!! DER Rennradfaden...!! 3

[Exige]

Respekt! 😳

[CaLeu]

Maschine! Hut ab.

Carsten

[IronMichl]

Klasse!

Das nennt sich "Leben".
Respekt.


Und, ja, ich bin grad beim Jahresrückblick.


Michl

[raul]

Ganz aktuell, kurze Gravel-Fahrt mit knapp 31km 180hm

[FriendlyAlien]

Mal nix World-Tour und fancy NetflixFormat.
Imho trotzdem, oder gerade deswegen eine coole Radsportdoku.

https://youtu.be/NlDaFD56Dco?si=7fpiI32O9EJeYSDk

[Masta_Ace]

Heute Morgen 50 km Zwift.

Danach wollte mein 10 Jähriger auch mal fahren. Erstmal geschaut ob er aufs Zwift Ride passt. Ging gerade so. Dann fuhr er 2 Std auf die Alpe du Zwift bis ganz rauf.. hatte die kg noch auf 30kg gestellt, der Wille war krass. Ohne Pause rauf. Aussage an der vorletzten Kehre: „des fahr ich jetzt heim“ :D

[NicoH]

:verneig:

[ein michael]

:gut:

[raul]

Klasse :gut:

Ich bin schön draußen 42km 380hm gegravelt.

[Majazz]

https://up.picr.de/50372698az.jpeg

https://up.picr.de/50372699ic.jpeg

https://up.picr.de/50372700pb.jpg

Von wegen neuer Asphalt auf den Straßen von Mallorca. Jedenfalls nicht um Sóller, Bunyola, runter/hoch Richtung Orient. 😅

[kai64]

Ja ist denn heut schon Weihnachten?

Anbei mein neues Radl für die nächsten 10-15 Jahre :jump:

358941

[ein michael]

Yeah:jump:

[FriendlyAlien]

macht irgendwie Angst ;) :gut:

[NicoH]

Großartig! Viel Spaß damit :)

[bibo4]

Affengeil!

[raul]

Der Helm liegt schief :bgdev:

Mega cooles Radl Kai :gut: Ich find den "Knick" einfach genial!

Ganz viele genussvolle km damit!

[marathonisti]

Kai wünsche dir viele schöne Unfallfreie Kilometer mit dem Radl :gut:

[MaxKt]

Viel Spaß und viele sturzfreie Kilometer!

[ictus]

Kai, meinen allerherzlichsten Glückwunsch!

Von meiner Seite gibt es wenig zu berichten, seit Anfang November nicht mehr auf dem Rad gewesen. Seitdem war ich völlig am Absaufen, jetzt binden zwei kurzfristig zugesagte Projekte Ressourcen (bei einem steht noch in den Sternen, ob es jetzt kommt, weil niemand weiß, ob der Bundespräsident das Gesetz bis zum Jahresende (das wäre der Stichtag, ob es in der 2026er oder erst in der 2027er Auflage drin sein muss) noch ausfertigt oder lieber seine Weihnachtsansprache vorbereitet ;)) und die Erkältung werde ich seit dreieinhalb Wochen auch nicht los. Aber ich lese hier immer noch mit. :dr:

[raul]

Kopf hoch Frank, und gute Besserung!

Ich war heute kurz für 30km 160hm graveln.

[Majazz]

Ja ist denn heut schon Weihnachten?

Anbei mein neues Radl für die nächsten 10-15 Jahre :jump:

358941

Passt bestens zur Dir, Kai. 👍 Viel Spaß und vorallem sturzfreie KM.

Freue mich auf den ersten Fahrbericht in der freien Wildnis. 😉

[MaxKt]

Ich melde mich dann auch mal wieder zurück nach 3 Wochen Erkältung und nachfolgender Schonung.

Endlich ist nach dem Einbruch in meinen Keller auch ein neues Aeroad eingezogen!

Heute Morgen gab es dann einen FTP Test, um das Training im Winter bei Zwift strukturiert angehen zu können!
Es hat mir echt gefehlt auf dem Rad zu sitzen!

[01kaufmann]

Viel Spaß beim Wiedereinstieg. Und Glückwunsch zum neuen Bike! Ich wünsche viele freudvolle uns sturzfreie Kilometer. Und natürlich, dass es nicht wieder geklaut wird. Bei Gelegenheit gerne mal ein Foto.

Viele Grüße
Konstantin

[skygott]

Glückwunsch zum neuen Radel, Kai! Gute und sturzfreie Fahrt damit. Ist schon eine sehr sportliche Sitzposition.

Nachdem zuerst meine Frau Corona erwischt hat, liege ich nun flach. Nervt mich ziemlich an, wollte ich doch noch einige Kilometer sammeln um das Jahresziel zu erreichen. Wird jetzt wohl nichts. :-(

[MaxKt]

Gute Besserung Tobias!

