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  1. #3221
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    ...und ich bin immer noch erkältet!
    Martin

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  2. #3222
    Daytona Avatar von Smoke
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    Ich auch
    Jürgen

  3. #3223
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Aber morgen! Morgen steige ich wieder ins Geschehen ein!
    Martin

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  4. #3224
    Sea-Dweller Avatar von C_S_O_0_
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    Ich habe heute einen ersten kurzen DL nach einer Erkältung gemacht. Konnte eine Woche nicht trainieren…. :-(
    Viele Grüße
    Jörg

  5. #3225
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Da ich morgen ja sowieso Radfahren gehen will und mich soweit wieder ganz gut fühle, bin ich jetzt auch mal 7km ums Dorf gewackelt. Nach einer Woche Nichtstun fühlt es sich immer an, als müsse man alles neu erlernen...

    Hat aber gut getan. Der letzte Rotz scheint abgeflossen .
    Martin

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  6. #3226
    Daytona Avatar von Smoke
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    Das stimmt. Der erste Lauf nach einer krankheitsbedingten Pause fühlt sich echt immer grausam an, als hätte man noch nie Sport gemacht.

    Ich will eigentlich am Sonntag wieder durchstarten, werde aber nachher noch kurz beim Doc reinschauen.

    Vg,
    Jürgen

  7. #3227
    Freccione
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    Gestern : Einfach zu faul !!!

    Heute 6:00 6.9 km 48 Minuten 0,4 Grad Brrr Sonne !
    LG Dieter

  8. #3228
    Daytona Avatar von Smoke
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    Dieter, Du bist echt ein Streber - Du läufts so unverschämt oft
    Jürgen

  9. #3229
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    War morgens schwimmen und heute Mittag Radfahren. Gelaufen wird morgen wieder!
    Martin

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  10. #3230
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    Zitat Zitat von Smoke Beitrag anzeigen
    Dieter, Du bist echt ein Streber - Du läufts so unverschämt oft
    Danke

    Weil s mir Spaß macht!

    Außerdem waren es die Woche eh nur 3 mal!
    LG Dieter

  11. #3231
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Heute morgen 13km. Jetzt liege ich am Baggersee und wenn ich mich noch ins kalte Wasser traue, gehe ich gleich schwimmen .
    Martin

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  12. #3232
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    2 Tage Gartenzaun gesetzt und montiert jetzt bin ich mehr K. O. als nach einem Halbmarathon
    LG Dieter

  13. #3233
    Daytona Avatar von Smoke
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    Nach der Erkältung heute 6 km in 35 Minuten. Unglaublich träge war es, so als würd ich gerade anfangen mit Laufen.
    Zwei Wochen, dann wird die Form wider passen - hoffe ich zumindest.
    Jürgen

  14. #3234
    Freccione
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    Zitat Zitat von Smoke Beitrag anzeigen
    Nach der Erkältung heute 6 km in 35 Minuten. Unglaublich träge war es, so als würd ich gerade anfangen mit Laufen.
    Zwei Wochen, dann wird die Form wider passen - hoffe ich zumindest.
    Das wird schon wieder !
    LG Dieter

  15. #3235
    Freccione
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    Heute die üblichen 6,9 Km um 6 Uhr
    LG Dieter

  16. #3236
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Heute hab' ich zumindest mal 'nen halben Dieter gemacht und war um 7:00h schwimmen.

    Heute Abend dann 15km laufen - eine schwüle Angelegenheit.
    Martin

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  17. #3237
    Day-Date Avatar von Butch
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    Icxh war heute morgen unterwegs-die täglichen 10.

    Schwüles Wetter, und ich habe überhaupt keinen Rhythmus gefunden.

    Mehr Last als Lust.
    Schöne Grüße-"Butch" Friedel

  18. #3238
    Daytona Avatar von Smoke
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    Gerade 90 Min. Fitness - ich kann fast wieder richtig atmen
    Das werde ich dann morgen beim nächsten Lauf nochmals testen und berichten.

    Vg,
    Jürgen

  19. #3239
    Deepsea Avatar von Chris_
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    Ist zwar schon ein wenig her, aber letzten Freitag war "Airport-Lauf":

    Zeit:
    0:59:09,4
    Strecke:
    11,6km
    Minuten pro KM:
    5:05
    Kilometer pro Stunde:
    11,8

    Leider mein Ziel von 12 km/h bzw. 5:00 Min pro km verpasst....
    Beste Grüße
    Christoph

    Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen

  20. #3240
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    Abe die fünf Sekunden / km kitzelst Du beim nächsten mal raus!
    Martin

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