Ja, Laufband ist ganz schlimm. Ähnlich wie Radtraining auf der Rolle.
Ich muss jetzt langsam weiter steigern, sind nur noch etwa 5 Monate bis zum Halbmarathon.
Ergebnis 3.201 bis 3.220 von 10000
-
07.05.2012, 10:14 #3201
Sauber Jürgen
Ich bin am Freitag gemütlich 7,5 km in 39 min gelaufen und am Samstag auf dem Laufband 10 km in 53 min.Das grenzte schon an Selbstbestrafung.
Auf dem Laufband fühle ich mich immer schlecht. So muss sich ein Hamster in seinem Hamsterrad fühlenBeste Grüße
Andreas
-
07.05.2012, 10:29 #3202Jürgen
-
07.05.2012, 10:41 #3203
Bei mir sind es auch nur noch ca. 5 Tage.
Das bedeutet für mich bis dahin aktive Erholung.Beste Grüße
Andreas
-
07.05.2012, 11:54 #3204
Nur noch 5 Tage - da ist Aktiverholung richtig.
Bist fit? Welche Zeit hast Du Dir denn vorgenommen?Jürgen
-
07.05.2012, 11:59 #3205
Da es ein Crosslauf ist, bin ich mit jeder Zeit unter 2h zufrieden.
Ankommen sollte ich auf alle Fälle. Für mich zählt in erster Linie aber das Event selbst.
Da herrscht eine Superstimmung und es geht um das dabei sein.Beste Grüße
Andreas
-
07.05.2012, 14:11 #3206
Zurück vom Mittagspausenlauf! 13km 1h07 min! Jetzt noch ein paar Stunden arbeiten bevor es zum Schwimmen geht!
-
08.05.2012, 14:50 #3207
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
Update ( Nachtrag ) :
......
4.-5.-6. 17:00 jeweils ca. eine Stunde ohne Technik bei Sonnenschein ca. 20 Grad...... windig ;-)
gester´+ heute Ruhetag !LG Dieter
-
08.05.2012, 19:05 #3208
7,5 km ; 44 min passt.
Gruß
Erik"Ich bin Mr. Wolf. Ich löse Probleme."
-
09.05.2012, 10:04 #3209
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
8:00 ( Hoppla
) 7 KM 50 Min ca. Hab heute vergessen das App zu stoppen, ausgerechnet heute war ich schnell
LG Dieter
-
09.05.2012, 14:24 #3210
Gestern 65 km Rennrad danach direkt 11km laufen. Ging erstaunlich gut. Wenn ich überlege, wie ich noch vor 2 Wochen rumgeeiert bin.
-
10.05.2012, 06:45 #3211
Gestern Abend 7,5 km in 41 Min. - passt.
Heute Erholung und morgen dann wieder 15 km.
Vg,Jürgen
-
10.05.2012, 09:04 #3212
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
6:00 7 km mit Pause doch nur 53 Min. da mein Radio App heute zeitweise nicht funktioniert hat
Aber ich werde schnellerLG Dieter
-
10.05.2012, 13:37 #3213
MIt dem Rad ins Büro und in der Mittagspause die übliche Runde. Heute war es mit 27 Grad ziemlich warm. Jetzt noch 5 Stunden aktive erholung im Büro und dann noch mal auf das Rad.
-
11.05.2012, 07:16 #3214
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
6:00 6,9 km 44 min
LG Dieter
-
14.05.2012, 11:16 #3215
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
6:00 6.9 km 47 Min 3 Grad
LG Dieter
-
14.05.2012, 11:55 #3216
So, das Wochenende ist vorbei. Hier meine Aktivitäten:
Samstag: 7,5 km in 38 Minuten - ich werde (endlich) schneller
Sonntag: 9 gemächliche Kilometer in etwas über 50 Minuten
Heute ist RuhetagJürgen
-
14.05.2012, 15:00 #3217
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
Mein Ziel vorerst:
Die 7 KM in 45 Min dauerhaft halten
Danach sehen wir weiter!
Ich hab das gefühl das es bezüglich Geschwindigkeit doch was tut !LG Dieter
-
14.05.2012, 16:43 #3218
In der letzten Woche nur 36 Laufbandkilometer und zu allem Überfluss jetzt auch noch erkältet...
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
-
15.05.2012, 12:02 #3219
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
Heue a bis´l später
6,9 km 11 Grad und überraschender Weise sehr schwere Füße gehabt ! Zeit 51 min!
LG Dieter
-
16.05.2012, 18:37 #3220
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.269
Ruhetag
LG Dieter
Ähnliche Themen
-
Hi Uhrenfreaks mit oder ohne Krone ;-)
Von rengaw1966 im Forum New to R-L-XAntworten: 13Letzter Beitrag: 14.03.2008, 17:33 -
Jungfrau Marathon 2007 - Nicht nur für Läufer ein Genuss! (Achtung: Modem-Burner!)
Von Signore Rossi im Forum Off TopicAntworten: 19Letzter Beitrag: 18.09.2007, 19:17 -
Autsch! Oder: So bekloppt bin ich schon
Von PVH im Forum Off TopicAntworten: 27Letzter Beitrag: 31.07.2007, 22:24 -
Sie sind unter uns!
Von Greg im Forum Off TopicAntworten: 9Letzter Beitrag: 24.09.2006, 19:28
Lesezeichen