit so unspektakulär, aber ich habe heute die 700 Kilometer seit Streakbeginn in Nicos November Lockdown Challenge vollgemacht. Ich bin überrascht, dass die Knochen, Muskeln und Sehnen eines „Endfünfzigers“ das so klaglos mitmachen. Da bleibt mir jetzt ja nur eins übrig, immer weiter, weiter, weiter ...

Habt einen schönen Sonntag und Danke an alle Läufer, die für die nötige Motivation sorgen.

[weyli]

8,05 km mit Pirouette auf Eisplatte und ordentlichem Hämatom, aber gestreakt :op: :D

0 Grad aber gefühlt durch Wind -xx :motz:

[Wotsen]

17km durch auftauenden Schnee und reichlich Matsch die Halde rauf und runter, rauf und runter, ...
Tag Nr. 85 erledigt ✅

@Weyli: ich hoffe, es wird sich morgen nicht zu schlimm bei Dir anfühlen.


Gruß - Dirk

[weyli]

8,05 km auf Eisplatten freier Strecke ;)

Keine Nachwehen von gestern zum Glück.

Ansonsten heute die 200er Monats Marke im Streak geknackt. :gut:

[Wirbel]

4,80 km in 28:03 bei knapp über 0 Grad

[ein michael]

10,5 in 0:54 1°

[raul]

Heute Yoga-Day ...wobei ich glaube mit dem nächsten Lauf wird es dauern. Der gestrige Ausrutscher im Schneematsch macht sich nachhaltig an den Adduktoren im Leistenbereich bemerkbar. Yoga hat gut getan ... weil alles gut durchblutet wird. Den Bereich selbst kann ich aktuell aber nicht dehnen. Also hoffe ich auf lockeres radeln und ergänzendes Yoga mit baldiger Besserung.

Euch drück ich dabei die Daumen auf dem Weg zur 90 und 100 :dr: ...und allen anderen für schöne Läufe :gut:

[jagdriver]

Na dann gute Besserung Stefan.

Heute 12,6 km Hügelsprints im lockeren Schneetreiben.

Gruß
Robby

[Wotsen]

2km - kurze Runde um in Bewegung zu bleiben.
Tag Nr. 86 erledigt ✅

@Stefan: gute Besserung


Gruß - Dirk

[Kronenträger]

Heute wäre mir fast der Streak abgerissen. Bin auf Dienstreise in Österreich und hier gilt die Ausgangssperre schon ab 20 Uhr, was ich leider erst um kurz nach halb 8 nach 4 Gängen Abendessen und einem Bier erfahren habe. Also mit vollem Ranzen noch schnell raus und wenigstens ein Viertelstündchen gelaufen. Puh! Bremsklotz im Magen, dazu -8°C und glatt, Punkt 8 wieder zurück im Hotel.. Hatte schon geschmeidigere Läufe. Aber der Streak ist intakt!:gut:

Schöne Grüße
Thomas

[hallolo]

Das kenn ich :D. Hier auch noch am streaken. Heute mit 5,5km nach nem langen Arbeitstag.

[NicoH]

Sehr geil, Thomas :verneig:

Ausgangssperren kann man auch umgehen, wenn man die Viertelstunde im Hotelflur oder im Parkhaus läuft ;)

[THX_Ultra]

Heute wäre mir fast der Streak abgerissen. Bin auf Dienstreise in Österreich und hier gilt die Ausgangssperre schon ab 20 Uhr, was ich leider erst um kurz nach halb 8 nach 4 Gängen Abendessen und einem Bier erfahren habe. Also mit vollem Ranzen noch schnell raus und wenigstens ein Viertelstündchen gelaufen. Puh! Bremsklotz im Magen, dazu -8°C und glatt, Punkt 8 wieder zurück im Hotel.. Hatte schon geschmeidigere Läufe. Aber der Streak ist intakt!:gut:

Schöne Grüße
Thomas

Du darfst zum Sport auch nach 20 Uhr bei uns raus, also kein Stress ;)

Abgesehen davon interessiert es aktuell eh irgendwie niemanden, zumindest was man so an Bewegungsdaten sieht, scheinen die Leute schon sehr sehr müde zu sein was das angeht.

[Kronenträger]

Gut zu wissen, bin noch die ganze Woche hier. :gut:
Ich bin nämlich ein Freund davon, mich an Regeln eines Gastlandes zu halten. Wenn die dann do h nicht so streng sind, umso besser.

Gruß
Thomas

[raul]

Coole Aktion Thomas ... im wahrsten Sinne des Wortes ;)

[ehemaliges mitglied]

Wie sieht's denn hier mit Zielsetzungen für das Jahr 2021 aus - sind irgendwelche größeren Wettkämpfe geplant (vermutlich ja erst im Herbst)?

[NicoH]

Nee, bei mir nicht. Ich bin zu alt für diesen Quatsch ;) Ich werde sicherlich irgendwo mal in einer Staffel aushelfen, wenn dort einer fehlt, aber geplant habe ich nichts.

[raul]

Auf Grund der immer noch sehr unübersichtlichen Lage ist bei mir aktuell auch lediglich der von 2020 "übertragene" HM in Berlin im August vorgesehen. Somit läuft das Training nicht irgendwie strukturiert ... außer man nimmt gerade bei einer RLX-Challenge teil :D

[ehemaliges mitglied]

Auf Grund der immer noch sehr unübersichtlichen Lage ist bei mir aktuell auch lediglich der von 2020 "übertragene" HM in Berlin im August vorgesehen. Somit läuft das Training nicht irgendwie strukturiert ... außer man nimmt gerade bei einer RLX-Challenge teil :D

mir geht's, was die übertragene Nennung angeht. ähnlich: ich war für Wien angemeldet und habe die Option für Herbst 2021 gewählt
Nach meinem Ultra-Ausflug im Oktober (88km mit ca 2000HM) wollte ich wieder an alte Zeiten anschließen und beim Marathon etwas schneller sein als zuletzt 2018 - irgendwas im Bereich 3.10-3.15 wäre zum Einstand schön, bevor es im Training wieder ernsthafter wird

[weyli]

Keine Ambitionen zu Wettkämpfen mehr, zu alt und täglich meine Stunde Laufen oder anderer Sport reicht mir vollkommen.

[Wotsen]

Der Zugspitz-Ultratrail, bei dem ich für den Basetrail gemeldet war, ist 2020 abgesagt worden.
Ich habe die Option der Ummeldung auf 2021 genutzt und werde dort Ende Juni starten.
Für den Fall, dass der Veranstalter den Lauf auch 2021 absagen muss, werde ich es wie im letzten Jahr machen und den Lauf auf eigene Faust absolvieren. Ist wegen der dann fehlende Infrastruktur dann zwar schwieriger, geht aber auch.

Ansonsten ist nichts fest geplant, allerdings spukt mir noch der TAR (RUN2) im Kopf herum - das wäre dann Anfang September.
Mal sehen, was draus wird.

Gruß - Dirk

[Wotsen]

...Ultra-Ausflug im Oktober (88km mit ca 2000HM) ...

Du bist mein Held!

Gruß - Dirk

[ehemaliges mitglied]

Du bist mein Held!

Gruß - Dirk

danke, aber das ist wirklich nichts heldenhaftes dabei - wenn man bergauf konstequent geht, dann klappt das eigentlich ganz gut (auch ohne Kilometerexzesse im Training)

[ein michael]

10,5 in 0:53 2°
Nix Wettkämpfe zu alt zu anstrengend bin freizeitläufer. :)

[weyli]

7 km bei viel Schnee quer, aber gestreakt :op: :gut: