Abspecken

[Chris360]

Hi, ich wollte mal kurz fragen ob jemand Erfahrung mit dem gezielten Abspecken am Bauch hat. Eigentlich bin ich mit mir ganz zufrieden und relativ schlank, aber am Bauch sammelt sich immer mal wieder was an (Seiten). Im Fitnessstudio war ich seit einiger Zeit nicht mehr (hätte ja den Trainer fragen können), da ich beruflich etwas eingespannt bin im Moment. Wäre cool, wenn jemand kurz was dazu sagen könnte. Und ne gute Rückenschule bräuchte ich eigentlich auch, aber die will meine Krankenkasse nicht zahlen... Muss ich halt selbst blechen
Chris

[Masta_Ace]

[...] aber am Bauch sammelt sich immer mal wieder was an (Seiten). Im Fitnessstudio war ich seit einiger Zeit nicht mehr [...]

da haben wirs doch

regelmäßiges sporteln ist auf dauer wohl das einzige, was hilft. dann bekommst du auch die rückenprobleme in den griff, sofern du ein paar rückenübungen mit einbaust.

im prinzip isses ganz einfach

wie oliver allerdings sagt, wirst du genzielt keine regionen angreifen können...