[kai64]

Vielen Dank für die Glückwünsche :dr:

Ich hoffe morgen auf besseres Wetter für die erste Probefahrt. Bei dem Siffwetter bisher mag ich noch nicht fahren.

[Masta_Ace]

Herzlichen Glückwunsch Kai auch hier nochmal :gut:

Eine echte Rakete !!

Ich schaue hier aktuell gar nicht rein, denn ich hatte ein paar Tage ne hartnäckige Erkältung. Vielleicht fange ich morgen wieder ganz locker an. Ich bin froh, am Mittwoch die Festive 500 wohl starten zu können ;)

[Majazz]

Den "Kranken" gute Besserung und Euch allen eine schöne Vorweichnachtszeit.

https://up.picr.de/50388063ce.jpg

https://up.picr.de/50388064wv.jpeg

https://up.picr.de/50388065xq.jpeg

[raul]

Gute Besserung Tobias :gut:

Und denen, die auf dem weg der Genesung sind, einen baldigen Einstieg ins Training!

Ich war heute laufen 4km mit Schatz, 6,9km allein.

[kai64]

Erst 50km gezwiftet und dann 10km draußen gefahren. Das neue Radl rollt von selbst :D

[Masta_Ace]

5 Uhr, Festive 500 Auftakt

359190

[marathonisti]

Bin etwas später los locker die Beine bewegen für 90min :D

[kai64]

ich auch etwas später los und auf dem Weg zu einem 100er.
Frohes Fest Euch allen hier :dr:

[skygott]

Ordentliche Leistung, Kai! Ich bin leider noch nicht wieder fit, weshalb ich heute bei niedriger Belastung etwas gerollt bin. Vielleicht nicht ganz vernünftig, nachdem ich die letzten Tage aber nur rumgelegen habe, wäre ich sonst Durchgedreht.

[kai64]

Kann Dich gut verstehen und locker bei ganz niedriger Intensität ist etwas Bewegung :dr:

[marathonisti]

Frohe Weihnachten euch allen zusammen

[raul]

Ich war heute noch 48km 360hm graveln. Sonne, trocken, um die 0°,PRIMA :supercool:

FROHES FEST :dr:

[Masta_Ace]

Die nächsten 62,5 km auf Zwift sind erledigt.

[MaxKt]

Gestern erst 1.5h Padeln, dann 38 Kilometer bei Zwift.
Heute 73 Kilometer aber die waren hart.
Mir fehlt noch das Sitzfleisch..

[Masta_Ace]

5:10 Uhr, die nächsten 62,5 km auf Zwift. Morgen dann etwas länger schlafen :D , dann auch mal etwas länger fahren

[ein michael]

zwangspause #weihnachtenerkältet
Immerhin schöne Spaziergänge in der Sonne:gut:

[kai64]

Nochmal nen 100er gezwiftet, allerdings erst ausgeschlafen und dann am frühen Nachmittag gestartet :dr:

[Exige]

Festive500 mache ich nicht mit. Viel Erfolg allen Teilnehmern!

Dafür gestern den Gotthardt auf zwift gefahren in 64 min

[Masta_Ace]

Bin noch auf Kurs bei den 500, bin mir aber nicht sicher, ob es klappt. Wäre schon gerne etwas im Plus, konnte aber gerade das „Soll“ einigermaßen halten. Will den Familienfrieden auch nicht zu arg strapazieren, während dem Feiertagsstress ;)

[skygott]

Einfach mal (noch) ne Stunde früher aufstehen?! :bgdev:

[MaxKt]

Ich peile auch „nur“ 350 Kilometer an.
Padel und Zeit mit Familie und Freunden ist genauso im weg wie das Sitzfleisch..

[bibo4]

Hier gestern bei km 18 leider nen Platten und natürlich nichts dabei gehabt :D Heute die Runde nachgeholt

Gestern bei -4 gestartet und bei 2 „angekommen“ heute konstant -2, war schon bissl frisch :jump:

359463
359464

359465

[easy24]

Brutale Leistung:
https://www.youtube.com/live/osNyyowumJ8?si=LFGjPSR4c0CACwPc
:verneig:

[skygott]

Coole Sache, vor allem das Sebastian damit so viele Spender mobilisieren konnte. 45T€ ist schon ordentlich.
Ansonsten muss man aber sagen - und damit will ich die Leistung nicht schmälern - das gerade in den vergangen Tagen im Rahmen des Rapha Festive eine Menge Fahrer beachtliche Leistungen erbracht haben. Und einige liegen nicht weit von der Leistung von Sebastian entfernt, bzw. hatten nicht der Support.
Unabhängig davon aber eine beachtliche Leistung, vor allem wenn man sieht welche Watt er in der Z2 tritt.

