Ergebnis 2.621 bis 2.640 von 10000
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09.02.2012, 15:32 #2621
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6:00 -12 grad und wind da war ich heute morgen zu faul
quasi ruhetag.
Geändert von weyli (09.02.2012 um 15:34 Uhr)
LG Dieter
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09.02.2012, 18:49 #2622Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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09.02.2012, 20:11 #2623
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So...ich hab grade 7km am Rhein gedreht
Endlich mal wieder laufenHoffentlich bleibt es jetzt bei +-0°.
Grüße aus DüsseldorfViele Grüße, Florian!
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09.02.2012, 20:20 #2624
Sehr fein Florian. Die Lauferei der anderen hier motiviert zusätzlich, insbes. weil sie so gut, bzw. schnell sind.
Grüße von der Couch,
Jürgen
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09.02.2012, 22:28 #2625
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Martin, Lars, Nico und die anderen Läufer motivieren mich auch total mit Ihren Läufen und den vielen guten Tipps vor allem die man hier erhält. Einfach genial.
Viele Grüße, Florian!
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10.02.2012, 11:14 #2626
So, heute noch Resturlaub. Das Wetter ist gut (wenngleich -9 Grad) und ich freue mich auf eine schöne Runde bei Sonnenschein!
Viele Grüße
Jörg
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10.02.2012, 17:11 #2627
Könnte es bitte wieder trocken und kalt werden! Gestern Abend bei minus 4 und Schneetreiben, hat es nicht wirklich spaß gemacht! Heute ist Pause angesagt und morgen dafür mal was schnelles auf der Bahn.
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10.02.2012, 18:53 #2628
Intervalltraining? Ich habe im Winter auch immer gerne im Wald Tempo gemacht. Bis zu einem gewissen Tempo auch gut machbar. Heute 16km bei Sonne in ruhigen 1:16h.
Viele Grüße
Jörg
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10.02.2012, 21:37 #2629
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4.30min / km im Schnit nennst Du gemütlich?
Altobelli
Respekt.Geändert von Fluzzwupp (10.02.2012 um 21:38 Uhr)
Viele Grüße, Florian!
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10.02.2012, 21:48 #2630
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Schnitt meinte ich natürlich. Sorry, ich hab schon div. Weingläser geleert.
Viele Grüße, Florian!
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10.02.2012, 22:39 #2631
4:45 je km. wenn viel läuft ist das nicht so schnell. Hoffe, der Wein schmeckt noch.
Viele Grüße
Jörg
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11.02.2012, 10:32 #2632
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Mimimi...minus 12° hier. Es ist einfach zu kalt
für mich jedenfalls.
Viele Grüße, Florian!
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11.02.2012, 11:57 #2633
Einfach eine "Lage" mehr anziehen und kein hartes Training machen, dann klappt das schon. Danach die Belohnung nicht vergessen! :-)
Viele Grüße
Jörg
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11.02.2012, 12:38 #2634
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Ich komm mit der Atmung bei der Kälte nicht mehr zurecht, bin einfach nicht in der Lage durch die Nase zu atmen. Ich setz mich aber heute auf den Hometrainer oder quäl mich noch Richtung Hallenbad
Viele Grüße, Florian!
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12.02.2012, 12:53 #2635
So, die Woche Trainingslager in der Loipe auf 1.400 hm ist vorüber.
Morgen gehts wieder ans Laufen. Aber heute schieb ich mal eine ruhige Kugel.Beste Grüße
Andreas
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12.02.2012, 12:57 #2636
Ich kann frühestens morgen Abend wieder eine Ründe drehen. War gestern beim Karneval und muss jetzt zum Regenerieren in die Sauna
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Martin
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13.02.2012, 05:47 #2637
Gestern 11km in genau 60 Min. - passt.
Andreas, bin gespannt was Dein Traingslager gebracht hat. Wird mal wieder Zeit für ein Treffen.
Vg,
Jürgen
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13.02.2012, 08:33 #2638
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Sauber Jürgen
Hier schneit es grade, ich hoffe die Seife taut noch weg tagsüber, sonst wird es mir zu gefährlich, hab mich eben schon fast langgelegt.Viele Grüße, Florian!
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13.02.2012, 09:06 #2639
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13.02.2012, 09:13 #2640
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6:00 - 15 Grad - da hab ich mich wieder umgedreht und weitergeschlafen !
LG Dieter
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