Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

In Mittagspause ne heiße Runde gefühlte 50 Grad ! ( Furchtbar Schwitz !!!) aktuell 33 im Schatten !

Da ist man wieder gerne im Büro!

[Signore Rossi]

Gestern stand in unserer Gegend der "Schanzenberglauf" über 10km mit 300HM auf dem Programm (lt. meines Garmins und denen vieler Mitläufer waren es allerdings nur 9,5 km )

Angepeilt war eine Zielzeit von42:xx. Letztenlich waren es einige Sekunden über 40min - aber wie gesagt: 9,5km...

[NicoH]

Gute Sache

Ich hab´ zwei Wochen mit Achillessehnenschmerzen hinter mir und will´s heute mal wieder probieren... Drückt mir die Daumen

[Signore Rossi]

An die Garmin-User unter den rolextragenden Läufern:

Ich synchronisiere meinen Forerunner mit SportTracks. Beim Datenimport "zieht" sich SportTracks immer die Daten der letzten beiden Wochen und fügt die bis dato noch nicht importierten Daten hinzu.

Wie kann ich Daten, die älter als zwei Wochen sind, in SportTracks übertragen?

Hab' schon alles ausprobiert, weiss mir aber keinen Rat mehr...

[triamarc49]

Quelle Challenge Roth

der große Sieger: Michael Göhner

gibts einen schöneren Moment den Marathon am Ende in 2.41
nach 7.55.53 im Ziel

Norman schnappte er sich beim Lauf

Chrissi Wellington in 8.31

muß man einmal erlebt haben

Fotos: www.triaphoto.com

Manni

[PCS]

Is eigentlich einer von Euch - ich kann es gar nicht glauben, dass ich mal
was in DIESEN Thread schreibe - is einer von Euch nächstes Wochenende
in Wiesbaden zum www.ironman703.de ?

[Exige]

also ein ironman wäre mir dann doch etwas viel

bin heute mal wieder Halbmarathondistanz gelaufen, in ca. 2h, bin ganz zufrieden mit der Zeit.

Anfang Oktober dann hoffentlich den Münchenmarathon, falls mein Knie mitmacht

[semmi]

im September ist in Friedberg wieder Halbmarathon, da mach ich wieder mit, sind 4 Runden mit einem Sch...berg dazwischen.
Das 4. Mal verfluchst du diesen Berg

[jagdriver]

Kann mich hier auch zurück melden!

Nach 18 Monaten "Eisen fressen" im Fitness-Studio habe ich
zaghaft wieder mit dem Laufen begonnen.

Und was soll ich sagen - bereits mehrmals 12 km ohne jegliche
Rückenschmerzen gelaufen (von den Zeiten reden wir lieber
nicht).

[triamarc49]

Schlafmütze :twisted: :twisted:

Manni

[triamarc49]

und mal wieder hoch
gibts hier noch Läufer, oder großes Sommerloch?

letzte Woche ca. 36km

heute ein 10er ruhiger Lauf, Wochenplanung ca. 45km

Manni

[C_S_O_0_]

Doch, es gibt noch Läufer hier. Letzte Woche leider nur ca. 38km. Eine Einheit musste ausfallen. Wenn es die Zeit zulässt bin ich bei ca. 45 bis 50km die Woche. Mehr macht mein Knie leider auch nicht mit.

[swinkel]

und mal wieder hoch gut gibts hier noch Läufer, oder großes Sommerloch?

Oh ja, die gibt´s noch...

Ab morgen geht´s in´s Allgäu, ein paar Tage Urlaub und wie durch einen großen Zufall findet dort am kommenden Sonntag ein kleiner Wettkampf statt an dem ich teilehmen werde:

Allgäu Panorama Ultra Trail

nachdem ich im vergangenen Jahr schon den Marathon erfolgreich absolviert habe versuche ich mich mal an dem in diesem Jahr zum ersten mal stattfindenden "Ultra Trail"...

Drückt mir die Daumen, dass ich´s schaffe Bilder und Bericht folgen dann natürlich

[jagdriver]

Jo, komm gerade von meiner 10 km Runde.

Extrem schwül.

Meine Zeit poste ich hier lieber nicht - sonst bekommen
die Cracks einen Lachkrampf.

Gruß
Robby

[Signore Rossi]

Original von triamarc49
letzte Woche ca. 36km

101km

Original von triamarc49
heute ein 10er ruhiger Lauf

Ruhiger 13er (5:40er Schnitt)

Original von triamarc49
Wochenplanung ca. 45km

Wieder so ca. 100km

[triamarc49]

:twisted: :twisted: ich wußte das es so kommt

Sven, 69km 3000 Höhenmeter aber dafür: Phantastische Ausblicke lassen die schweren Beine vergessen

Manni

[Signore Rossi]

Viel Erfolg, Sven!

Für alles über 42,2km bin ich noch nicht bekloppt genug!

[Exige]

letzte woche nur ca. 25km. Diese Woche wirds mehr.

[NicoH]

Meine Achillessehne ist immer noch im Eimer, aber egal - so lange das Wetter schön ist, kann ich radfahren. Im Winter werde ich mich intensiver drum kümmern.

Läuft jemand Marathon in Berlin? Also nicht jetzt am Wochenende, sondern Ende September?

[triamarc49]

Rossi vielleicht bei dem 100er/ Wochen Programm , ich diesmal leider nicht

aber am Sonntag vielleicht Sie



gute Besserung, was deine Achillessehne betrifft, ätzend das es so langwierig ist

Manni