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  1. #1641
    Freccione
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    In Mittagspause ne heiße Runde gefühlte 50 Grad ! ( Furchtbar Schwitz !!!) aktuell 33 im Schatten !

    Da ist man wieder gerne im Büro!
    LG Dieter

  2. #1642
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Gestern stand in unserer Gegend der "Schanzenberglauf" über 10km mit 300HM auf dem Programm (lt. meines Garmins und denen vieler Mitläufer waren es allerdings nur 9,5 km )

    Angepeilt war eine Zielzeit von42:xx. Letztenlich waren es einige Sekunden über 40min - aber wie gesagt: 9,5km...
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  3. #1643
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Gute Sache

    Ich hab´ zwei Wochen mit Achillessehnenschmerzen hinter mir und will´s heute mal wieder probieren... Drückt mir die Daumen
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

  4. #1644
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    An die Garmin-User unter den rolextragenden Läufern:

    Ich synchronisiere meinen Forerunner mit SportTracks. Beim Datenimport "zieht" sich SportTracks immer die Daten der letzten beiden Wochen und fügt die bis dato noch nicht importierten Daten hinzu.

    Wie kann ich Daten, die älter als zwei Wochen sind, in SportTracks übertragen?

    Hab' schon alles ausprobiert, weiss mir aber keinen Rat mehr...
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  5. #1645
    Day-Date Avatar von triamarc49
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    Quelle Challenge Roth

    der große Sieger: Michael Göhner

    gibts einen schöneren Moment den Marathon am Ende in 2.41
    nach 7.55.53 im Ziel

    Norman schnappte er sich beim Lauf

    Chrissi Wellington in 8.31

    muß man einmal erlebt haben

    Fotos: www.triaphoto.com

    Manni
    http://i55.tinypic.com/29cm2hc.jpg
    http://i53.tinypic.com/adokk4.jpg
    wovon haben Männer eigentlich vor 1963 geträumt?

  6. #1646
    Administrator Avatar von PCS
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    Is eigentlich einer von Euch - ich kann es gar nicht glauben, dass ich mal
    was in DIESEN Thread schreibe - is einer von Euch nächstes Wochenende
    in Wiesbaden zum www.ironman703.de ?
    Gruß Percy



    "Ferner wird hier auch auf Ihrem Profil sehr viel Diversität benötigt."

  7. #1647
    Yacht-Master
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    also ein ironman wäre mir dann doch etwas viel

    bin heute mal wieder Halbmarathondistanz gelaufen, in ca. 2h, bin ganz zufrieden mit der Zeit.

    Anfang Oktober dann hoffentlich den Münchenmarathon, falls mein Knie mitmacht
    Grüße, Philipp



  8. #1648
    Yacht-Master Avatar von semmi
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    im September ist in Friedberg wieder Halbmarathon, da mach ich wieder mit, sind 4 Runden mit einem Sch...berg dazwischen.
    Das 4. Mal verfluchst du diesen Berg
    Grüsse,
    Helmut

    Luat eeinr Sutdie an eenir eegichlnsn Uätnseirivt ist es eagl, in wechelr Roiegfnlehe die Btbshucean in eeinm Wrot snid. Das eiizng Whgictie ist, dsas der etrse und der ltteze Bbhautcse am riecghitn Pltaz snid.

  9. #1649
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Kann mich hier auch zurück melden!

    Nach 18 Monaten "Eisen fressen" im Fitness-Studio habe ich
    zaghaft wieder mit dem Laufen begonnen.

    Und was soll ich sagen - bereits mehrmals 12 km ohne jegliche
    Rückenschmerzen gelaufen (von den Zeiten reden wir lieber
    nicht).
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  10. #1650
    Day-Date Avatar von triamarc49
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    Schlafmütze :twisted: :twisted:

    Manni
    http://i55.tinypic.com/29cm2hc.jpg
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    wovon haben Männer eigentlich vor 1963 geträumt?

  11. #1651
    Day-Date Avatar von triamarc49
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    und mal wieder hoch
    gibts hier noch Läufer, oder großes Sommerloch?

    letzte Woche ca. 36km

    heute ein 10er ruhiger Lauf, Wochenplanung ca. 45km

    Manni
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    wovon haben Männer eigentlich vor 1963 geträumt?

  12. #1652
    Sea-Dweller Avatar von C_S_O_0_
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    Doch, es gibt noch Läufer hier. Letzte Woche leider nur ca. 38km. Eine Einheit musste ausfallen. Wenn es die Zeit zulässt bin ich bei ca. 45 bis 50km die Woche. Mehr macht mein Knie leider auch nicht mit.
    Viele Grüße
    Jörg

  13. #1653
    PREMIUM MEMBER Avatar von swinkel
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    und mal wieder hoch gut gibts hier noch Läufer, oder großes Sommerloch?
    Oh ja, die gibt´s noch...

    Ab morgen geht´s in´s Allgäu, ein paar Tage Urlaub und wie durch einen großen Zufall findet dort am kommenden Sonntag ein kleiner Wettkampf statt an dem ich teilehmen werde:

    Allgäu Panorama Ultra Trail

    nachdem ich im vergangenen Jahr schon den Marathon erfolgreich absolviert habe versuche ich mich mal an dem in diesem Jahr zum ersten mal stattfindenden "Ultra Trail"...

    Drückt mir die Daumen, dass ich´s schaffe Bilder und Bericht folgen dann natürlich
    Gruß Sven

  14. #1654
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Jo, komm gerade von meiner 10 km Runde.

    Extrem schwül.

    Meine Zeit poste ich hier lieber nicht - sonst bekommen
    die Cracks einen Lachkrampf.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  15. #1655
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Original von triamarc49
    letzte Woche ca. 36km
    101km


    Original von triamarc49
    heute ein 10er ruhiger Lauf
    Ruhiger 13er (5:40er Schnitt)


    Original von triamarc49
    Wochenplanung ca. 45km
    Wieder so ca. 100km
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  16. #1656
    Day-Date Avatar von triamarc49
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    :twisted: :twisted: ich wußte das es so kommt

    Sven, 69km 3000 Höhenmeter aber dafür: Phantastische Ausblicke lassen die schweren Beine vergessen

    Manni
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  17. #1657
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Viel Erfolg, Sven!

    Für alles über 42,2km bin ich noch nicht bekloppt genug!
    Martin

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  18. #1658
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    letzte woche nur ca. 25km. Diese Woche wirds mehr.
    Grüße, Philipp



  19. #1659
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Meine Achillessehne ist immer noch im Eimer, aber egal - so lange das Wetter schön ist, kann ich radfahren. Im Winter werde ich mich intensiver drum kümmern.

    Läuft jemand Marathon in Berlin? Also nicht jetzt am Wochenende, sondern Ende September?
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

  20. #1660
    Day-Date Avatar von triamarc49
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    Rossi vielleicht bei dem 100er/ Wochen Programm , ich diesmal leider nicht

    aber am Sonntag vielleicht Sie



    gute Besserung, was deine Achillessehne betrifft, ätzend das es so langwierig ist

    Manni
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