Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Peterchens Mondfahrt]

Thomas, seid ich selbst mal ein wenig rummarschiert bin ist der RESPEKT noch mal gewachsen. Die Belastungen sind halt sehr, sehr lang! Tolle Ziele und ich drück ganz fest die Daumen. Ggf. schaffen wir es ja wieder ab und an dabei zu sein, und zu unterstützen.

Hier heute nur 15min Kraft und 60min Yoga!

Vielen Dank Stefan :verneig: … ich würde mich natürlich über eure Unterstützung in Köln seeeehr freuen :winkewinke:

[Kabelkasper]

Also ich hätte da auch echt Bock drauf, aber leider sind bei mir die limitierenden Faktoren Füße und Knie. Heul.

Ganz viel Erfolg und Spaß, Thomas

[Peterchens Mondfahrt]

Also ich hätte da auch echt Bock drauf, aber leider sind bei mir die limitierenden Faktoren Füße und Knie. Heul.

Ganz viel Erfolg und Spaß, Thomas

Danke Stefan :winkewinke:

[Kronenträger]

Perfekte Zeit für einen Ostermarsch ;)

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Ich war heute radeln, 100km 950hm bei teils sonnigen 15° :supercool:

[Berni Toller]

Heute 16km Intervalle

Grüße

[Schimmi]

Ihr seid alle so fleißig :gut:

Meine Frau und ich sind heut zu Ostern 10,10 Km gelaufen. War über Mittag sehr wenig los.

[raul]

Na läuft doch Andreas :gut:

Ich war heut noch mal kurze 5,6km unterwegs.

[Kabelkasper]

Gestern nach dem Rudern entspannte 9,5km und heute vor dem Frühstück 6,5 km im Gelände mit 5km Steigerungslauf. Das wiederum hat richtig Spaß gemacht. Mit Schwung durchs Gelände im light Race Mode.

[Schimmi]

Heute starten wir die Woche mit dem Standardlauf von 5,2 km.

[Kronenträger]

Bei mir fast das gleiche Programm: 5,5km am Morgen.

Grüße
Thomas

[Schimmi]

5,6 heute :D

[Kronenträger]

Da muss ich passen, bei mir nur ein Streaksaver. Achillessehne zwickt ganz ordentlich.

Grüße
Thomas

[Kabelkasper]

12,3 km / 250 Hm / 53min

[raul]

8km 45min im Regen, Hauptsache unterwegs ;)

[Kronenträger]

12,3 km / 250 Hm / 53min

Flott!:gut:

Grüße
Thomas

[Schimmi]

5,2 km heute nachgelegt.

[Chris360]

Endlich mal wieder flüssiger gelaufen. 9,5km - 200 Hm - 54min

[Sailking99]

Ich bin heute meinen ersten 10k TrailRunning Event im Garmisch gelaufen.
Ich glaube ich will nie wieder andere Events laufen. :flauschi:
Wobei ich die HM und die Schwierigkeit auf so glitschigen Trails (bergab) zu laufen völlig unterschätzt habe.
Bin daher echt viel gegangen und weit hinten angekommen, aber unverletzt und zufrieden.
Kann es sehr empfehlen. :gut:

[raul]

Heil angekommen und gefinisht ist doch beim ersten Mal absolut fein :gut:

Ich war knapp 7,8km unterwegs, undzwar bei Sonne und ca. 19° :supercool:

[ein michael]

Klasse Sailking:gut:

[Peterchens Mondfahrt]

… heute mal bisschen Höhenmeter trainiert ;)

https://up.picr.de/49533116ox.jpg

[Schimmi]

Gibt es keinen Fahrstuhl? :bgdev:

[Peterchens Mondfahrt]

Gibt es keinen Fahrstuhl? :bgdev:

… ich glaube nicht. ;)

In 3 Wochen gehts ähnliche Steigungen hoch … beim 55km Ultramarsch in der Eifel. :facepalm:

[Berni Toller]

Heute bin ich in Landshut gelaufen.
20600m, also nicht ganz ein Halbmarathon.
Mit 01:27 war ich ganz zufrieden. 31ter Platz von 809 Finishern kann sich glaub ich sehen lassen.

Viele Grüße

[Kronenträger]

Habe gar nicht mitbekommen, dass eine Laufveranstaltung in LA war.

[raul]

Klasse Berni!

Und ganz schön hartes Training Thomas, die Treppe sieht gewaltig aus 8o

Bei mir heute 60km 630hm radeln

[NicoH]

Sauber Berni :dr:


Bei mir heute früh 15km in der strahlenden Sonne, abends dann noch einmal eine Stunde Stabi/Athletik, das habe ich in den letzten Wochen vernachlässigt.

