Abspecken

[weyli]

So:

Wir haben und heuer wie er auf eine vegane Fastenzeit mit einigen Änderungen in Richtung Disziplin (Joker. ) eingelassen und es zeigt Wirkung
So wie es aussieht ist die 80 kg. Marke geknackt da mehrmals darunter

Aktuell 79,5 passt!

Und die alten Hosen passen auch wieder !

[weyli]

So muss nochmal kurz stören

Heute morgen 78,5 bei 177 cm soweit Ziel vor Augen, und mein altes Problem hat mich auch wieder eingeholt:

Der Handumfang ist auch geschrumpft Nun bin ich dauernd beim verstellen des Uhrbandes (SD) zu weit / zu eng. etc....

Nervt mich ein bissl!

[ehemaliges mitglied]

Pommes mit Mayo hilft

[weyli]

Warum bin ich da nicht gleich draufgekommen

[Cosmic]

Warum bin ich da nicht gleich draufgekommen

Weil dutzende Schweinshaxen vor Deinem geistigen Auge vorbeizogen?

[ehemaliges mitglied]

[weyli]

Ja, ja wer den Schaden hat spottet jeder Beschreibung

[Eintracht]

Wieviel sollen denn noch runter?

[weyli]

Ausgang war 90 kg Okt. 12 / Angepeilt waren 78 min / Wunsch so 76

Hatte schon mal 72 da seh ich aber aus wie ne Leiche ausserdem bin ich 45 da muss ich dem jugendwahn nicht so verfallen hab auch eher eine athletischen / kräftigeren Körperbau im klassischen Sinne - Spargel steht mir nicht so

im Belstaff threat geistert noch ein Bild von mir rum wo ich vor 5 jahren 80kg gewogen habe

[ducsudi]

Mal wieder hoch mit dem Thread.

War vor 4,5 Wochen zur Reha wegen Rücken.

Eingangsblamage waren 104,8 Kilo bei 1,78m .

Hab viel zum Punkt Ernährung gelernt, Spass am bewegen gefunden.

Joggen machen die Knie aktuell noch nicht so gerne mit, aber wenn es geht walke ich ( ohne diese Rentnerstäbe) jeden Tag knappe 8km in knapp einer Stunde.

Aktueller Stand ist 97,1 Kilo aber der Spass an der Bewegung ist unbeschreiblich.

Angepeilt sind erstmal die 90 Kilo, die ich vor 10 Jahren hatte.

Mal sehen, wie es dann mit Joggen ausschaut und ob die Motivation in der dunklen Jahreszeit anhält.

[weyli]

Ich lauf jetzt jeden Tag 10 km Ergebnis + 5 kg

[weyli]

och war schon bei 78,5 dann +7

[Sippel]

Doppel post

[ducsudi]

Mein schönstes Erlebnis war der geplante Kauf eines Laufshirts.

Diese eng anliegende Teile. In XXL sah ich aus wie ne blaue Mortadella.

[Sippel]

Weyli
Ich lauf jetzt jeden Tag 10 km Ergebnis + 5 kg *


Wie das?
Muskelmasse?

[weyli]

Nein Bauch

Grillen Wein usw.

[Sippel]

Obwohl du jeden Tag läufst?
Respekt

[ehemaliges Mitglied]

Obwohl du jeden Tag säufst?
Respekt

[Sippel]

Davon distanziere ich mich!Ich hab zar öfter mal nen vertipper drin aber der geht nicht auf mich

[weyli]

Ab Mitte Sept wieder 1 Monat vegan und 0 Alk da gehts schon wieder runter

Gerade gewogen 83,5 aktuell ein bissl Muskelmasse wird auch dabei sein weil die Löcher im Gürtel wurden nicht gewechselt