[Masta_Ace]

Heute die nächsten 62,5 km gezwiftet.

[raul]

Ich war 40km 310hm mit dem Gravel unterwegs. Kalt aber traumhaft ...

359495

359496

[Masta_Ace]

Bin raus aus den 500. Der Wille ist sowas von da, aber die Werte bei Schlaf und Erholung sind so schlecht wie noch nie, seit Anfang Dezember. Das ist es mir jetzt nicht Wert, primär sind die etwas ruhigeren Tage am Jahreswechsel dazu da, für den Job wieder fit zu werden und sich nicht komplett zu panieren. Lieber im Sommer wieder fit sein ;) Ich nehm mal paar Wochen raus

Viel Erfolg den anderen Teilnehmern :gut:

[Exige]

Kann ich gut verstehen. Ich hab mir direkt gedacht, dass ich das zum Jahreswechsel nicht unter kriege.

Gönn dir die Erholung!

Viel Erfolg allen die das durchziehen

[raul]

Richtige Entscheidung :gut:

[marathonisti]

Sodele mit Ach und Krach die 400000Hm geschafft war zäh dieses Jahr :D
Wünsche allen einen guten Rutsch und ein schönes und unfallfreies Jahr 2026 :gut:
https://up.picr.de/50427243hr.jpeg

[ein michael]

Dann trennen uns nur knapp 398







Tausend HM;)
Wahnsinn

[skygott]

Ziemlich ordentlich, wenn auch nicht unerwartet in deinem Fall. Mich hätten aber auch die Gesamtkilometer interessiert.

[kai64]

Klasse Leistung, Uwe :dr:

Dafür hätte ich über 4000x meinen Col hochfahren müssen :D

[marathonisti]

Ziemlich ordentlich, wenn auch nicht unerwartet in deinem Fall. Mich hätten aber auch die Gesamtkilometer interessiert.

Ü30

[ein michael]

Radelnder Handelsvertreter;)
Respekt. Weit weit entfernt von meinem gelegenheitsradeln.

[skygott]

Damit habe ich gerechnet, Uwe. Trotzdem sehr respektable Leistung! :dr:

[Masta_Ace]

Wahnsinn Uwe! :gut:

Vorgestern hatte ich noch resigniert, bin nun aber doch noch die 500 fertig gefahren. Jetzt ist aber mal wirklich gut für ein paar Tage oder Wochen

[skygott]

Bin eben auch fertig geworden! Bin tatsächlich die ganze Zeit nur mit niedrigem Puls gefahren, da ich noch nicht wieder vollkommen fit bin.
Sollte einem jetzt nicht das Trikot in Zwift angezeigt werden?

[marathonisti]

Bin eben auch fertig geworden! Bin tatsächlich die ganze Zeit nur mit niedrigem Puls gefahren, da ich noch nicht wieder vollkommen fit bin.
Sollte einem jetzt nicht das Trikot in Zwift angezeigt werden?


Wichtig: Das Kit wird erst freigeschaltet, nachdem Zwift nach dem 2. Januar alle Beiträge der Zwifter verarbeitet hat. Interne Quellen teilen mir mit, dass dies voraussichtlich am 5. oder 6. Januar der Fall sein wird, wenn alle ihre Kits erhalten

[skygott]

Danke Uwe. War mir nicht klar. Und eigentlich ist es auch unwichtig. ;-)

[Majazz]

Uwe, Du stellst den Radsport auf eine absolut überirdische Stufe. Und es sind nicht nur die KM/HM, die Du abspulst, sondern auch die Geschwindigkeit, in der Du diese Leistungen erbringst.

Hut ab und auf weiterhin viele, viele weitere KM. Liebe Grüße auch an Marion und darauf, dass wir uns mal wiedersehen.

[raul]

Superkrass Uwe :verneig:

Aber auch die anderen Radler hier hauen km und hm raus, dass einem die Spucke wegbleibt :gut:

Ich bin inzwischen zum "Genussradler" mit kurzen Einheiten geworden, und versuche dem zunehmenden Alter eher mit vielfältigem Sport "entgegenzuwirken". :D

Knapp 5.700km geradelt, was gut in meinen "normalen" Korridor (5.000-6.000km) passt.
Außerdem 676km gelaufen, was ich vor einem Jahr nicht für möglich gehalten hätte!
Insgesamt habe ich mich 491 Stunden sportlich betätigt, neben Laufen, und Radeln, noch Yoga, Krafttraining, Tisch-Tennis, Märsche/NW, und "Sonstiges" =)

Euch allen einen guten Rutsch, und ein gesundes&glückliches 2026 :dr:

[kai64]

Das neue Jahr mit 30min Zwift begonnen :dr:

[marathonisti]

Kilometer und Höhenmeter sind nicht mehr auf Null perfekter Start ins neue Jahr :gut:
https://up.picr.de/50432360hl.jpeg

[Masta_Ace]

Km und Höhenmeter sind noch bei 0 :D

Gerade für den KRM angemeldet im September :gut:

Variante mit Kitzbüheler Horn

[kai64]

Klasse und Respekt !