[NicoH]

Triathlon-Olympiasieger Alex Yee ist heute beim London-Marathon 2:11:08 gelaufen :verneig:

[Sailking99]

Vielen Dank für Eure Glückwünsche, Stefan und Michael.
Ich bin echt zufrieden und stolz auf mich.
Vor zwei Jahren zur Hoch-Zeit meiner Long Covid Erkrankung wäre überhaupt nicht denkbar gewesen und auch letztes Jahr war das alles noch sehr weit weg.
Sowohl körperlich, wie auch mental.

Ich hab jetzt mal einen separaten Trailrunningthread aufgemacht, falls ein paar sind sich bei den Verrückten mal umsehen will.

https://www.r-l-x.de/forum/showthread.php/215940-Der-Thread-rund-ums-Trailrunning-Ultrarunning

[Adam_Cullen]

Gestern HM in Ddorf in 1:56.
Ersten 10km liefen gut mit ner 5:00 er Pace, dann meldete sich leider das Knie und ichbin gut langsam geworden.
Nächste mal unter 1:45 wie geplant.

[raul]

Ach, das ist nicht schön, wenn Schmerzen kommen =( Aber schön, dass Du finishen konntest, und noch unter den 2Std. geblieben bist. Jetzt gut erholen, und den nächsten angehen ;)

[Adam_Cullen]

Ach, das ist nicht schön, wenn Schmerzen kommen =( Aber schön, dass Du finishen konntest, und noch unter den 2Std. geblieben bist. Jetzt gut erholen, und den nächsten angehen ;)

Yess. Hab allgemein sehr stark gemerkt, dass ich 4 Wochen keinen Meter gelaufen bin :D
Nächster HM kommt und nächstes Jahr Marathon unter 4 std :P

[Schimmi]

Hauptsache geschafft Pat.
Ich habe heute glatte 5 km gelaufen.

[Kabelkasper]

Ich kenne das auch zu gut, Pat.

Wo hast du Schmerzen im Knie? Bei mir sind die Schmerzen immer an der Außenseite und ich bekomme das mit dehnen und blackroll ganz gut hin. Bzw. mit manchen Schuhen kommen die Schmerzen auch schneller.

Heute 8,7km im Gelände mit 200hm in 37min. War für mich schon ein eher flottes Tempo

[wowa80]

Heute einen Trailrun gelaufen, hört sich komisch an :grb:

348059

Apropos Schmerzen, läuft jemand auch mit Fersensporn? Wenn ja, was macht ihr dagegen ?

[Kronenträger]

Bei mir nur eine kurze 5,5km-Runde vor der Arbeit, herrliches Wetter.

Grüße
Thomas

[Schimmi]

Wieder 5,2 km

[raul]

41km 190hm geradelt.

[Kronenträger]

Mit einem Streaksaver vor der Fahrt ins Büro den April abgeschlossen, in Summe waren es 133km.

Grüße
Thomas

[weyli]

Bei mir tut sich gerade sehr viel deshalb komme ich kaum zum Schreiben hier, aber trotzdem täglich meine 7 km früh oder spät wann ich Zeit habe.

[raul]

Vorbildlich Dieter :gut:

Ich war heut am Abend auch noch mal 7,1km 40min unterwegs. Top Wetter !

[Exige]

Nach krankheitsbedingter Pause geht’s wieder los.

Läuft von euch noch einer am Sonntag den Wings for Life World run?

[weyli]

Gerade nachgesehen 211 km im April, 862 km gesamt.

Trotz Feiertag leider schon wach, werde hald dann meiner Runde drehen.

[weyli]

So; 8 km ✅ Check.

[Kabelkasper]

Supi. Vielleicht schaffe ich heute Abend auch noch eine Runde

[Kronenträger]

Ich bin mit 5,5km in mein viertes Streakjahr gestartet.
Erster Lauf des Jahres in kurzen Hosen.

Grüße
Thomas

[NicoH]

Gestern bin ich 17km gelaufen: Zum Strand und dann den Berg hoch und wieder nach Hause. Heute war ich dann nur am Strand, deswegen auch nur 11km.
Jetzt warte ich auf‘s Boarden und bin dann nachher wieder in meiner richtigen Welt ;)

[NicoH]

Thomas, stark!

[Kabelkasper]

Super Nico. Ich bin heute nur 13 km durch den Wald. Dafür 300 Hm. War mir heute aber schon wieder zu warm

[raul]

Super Läufe, und was für Startzeiten 8o

Komm gut zurück Nico :gut:

...ich war 101km 930hm radeln.