Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[ein michael]

Der Frühe Vogel fängt den Wurm
Man gut, dass kein Wecker geht, wenn du deine Morgenrunde postest...

[ein michael]

Jungs, heute keiner Los gewesen?

...ich auch nicht
Morgens vor dem Frühstück 1 Stunde Schnee Schippen
Dann 70 min Spaziergang bei Schneeverwehungen, Kälte, miesen Wind und Kinderwagen
Jetzt erst mal die Sauna angeschmissen, Schwitzen durch sitzen

Schönen Sonntag noch

[ehemaliges Mitglied]

Jungs, heute keiner Los gewesen?

...ich auch nicht
Morgens vor dem Frühstück 1 Stunde Schnee Schippen

Doch, gestern 16,6 km und heute 19,2 km. Beidesmal in Shorts, derzeit scheint der Süden Deutschlands die angenehmere Klimazone fürs Laufen zu sein.

[Mawal]

doch 13km im Schneetreiben...dann aufgegeben, wollte lange laufen, aber der Schnee und Schmerzen in der Kniekehle, no way, José...

image.jpg

[weyli]

Gestern 2 Stunden im Regen bei 10 Grad und heute 1 Stunde bei Sonnenschein mit Hund

[solino]

Lutherbrücke, da laufe ich auch gerne. Wenn ich denn laufe. Ich Weichei habe heute pausiert

[rolimai]

Bin schön froh, dass ich gestern noch gelaufen bin, am Abend, ins Berliner Schneetreiben hinein. War schon übel genug, aber der Schnee ist zum Glück nicht liegengeblieben.

[jagdriver]

Wie üblich am Wochenende im Fitness-Studio und gestern 30 km abend
eine Runde mit den Rennrad.

Wetter war bei uns in Nbg noch angenehm.

Ulrich
Gute Besserung!

Gruß
Robby

[weyli]

6:00 8km 1h 4 Grad Regen

[mr.zumwinkel]

Gestern das erste Mal die 30km geknackt. Selbst heute tut noch alles weh...

Was empfehlen die Experten: Pause oder Regenerationslauf?

Gruß Max

[Eintracht]

Gestern das erste Mal die 30km geknackt. Selbst heute tut noch alles weh...

Was empfehlen die Experten: Pause oder Regenerationslauf?

Gruß Max

Wenn Du Dich für 10 bis 20 Minuten aufraffen kannst mach ruhig einen Regenerationslauf.

[Signore Rossi]

Wenn Du Dich für 10 bis 20 Minuten aufraffen kannst mach ruhig einen Regenerationslauf.

Richtig! Ein paar Minuten locker traben bringt mehr Erholung als nichts tun!

[mr.zumwinkel]

2:1 - also auf ins Studio und nach der Krafteinheit wird getrabt...

Danke und Gruß

[Masta_Ace]

pause!

gestern sportstudio und danach sauna

[ein michael]

10:10 Uhr 10,3 km in 59 min pace 5:40 bei 1 Grad 15 cm Neuschnee (auf die gestrigen 15 cm). Wege waren verhältnismäßig gut geräumt.
Das alles nach 45 Schneeschippen...
und ich wohne nicht in den Bergen, wozu also der Schnee

[jagdriver]

Gerade zurück, 3 Grad bewölkt.

Hügelige 18,9 km in 1:40.

Gruß
Robby

[Masta_Ace]

gestern Abend ne Stunde am Spinningrad gewesen

[weyli]

6:00 8 km 1:00 3 Grad bewölkt windig kalt aber

Schulung (5:00) um 3 Wochen verschoben.

[SteveHillary]

Gestern Abend eine gute Stunde im strömenden
Regen gelaufen! Was für ein tolles Gefühl!!!

[jagdriver]

08.00 Uhr. Null Grad, staubtrocken.

14,76 km in 1:15.

Gruß
Robby