Das Horn führt gegen mich 1:0 :D

Nochmal 30min Zwiften bevor es morgen dienstlich auf eine Messe geht und fürs Radeln keine Zeit ist.

[01kaufmann]

Ich habe mich heute für Burning Roads angemeldet. 330km und 3.000HM.

Viele Grüße
Konstantin

[raul]

Klasse Starts ins neue Jahr Männer, und TOLLE Pläne :gut:

[ein michael]

Anstrengende Pläne;)
Viel Erfolg:gut:

[marathonisti]

Heute 3h Indoor und dann zum Abschluss noch eine 9,5km Schneewanderung :gut:
https://up.picr.de/50440256ug.jpeg

[marathonisti]

Heute die Fuhgeddaboudit Runde gefahren was eine Miststrecke :):rolleyes::D

[raul]

Ist aber auch ein Mistname :D

Ich war heute tatsächlich auch mal 1:20 auf der Rolle. Zu viel Eis draußen =(

[raul]

Weiter Mistwetter, und düster, daher noch mal 55min Rolle.

[kai64]

Nicht viel los hier :D

Rauf auf die/ raus mit den Rädern :dr:

Hier Indoor gestartet und bin gespannt, wie lange mein Sitzfleisch durchhält.

[Andy Ommsen]

...um nochmal auf die Rapha 500 Challenge zurückzukommen, das finde ich wirklich beeindruckend 8o


https://www.youtube.com/shorts/FX7YArD6KPU

Über 40 km/h und 260 Watt im Schnitt :verneig:

[ein michael]

Endlich mal wieder draußen (nach 4 Wochen) 40 km 1:45. bei 2° und zT Gegenwind. Froh, dass ich zu Hause bin;)

[Wirbel]

Ich bin seit Mitte November nur noch Indoor auf Zwift unterwegs, zur Zeit wieder 3x Woche "Tour de Zwift 2026",
Ziel ist wie im letzten Jahr alle 18 Etappen zur fahren.

Die beiden längeren Strecken je Woche nutze ich für die Grundlagenausdauer, bei der Sprintstrecke nehme ich an den Rennen teil.

[raul]

Ich war gestern auch endlich mal wieder mit dem Gravel kurz draußen. 30km sinds in 1:08 geworden, und es ist einfach SCHÖN draußen zu fahren. Morgen gleich wieder, auch wenns kälter wird :jump:

[skygott]

Ich bin seit Mitte November nur noch Indoor auf Zwift unterwegs, zur Zeit wieder 3x Woche "Tour de Zwift 2026",
Ziel ist wie im letzten Jahr alle 18 Etappen zur fahren.

Die beiden längeren Strecken je Woche nutze ich für die Grundlagenausdauer, bei der Sprintstrecke nehme ich an den Rennen teil.

Soweit du es noch nicht gesehen hast; es gibt bei Zwift auch eine Gruppe: RLX Forum. :dr:

[Masta_Ace]

Wirbel, das gleiche Ziel habe ich auch, 18 Aktivitäten. Heute habe ich mir schon mal das Kit geholt, bin jetzt bei 8 Aktivitäten. Aktuell fahre ich stets unter 200W, seit Dezember habe ich ein paar schlechte Erholungswerte, aber ganz verzichten will ich nicht .. :)

Die Rennen zählen glaube ich nicht als Aktivität bei der TdZ? Denke ich jedenfalls

[marathonisti]

Heute 1h MyWhoosh nüchtern dann noch 2h Zwift mit vollem Bauch :D

[Masta_Ace]

Du nutzt 2 verschiedene Anbieter?

[marathonisti]

Du nutzt 2 verschiedene Anbieter?

Ab und zu braucht es etwas Abwechslung aber MyWhoosh fahr ich eher selten bis gar nicht

[ein michael]

35 km 3° Sonne länger muss auch nicht sein…

[skygott]

Fährt hier eigentlich jemand eine RockerPlate oder ein ähnliches System und kann was dazu sagen?

