Abspecken

[AndreasS]

Chris, das ist schon beachtlich. Respekt.

Diese HCG-Diät ist ja interessant, ich wusste nicht, dass man mit diesem Hormon auch abnehmen kann. Aber 700 kcal am Tag sind schon krass.

Ich muss auch wieder ein wenig abspecken, hab Ende letzten Jahres gut zehn Kilo zugenommen, da fühle ich mich einfach nicht mehr wohl. Ich lasse Alkohol weg, esse am Abend nur eine Kleinigkeit und bewege mich wieder mehr. Süßigkeiten etc. habe ich eh kaum zu mir genommen. Das geht zwar nicht besonders schnell, aber es pressiert ja auch nicht.

[Donluigi]

Diese HCG-Diät ist ja interessant, ich wusste nicht, dass man mit diesem Hormon auch abnehmen kann. Aber 700 kcal am Tag sind schon krass.

Ohne Hilfsmittel wär das nicht zu machen, man hätte von morgens bis abends Hunger. Aber das Zeug ist geil. Die Konditionierungsphase dauert etwa 3 Wochen. In denen ist das Regime streng und man muß echt peinlich drauf achten, keinerlei Kohlenhydrate oder Fett zu sich zu nehmen. Dazu immer schön das Spray und gut. Schon nach ein paar Tagen hat man einfach keinen Hunger mehr. Unglaublich, aber wahr. Ich hasse Hunger, ich komm auf viele Mangelerscheinungen klar, aber wenn ich Hunger habe, dann hab ich Hunger.

Nach 3 Wochen dann, in denen insbesondere Männer echt viel abnehmen, lockern sich die Zügel etwas: man kann mal bissi Fett zum braten verwenden, Eiweiß-Brot ist wieder erlaubt, Käse auch, ab und zu ein Glas Wein ist auch okay. Der erste Milchkaffee nach 3 Wochen war ein Traum. Aber nur der erste, danach hab ich festgestellt, daß die doppelten Espressi, die anstelle des morgendlichen Milchkaffees traten, viel besser schmecken.

Ich bin mir übrigens bewußt, daß insbesondere das Programm der ersten 3 Wochen eine krasse Mangelernährung darstellt, man unterlegt auch mit Vitamintabletten und co., Zeugs, von dem ich eigentlich garnix halte. Aber die 3 Wochen sind überschaubar und 3 Wochen Mangelernährung sind sicherlich nicht so schlimm wie jahrelanges zügelloses völlern.