Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

Sag ich doch, eher gemütlich angehen Jungs!

[Smoke]

Klar, der Spaß steht bei mir als reinem Hobby-Sportler im Vordergrund.
Ein gewisser Ehrgeiz ist allerdings auch vorhanden. Der fördert meinen Spaß zusätzlich.

Mein Abendplan: Lauf zum Fitness - Fitness - Lauf wieder zurück; schön ausgeglichenes Training.

Viele Grüße,

[Fluzzwupp]

Bei mir geht es nachher entweder ins Gehölz (wenn noch Tageslicht da ist), ansonsten an die Förde

[Fluzzwupp]

So, eben 10k in 59min an der Förde abgerissen. Traumhaft

Darf aber nicht übertreiben, Rest der Woche nur noch ein Lauf.

Edith: Ich muss nochmal eine Lanze für ASICS brechen. Ich bin am WE daheim in Ddorf mit meinen Nike Pegasus 28 plus Einlagen gelaufen und das Laufgefühl war echt bescheiden. Heute mit dem Kayano 18 + Einlagen ein (mal wieder) absoluter Traum dagegen. Für mich funktioniert der Schuh wirklich super (subjektiv).

[ROLSL]

Bei dem guten Wetter musste ich gestern doch noch kurz an die frische Luft. Ganz gemütliche 6 Kilometer. Heute wird aber pause gemacht.

[weyli]

Hab immer noch Zwangspause!

Aber heute ist der erste Tag wo ich mich wieder halbwegs Gesund fühle

Mal sehen wie ich mich morgen früh fühle!

[Butch]

Ich habe mir für schlechteres Wetter seinerzeit einen Crosstrainer angeschafft.
Wenn man da ein bisschen was auslegt, kann man mit diesem das (Lauf-)Training
einigermaßen brauchbar ergänzen.

Steigerungen, Intervalle und Impulse lassen sich wunderbar programmieren und
den eigenen Bedürfnissen anpassen. Ich habe nur gute Erfahrungen damit, solange
man nicht auf das eigentliche Lauftraining verzichtet.

[jagdriver]

Das Läufer-Accessoire des Jahres, der Jog-Strap:



Gruß
Robby

[Smoke]

Ein must für jeden ambitionierten Läufer

[ROLSL]

Gibt es noch jemand der keinen Jog Strap hat??? Ich dachte, dass das hier schon zum Standart gehört.

[Signore Rossi]

Sooooo Leute, komme gerade vom Bahntraining! Boah, hat das Bock gemacht!

4,5km lockeres Eimlaufen und dann zweimal jeweils 200m-400m-600m mit gleich langer Trabpause zwischen den einzelnen Einheiten. Der erste Block in 0:40min - 1:28min - 2:17min und der zweite Block in 0:40min - 1:28min - 2:15min.

Das hat richtig Spaß gemacht heute!

[Fluzzwupp]

Coole Trainingseinheit Martin

[ROLSL]

Was für ein Wetter!
Heute mal gemütliche 11km!

[Signore Rossi]

Wirklich ein Taumwetter! Bei mir heute 12km in 60min. Morgen ein wenig lockeres Radeln, Samstag Ruhetag.

[weyli]

Heute hat es wieder geklappt!

6:00 Sonne 1 Grad

Gut gegangen!

Die Pause hat mir gut getan!

[Smoke]

Ich war auch gerade

7.00 Uhr, 3 Grad und sonnig, 6km in rund 32 Min. - was für ein Start in den Tag.

Sportliche Grüße,

[ROLSL]

Ich bin heute mit dem Rad in´s Büro. Sonne und 2 Grad. Dafür wird es heute Abend sicher schön warm.

[Fluzzwupp]

Ich laufe morgen wieder. Mir stecken die 10k vom Di immernoch im Rücken

Freu mich schon auf Sa

[Mawal]

6 Uhr, -1 Grad, blauer Himmel, 11 km...besser geht es nicht

[C_S_O_0_]

Wow, Ihr seid klasse. So früh schon solche Läufe.... Chapeau! Ich werde hoffentlich heute Nachmittag richtig gutes Wetter haben und eine schöne Runde machen.....

Ich hätte da mal eine Frage an die GPS- und Lauftagebuchexperten. Ich habe bislang eine Polar-Uhr und dazu passend Flowlink (eine Art Docking Station, die Uhr wird einfach rauflegt und die Daten werden in das Onlinetagebuch hochgeladen). Das ist sehr praktisch, nur leider ohne GPS, d.h. ich muss die KM manuell eintragen. Hat jemand den externen GPS-Empfänger von Polar erfolgreich im Einsatz? Den könnte ich nämlich mit meiner Uhr verwenden. Oder gibt es evtl. gute All-in-Lösungen anderer Hersteller?