[raul]

38km 230hm mit dem Gravel bei 2° und ordentlich Wind. Das stärkt den Willen :D

[bibo4]

Hier gestern auch bei knappen 3-4 Grad - 42 km und 370 Hm bei feinstem Sonnenschein =)

https://up.picr.de/50495957ct.jpeg

https://up.picr.de/50495958ta.jpg

[raul]

tolle Bilder, cooles Radl :gut:

[Masta_Ace]

Sehr schön! Das Salz stört dich nicht? Da habe ich noch etwas Bedenken, sonst würde ich auch hier und da mal draußen fahren aktuell...

[bibo4]

Gute Frage, habe ich mir ehrlich gesagt gar keine Gedanken drum gemacht, was kann schlimmstenfalls passieren?

Vielleicht sollte ich es wenigstens einmal reinigen :kriese: jetzt machst du mir Angst

[kai64]

Kette ist empfindlich: gut ölen oder nachwachsen

Lager, Bremsen, Umwerfer korrodieren.
Also gut waschen und pflegen.

[raul]

Deshalb hab ich mein Gravel, dass dann ggf. etwas leidet, aber natürlich auch bei "Salzeinsatz" nachher kurz gewaschen wird.

[MM_Milano]

Fährt hier eigentlich jemand eine RockerPlate oder ein ähnliches System und kann was dazu sagen?

Leeze Boom Board Pro. Möchte ich nicht mehr missen denn die Beweglichkeit zur Seite erhöht für mich den Sitzkomfort deutlich.

[skygott]

Danke dir! Das Boom Board hat Federn. Richtig? Bist du im Vergleich mal auf einem System mit Bällen gefahren?

[Fluzzwupp]

Leeze Boom Board Pro. Möchte ich nicht mehr missen denn die Beweglichkeit zur Seite erhöht für mich den Sitzkomfort deutlich.

Nutze ich auch seit Jahren, hilft wirklich. Rolle ist und bleibt aber doof ;)

[marathonisti]

Heute knapp 3h Zwift jetzt bin ich durch :D

[kai64]

:dr:

nur 45min gerollt, da geht dann noch ein Bierchen ;)

[ein michael]

Heut nix. Noch bissl Muskelkater von meinem gestrigen Homekettlebellday

[Masta_Ace]

Heute morgen 5 Uhr Zwift 35 km

[marathonisti]

Heute morgen mit dem Castelli Workout die Tour de Zwift Ultimate Challenge abgeschlossen :D
Jetzt erst mal chillen :gut:

https://up.picr.de/50513152jh.jpeg

[skygott]

Nicht schlecht Uwe. Gibt es dann tatsächlich über 12T Punkte oder gibt es die nur, wenn man jede Strecke das erste Mal fährt?

[marathonisti]

Nicht schlecht Uwe. Gibt es dann tatsächlich über 12T Punkte oder gibt es die nur, wenn man jede Strecke das erste Mal fährt?

Es gibt glaub ich 3x500 und einmal 11000 zum Ende der 18.Etappe egal wie oft man die Strecken vorher schon absolviert hat

[skygott]

Immerhin und es ist ja noch etwas Zeit. ;)

[raul]

Heute 48km 340hm graveln bei knappen 0°

360477

[FriendlyAlien]

Na also, geht doch :gut:

https://youtu.be/9pV_Axg_99E?si=33fpEcZ9_BoNKfyN

könnte klappen mit einer WildCard.

[Wirbel]

Heute das erste Etappenziel erreicht, die Tour de Zwift Standard-Herausforderung ist abgeschlossen,
jetzt geht es mit der Ultimate-Herausforderung weiter.

360517

[marathonisti]

Die letzten 6 packst dann ganz locker :D

[Masta_Ace]

Ich habe 13 absolviert. Diese Woche mach ich noch eine, dann ist 3 Tage Skifahren angesagt. Danach hol ich mir die Backwards-Cap :D

[FriendlyAlien]

70x12 8o

geht aber nur mit HARIBO :D

https://youtu.be/T4P18ARi8dI?si=5HC8SUkpnyy4r8Vn

[Exige]

Das einfahren (oder einrasen bei den den Spitzen) auf der freien Rolle …

Gute Unterhaltung auf der Rolle :gut:

[raul]

40km 250hm graveln! 7°, Regenschauer, und trotzdem schön =)

360729

[C_S_O_0_]

Hier leider immer noch viel Schnee auf den Straßen. Bei mir heute 2 Stunden Zwift. 3 Fahrten fehlen mir noch für die gesamte TdZ. Ich hoffe aber auf etwas besseres Wetter....

[marathonisti]

Hier auch beste Wintersport Bedingungen daher knapp 3h Zwift .So langsam wäre ich bereit für den Frühling :D

[MaxKt]

Heute zwei Stunden draußen.
Bislang 3 Touren draußen dieses Jahr und zwei Plattfüße.
So eine Quote hatte ich noch nie.

