Zitat Zitat von HUDI Beitrag anzeigen
Erste Frage: Was haltet ihr von Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht?
Also mir ist bewusst, dass man dadurch keine riesigen Muskelberge aufbaut, aber das ist auch nicht mein Ziel. Ich will einen definierten Körper haben.
Ist gut
Kann man wenn mans richtig macht auch ordentlich Mukis aufbauen. Ich mach zur Zeit das mit den Seilen hier ganz gern:



Kann man tausende Übungen mit machen und ist eine super Ergänzung zum normalen Training