Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Signore Rossi]

Ich fang' jetzt auch ganz langsam wieder an, regemäßig zu laufen. Seit dem Marathon im April ist bei mir der Wurm drin: Erkältung, Leistenzerrung, wieder Erkältung...

[Signore Rossi]

Letzte Woche 3x6km + 1x12km, diese Woche bis jetzt 3x12km und für das WE 1x10 + 1x17km geplant. So langsam komme ich wieder ins Rollen...

Was "läuft" bei Euch?

[NicoH]

Ähnlich... das Training für den QDDS-Triathlon hat begonnen

[pelue]

Lauf seit 3 Wochen wieder regelmäßig. Langsam wirds.
Nächste Woche erstmal Alpencross mit dem Mountainbike. Hoffe, die Vorbereitung war ausreichend. Immer ärgerlich von all den Frührentnern überholt zu werden.

[Rolexplo]

Habe nun auch mit dem laufen angefangen.Habe es meiner Frau versprochen, nach meiner Radtour ( die ich im August absolviert habe ), mit Ihr nächstes Jahr ein Halbmarathon zu bestreiten. Ich hoffe meine Knie machen solange mit. Ich bin nun bereits 7 mal gelaufen und bei hügelige 7 km angekommen. Wichtig ist mir aber dasTempo.Ich lauf ein solches Tempo, dass ich nicht völlig außer Puste zu Hause ankomme. Und ich mich wieder aufs nächste freue. Kondition sollte ich genug haben.Außerdem ist mir das Wetter völlig egal.Von diesen 7 mal waren 4 Regenläufe dabei. Frühestens im November fange ich mit Tempoläufe an.
Meine Wunschzeit für flache 22 km wären dann nächstes Jahr so um die 2 Std.Wenn es mehr wird, ist es auch nicht schlimm.Wichtig ist das ich mit meiner Frau zusammen Sport machen kann.

gruß Jörg

[Mawal]

nächstes Frühjahr wieder Marathon...das wird noch ein Stuck Arbeit...

[Signore Rossi]

Was hast Du geplant, Ulrich? Deinen 'Hausmarathon'?

[C_S_O_0_]

ich bin aktuell in der Marathon-Vorbereitung, im Herbst ist Ffm-Marathon geplant. War letztes WE im Harz. 29 km mit 1000 Höhenmetern. Das war sehr grenzertig.

[pelue]

Ich drück die Daumen, Jörg. FFM war mein erster (und bisher einziger ) Marathon.
Hätte auch mal wieder Lust.

[Mawal]

Was hast Du geplant, Ulrich? Deinen 'Hausmarathon'?

irgendetwas im April: Paris, Zürich, Wien, Hamburg oder Bonn kommen in Frage...

[paddy]

Ich hab den Fehler gefunden, Urlich: Bonn passt nicht in die Reihe.

[Signore Rossi]

Hamburg ist top! Vergleichbar mit Berlin (Stimmung vom ersten bis zum letzten Kilometer) und für Dich logistisch wohl am günstigsten.

[Signore Rossi]

Makau fordert Haile Gebrselassie

[ROLSL]

Nach 14 Tagen Südfrankreich, kommt bei mir nach fast einem halben Jahr ohne laufen, so langsam wieder die Form zurück! Die Winterläufe können kommen!

[Signore Rossi]

Schön zu hören! Dann können wir am Sonntag je 'ne Runde drehen!

[triamarc49]

morgen früh der Start zum Berlin-Marathon

schafft Er es unter 2.05?

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wäre die Quali für London



Manni

[triamarc49]

noch sind sie auf Weltrekord-Kurs

bin gepannt was Paula für eine Zeit läuft, schätze mal so 2.22

in Berlin hat mann/frau immer das Gefühl man läuft bergab

Manni

[Signore Rossi]

KM 27 in 2:47! Mein lieber Scholli...

[triamarc49]

Haile

noch 7km

WELTREKORD-Kurs

Manni

[triamarc49]

2:03:38

Neuer WR

Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaansinn ER hats geschafft

Patrick Makau

Manni