[skygott]

Ich bin auch froh wenn es draußen wieder losgeht. Momentan habe ich aber einfach noch keine Lust darauf. Insofern mal wieder Zwift.

[ein michael]

Hier auch nur 50 min indoor. -5° und zT Eis animieren mich nicht für draußen…

[Majazz]

Ja, das Wetter ist z. Z. nicht radfahrfreundlich - jedenfalls nicht outdoor.

Daher bin ich froh, dass ich Mittwochs immer frei habe und die 20 KM zu meinen Eltern - und zurück - mit
dem Rad bewältigen kann.

Ist in letzter Zeit zwar immer eine Herausforderung - aber irgendetwas ist ja immer.

Uns wünsche ich dann den baldigen Frühling. :dr:

[raul]

Nach den gestrigen 40km bin ich heute noch mal 53km mit dem Gravel draußen gewesen. 4-7°, Wind und kurze Regenschauer, passt aber prima so =)

[Majazz]

Nach den gestrigen 40km bin ich heute noch mal 53km mit dem Gravel draußen gewesen. 4-7°, Wind und kurze Regenschauer, passt aber prima so =)

So "warm" muss es ja gar nicht sein - würde mich schön über 0° aktuell freuen. ;)

[raul]

:D Tja, da haben wir es rein von den Temperaturen richtig prima hier.

Aber ich fahr auch bis ca. -10°, und bin einigermaßen dafür ausgerüstet. Allerdings auch je kälter, desto kürzer die Einheit < 2 STD.. Nur Regen, Schneematsch und Eis müssen es nicht sein ;)

[marathonisti]

So "warm" muss es ja gar nicht sein - würde mich schön über 0° aktuell freuen. ;)

Die Temperaturen wären mir ziemlich egal wenn die Straßen halbwegs befahrbar und man keine Angst haben müsste das es einen zerlegt :D

[Majazz]

Die Temperaturen wären mir ziemlich egal wenn die Straßen halbwegs befahrbar und man keine Angst haben müsste das es einen zerlegt :D

Die Straßen-/Radwegverhältnisse sind hier auch nicht toll. Nur ist es dauerhauft kalt - dann taut hier auch nichts weg.

Allerdings komme ich mit der Kälte seit einiger Zeit auch nicht mehr so gut zurecht - Raynaud Syndrom lässt grüßen.

[marathonisti]

25 Grad und Sonne wäre mir auch lieber aber irgendwann kommt der Frühling

[Wirbel]

So, nun hat mich die hiesige Erkältungswelle auch erwischt, Pause muss sein.

Tour die Zwift bei 15/18, und ab Sa stehen ein paar Tage Ski bevor.

Also versuchen, bis zum WE halbwegs fit zu werden, dann ein paar Tage in Tirol mit Familie und Ski verbringen.

Die 3 fehlen TdZ Etappen kann ich danach hoffentlich in der Verlängerungswoche nachholen.

[raul]

Gute Besserung :gut:

[marathonisti]

Gestern 80km Gravel und 1600Hm es geht aufwärts :D

Und ne kurze Zwifteinheit zum Beine lockern

[raul]

:gut:

Ich konnte noch geradeso 28km in die Dämmerung graveln. Aber es bleibt länger hell :supercool:

[ein michael]

Hier immer noch unter Null, mieser Wind, Schnee, Eis stellenweise. Keine Besserung in Sicht. Bleibt indoorbike und Gym.

[marathonisti]

Heute 90min mit Yumi gezwiftet :D

[Wirbel]

Gute Besserung :gut:

Danke dir – die Erkältung scheint größtenteils überstanden.

[Majazz]

Heute auch mal wieder draußen unterwegs gewesen...

https://up.picr.de/50557510gi.jpeg

[marathonisti]

Ja auf Malle kann jeder :D

[01kaufmann]

@Mario: Viels Spaß! :gut: Und schick mal ein paar Bilder. :dr:

Viele Grüße
Konstantin

[Masta_Ace]

Gestern 16/18 der Tour de Zwift eingetütet, rauf auf die Alpe. Noch 2…

[marathonisti]

4h und 124km flach Outdoor rollen auf halbwegs trockenen Straßen :gut:

[ein michael]

Der Mario wieder, Sonne und radeln :gut:
Hier aber auch endlich mal wieder draußen, aber halt 2 Grad, grau in grau und bissl Schneematsch. Für 30 km hat die Lust gereicht.

[C_S_O_0_]

Immer noch Indoor. Ich hoffe, der Schneematsch taut schnell weg. Dafür bei Zwift die TdZ abgeschlossen und ordentlich Punkte gesammelt.

[raul]

Ich war heute auch noch mal 51km graveln bei 4-5°.

