Wie Gewicht zulegen?

[Hypophyse]

Vergiss das erzwungene Futtern und mach a bissl Sport. Nur Fett anzusetzen ist der falsche Weg. Ein Freund von mir ist ein 1.90 großer Spargel, der sich seit ewigen Zeiten von fettem Zeug und Süßkram ernährt, weil er "eh nicht" zunimmt. Schlank ist er immer noch, gesund beileibe nicht.

[ludicree]

Wäre auch interessant wie alt der TS ist.

Mind. 2 mal im Leben stellt sich der Stoffwechsel eh um. Wäre sinnfrei gerade davor Maßnahmen zu ergreifen.

[Nixus77]

Alter steht im Profil

[tigertom]

Mach's wie ich: Rauchen aufhören, dann schmeckt das Essen viel besser, und fluxx sind schon 20kg drauf

[ehemaliges mitglied]

Mach's wie ich: Rauchen aufhören, dann schmeckt das Essen viel besser, und fluxx sind schon 20kg drauf

bei mir warens 10kg...

[ludicree]

Rauchen aufhören führt nicht zwangsweise zu mehr Gewicht. Nur wenn man die orale Befriedigung zumindest teilweise unterdrückt statt sie geistig aufzulösen.

Aber alles schmeckt besser, soviel ist sicher!

[vriesi]

buchfuchs Hast Du mal Deine Schilddrüsenfunktion kontrollieren lassen?

[klobi]

Schmelzflocken mit Orangensaft und Sahne anmachen (Empfehlung von einer Krankenschwester).
Geht quasi am Magen vorbei direkt auf die Rippen....

[ehemaliges mitglied]

Also quasi Panna Cotta mit Buttersoße?

[buchfuchs1]

Danke für die Tipps bis hierhin, auch für die Lustigen.

[WUM]

mehr Saufen



Gruss



Wum

[siebensieben]

mehr Saufen

Er wollte Lösungen, die über das bisher Praktizierte hinausgehen.

[WUM]

...radikal Umstellungen, entwöhnung....?? ja


Gruss


Wum

[Fastclimber]

Schau mal was Fortimel Trinknahrung so anbietet, zB Fortimel Extra scheint durchaus geeignet (Kalorien und Eiweiss) und die Geschmacksrichtung Schokolade schmeckt nicht mal schlecht, hab ich selbst schon probiert

Einziger Nachteil: Ist nicht ganz billig...

[Wurstwasser]

Ich mein, schau dir mein Avatar an, ich weiß wovon ich rede.

[buchfuchs1]

Danke Säb.

[Wurstwasser]

Spar die teuren Pülverchen: morgens und abends einen Shake aus 500g Quark (Speise- oder Mager-), verdünnt mit Milch, bissi Leinsamöl, Haferflocken und gefrorenen Früchten (Mixtüten ausm Lidl/Aldi für bisschen Geschmack).

Das natürlich zusätzlich zu den normalen Mahlzeiten, also den zweiten Shake vorm zu Bett gehen.

Ansonsten viele Nudeln, Thunfisch, Quark etc.

Einfache Rechnung: Kalorienüberschuss -> Zunahme, Kalorien"mangel" -> Abnahme.

[Donluigi]

Aber dann keinen Magerquark Wenn das Zeug schon nicht schmeckt, dann solls wenigstens dick machen. Ich würd auch Sahne statt Milch nehmen. Aus denselben Gründen.

Aber ich denke auch, daß man das Problem angehen kann, ohne Extrageld ausgeben zu müssen.

Oder wie wärs mit Infusionen? Ich hab dich glaub ich noch nie essen sehen

[buchfuchs1]

So arg ists dann nicht, meine Frau sagt, sie hätte mich schonmal beim Essen beobachtet.

[MacLeon]

Wenn das so ist, warum stellst Du denn nicht Nico als Koch ein?