Abspecken

[Geraldpeter]

Guten Morgen,

mal abseits der Spritzen...

Ich hatte die letzten Wochen arg zu kämpfen, nun ist die Motivation wieder da. Stand heute -22,9 kg.

Ich versuche, tägl. bei max. 1000 cal zu bleiben. 99% davon gelingt im Kopf.

So langsam reift die Erkenntnis, dass ich mich von Lindt, Haribo und Co. für immer verabschieden muss. Das von Franz Josef Degenhardt besungene masshalten fällt mir irrsinning schwer, also dann lieber nichts von dem Zeug.

Mal sehen, wie es weitergeht.

Liebe Grüße

[thewatchjoe]

Guten Morgen Geraldpeter,

erstmal Glückwunsch zu -22,9kg.

Ich versuche, tägl. bei max. 1000 cal zu bleiben.

Über welchen Zeitraum reden wir da? Dauerhaft nur 1.000 kcal sind schon wirklich grenzwertig mMn.