[skygott]

Mallorca wäre jetzt schon nice. Stattdessen auch hier Zwift und ebenfalls die Tour de Zwift abgeschlossen.
Aber so langsame wird es Zeit, dass es wieder besseres Wetter gibt.

[Masta_Ace]

TdZ gestern komplett abgeschlossen. Ja, es wird Zeit für Outdoor

[marathonisti]

Heute 2h Outdoor und knapp 90min Zwift =)

[raul]

51km 400hm graveln bei 0°, Wind und leichtem Schneefall =)

[ein michael]

30 km 0° 1:15 mit erzwungenem Zwischenstopp
361162

[marathonisti]

Uihh das hatte ich auch schon mal da bist du machtlos :D

[ein michael]

Yepp ein flutsch dann flupp flupp flupp

[marathonisti]

Richtig warm war’s nicht mit 3° aber so langsam muss der Motor wieder warm werden :D

https://up.picr.de/50585276ob.png

[ein michael]

Hier -1°. 30 km in 1:15 haben mir gereicht. Sauna im Anschluss war sehr erwärmend;)

[marathonisti]

Heute war ja „Auslosung“ für den Ötztaler Radmarathon leider eine Biete gezogen da kann ich auch wieder in den Winterschlaf gehen :D

[kai64]

Isso :dr:

[Masta_Ace]

Dann eben 2027 :dr:

[Masta_Ace]

Heute 107 km Mega Pretzel auf Zwift gefahren. Mental wie immer ziemlich hart

[kai64]

Respekt :dr:

[ein michael]

Hut ab! Ich bin schon mit 30-45 min indoorbike zufrieden…

[Exige]

Heute 107 km Mega Pretzel auf Zwift gefahren. Mental wie immer ziemlich hart

Respekt :gut:

[01kaufmann]

@Jörg: Respekt! :gut:

Für Sonntag sind hier zweistellige Temperaturen vorhergesagt. Jetzt noch Daumen drücken, dass es trocken bleibt.

Viele Grüße
Konstantin

[raul]

Da hoffe ich auch drauf ;), denn so Sachen wie Jörg, Kai und andere hier machen :gut:, sind so GAR nicht mein Ding :D

[Masta_Ace]

Ich freue mich jetzt aber auch gewaltig auf die Outdoor Saison, v.a. auf die Early Bird Ausfahrten, wenn es der Sonnenaufgang mal wieder zulässt. Das sind die wahren Highlights

[kai64]

nen dreiviertel Stündchen gezwiftet und das Zimmer erhitzt :D

:dr:

[raul]

Knapp 34km 200hm graveln bei kuscheligen 5° und etwas Nässe =)

[marathonisti]

Heute 3h20min mit Yumi gezwiftet reicht für Sonntag :D
Ob es irgendwann auch nochmal trocken ist am Wochenende?

[Milou]

3 W/kg über 200 Min. :verneig:
was wiegst Du, wenn ich fragen darf ?

[skygott]

Der Uwe ist halt eine Maschine! :D:dr:

[marathonisti]

3 W/kg über 200 Min. :verneig:
was wiegst Du, wenn ich fragen darf ?

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr :D

[marathonisti]

Der Uwe ist halt eine Maschine! :D:dr:

Quatsch ein alter Sack :]

[raul]

Du machst schon richtig krasse Sachen Uwe, im positiven Sinn natürlich :gut:

Ich war heute graveln, 46km 250hm davon fast 1,5Std trocken und am Schluss schöne Regenschauer =)

[ein michael]

Hättest ja nur die Strecke in 1:30 radeln müssen:D
Hier nur Regen. Relax Sunday. No Sports, just Sauna und gammeln.

[raul]

Da wusste ich ja noch nicht wann es regnet ;) Sonst hätte ich das natürlich gemacht :D

[ein michael]

:dr:

[Milou]

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr :D

Danke f.d. Antwort !

Ich bin auch ein ziemlicher Haribo Junkie, aber schwer versucht mal eine Low-Carb Phase auszuprobieren.
Der beschriebene Vorteil (Energie in Form von Körperfett reicht viel weiter als die Glucosespeicher, die in ca. 2 Stunden leer sind).
Hat ev. jemand schon mal praktische Erfahrung mit dieser Low-Carb/High-Fat (LCHF) Methode gesammelt ?

[IronMichl]

Lange dran üben dass das Körperchen sich an Fettverbrennung gewöhnt.
Ist aber nicht jedermanns Sache.

Sagt ma, ........ was mir grad auf/-einfällt.

Statt dem Ötzi mal beim Alpenbrevet geschaut?
Ist der Uwe eigentlich schon als Schieber beim 5.0 gemeldet?

Michl
kränklich + Bandscheibengedöhns.

