Zitat Zitat von Donluigi Beitrag anzeigen
Automatisch weniger isst Du nicht. Wenn Du sie absetzt, ist der Effekt weg und die grosse Chance besteht, dass Du wieder in alte Muster fällst.
OK, Danke Dir!

Heißt anders herum, man kommt ggf. schneller zum Zielgewicht, aber Ernährungsumstellung ist dann auch hierbei unumgänglich, um das Gewicht zu halten.

Dirk, Gratulation zum Plan und zur Abnahme!