[ein michael]

Hier 34 km am Nachmittag. Irgendsoein Cervelojünger hat mich einfach stehen lassen, rausch wusch weg war er. Und ich dachte mit 26 km/h im Februar passt das so für mich…;)

[raul]

Mensch, weiter gute Besserung Michl :gut:

Ich war knapp 9km Laufen und vorher 25min Kraftzirkel.

[raul]

Kurz am Abend noch 31km mit dem Gravel. Kurze Hose :supercool: Armlinge/Weste ging heute :jump:

[ein michael]

Hier 45 km geradelt. Die dünnere Lang/Lang Kombi noch;)

[marathonisti]

Gestern 117km Feierabendrunde mit kurzer Hose das ist ganz ungewohnt :D

[marathonisti]

Heute wie die ganze Woche schon 4Uhr57 eingeklickt und 24km gependelt

[Sailking99]

Holla die Waldfee.

Ich habe gestern Abend durch Zufall die Doku über die Cape to Cape Tour von Jonas Deichmann vorgeschlagen bekommen.
Der steht auch früh auf um zu radeln. :D


https://www.youtube.com/watch?v=akEYDQkgKpk

So sehr ich seine Leistung bewundern kann, so sehr stößt mich seine Härte gegen Andere und sich selbst ab.
Insgesamt aber trotzdem sehenswert.

[Masta_Ace]

Bin gestern auch in die Outdoor Saison gestartet. Knapp 70km, 1200 hm. Draußenfahren ist einfach ganz anders, auch viel intensiver, ganz andere Wattzahlen.

Heute merke ich die Arme 8o:ka:

Herrlich wars :gut:

[bibo4]

Das ist ordentlich :dr:

Ich war bis jetzt nur ordentlich unterwegs im online shop von Assos :D
Da mein Rad letztes Jahr relativ spät da war, war die vorhandene Kleidung eher auf 3/3 und 2/3 ausgerichtet aber jetzt kann es bald losgehen

[raul]

Heute kurz/kurz :supercool: 35km 250hm Mittagspausenrunde mit dem Gravel bei Traumwetter =)

[ein michael]

Immer noch lang/lang 52 km

[Signore Rossi]

Wir schreiben Freitag, den 27. Februar 8o: 69km / 2:34h, kurz/kurz bei 22 Grad 8o

[marathonisti]

4h 125km und Kurz/kurz :gut:

[raul]

Das hört sich alles top an :supercool: Dafür haben wir bisher aber auch ganz schön unter dem Wetter "gelitten" :op:

[marathonisti]

Ja der Winter war mal wieder ein richtiger Winter :D

[CaLeu]

https://up.picr.de/50627036aa.jpeg

Der schönste Teil der (Fernseh-)Radsportsaison beginnt!

Carsten

[skygott]

361627

Draußen fahren ist soviel geiler!
Aber:
1. Nachdem ich gestern gefühlt 100m Hecke geschnitten habe, habe ich heftigen Muskelkater in den Unterarmen und bremsen war echt unangenehm.
2. Habe ich bei der Ausfahrt gemerkt, dass ich gerade echt noch „unsicher“ auf dem Rad bin.
3. Warum kommt dieser fuc*ing Wind immer, aber auch wirklich immer von vorne?!? :motz:

[raul]

Prima Tobias :gut: Und JA, ist echt was anderes da draußen :D

[Majazz]

Na ja, manchmal kommt er sogar von vorne und von der Seite - bei mir immer gleichzeitig. :facepalm:

[marathonisti]

Heute erste Ausfahrt mit Fraumarathonisti 2026 und nur wenig Wind aber recht viel Sonne :gut:

https://up.picr.de/50631870vr.png

[ein michael]

:dr: hier Totalausfall. Rücken. Alles schief und vermutlich Hexenschuss…

[kai64]

67km Hausrunde. War frisch und windig obwohl die Sonne da war.

[marathonisti]

:dr: hier Totalausfall. Rücken. Alles schief und vermutlich Hexenschuss…

Uihhh unschön wünsche dir gute Besserung :gut:

[Signore Rossi]

Nach gestrigem fünfstündigen Gartenmarathon heute nochmal 73km / 2:55h

[raul]

Michael, GUTE Besserung :gut:

Und hier waren ja einige sehr fleissig. Hier war auch die Sonnen draußen, aber bei 9° und viel Wind nicht unbedingt kuschelig. 51km 550hm mit dem Gravel. Eine eigentlich geplante Schlussschleife wurde durch einen Platten gestoppt. Da nur 1km von zu Haus, hat sich Flicken nicht gelohnt =)

https://up.picr.de/50632781zp.jpeg

[NicoH]

Gute Besserung, 1 Michael :dr:

[ein michael]

Danke euch:dr: