Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

9 km in 1:04 bei ca. 14 Grad und leichtem Wind ! Wasser 19 Grad Brrrrrr!

Und ich komme einem meiner Ziele bereits (ein bissl) näher

Wenn auch noch nicht die 10 Km in 1 Stunde

[Signore Rossi]

Dieter! Am Sonntag schon was vor?

[weyli]

Schon gesehen, aber haben am Samstag Gäste ..................

Ausserdem ist´s der falsche See

Und ich habe kein Roadbike Nur MTB

Obwohl reizen würd mich das schon mal, vielleicht nächstes Jahr

[Signore Rossi]

Und ich habe kein Roadbike Nur MTB

Kein Problem! Machst Du halt hier mit!

Obwohl reizen würd mich das schon mal, vielleicht nächstes Jahr

Müsste ich nicht zum QDDS wäre ich dieses Jahr am Start. Für nächstes Jahr ist es aber fest eingeplant!

[ein michael]

gestern 14,4 in 1:15
nachmittaglicher Sonnenlauf
Heute nix

Beste Grüße

michael

[Masta_Ace]

Hier heute morgen nochmal bisl was gemacht:



War um diese zeit ganz alleine dort, echt klasse. Schade dass der qdds vor der türe steht, das schwimmen hat mir zuletzt am meisten spass gemacht... Das mach ich mit sicherheit weiterhin

[giftmischer]

Heute vorletztes Training vor dem Finale
Knapp 8 km in 55 min.
Allerdings tun mir seit ca. 2 Wochen die Schienbeininnenseiten bzw. Waden innen so komisch weh

[Smoke]

Sehr stressige Arbeitstage zur Zeit, daher gerade nur 7 km - besser als nix, es hat Spaß gemacht und ist gut für den Geist

Vg,

[Masta_Ace]

Peter, richtige schuhe?

[giftmischer]

Davon gehe ich aus.
Superduperspezialgeschäft mit Laufbandvideoanalyse etc. etc. .... .

--> Brooks GTS 12

[Masta_Ace]

Hm. Das laufen neu angefangen?

[Signore Rossi]

Gerade die letzte, kurze Radeinheit vor dem QDDS, und anschließend meinen "Grauen Hai" in einen wettkampftauglichen Glanz versetzt :

[giftmischer]

Hm. Das laufen neu angefangen?

Ja, vor 2,5 Monaten.
Daran wirds denke ich liegen.
Werd nächste Woche mal zum Physio gehen.... .

[Mawal]

Heute vorletztes Training vor dem Finale
Knapp 8 km in 55 min.
Allerdings tun mir seit ca. 2 Wochen die Schienbeininnenseiten bzw. Waden innen so komisch weh

Schienenbeinkantensyndrom...Ruhe hilft...

[weyli]

8,6 in 1:02 Regen 15 Grad Luft. 22 Grad. Wasser

[ein michael]

Ein bißchen mimimi
Schnupfen, also Pause

Nicht ansteckende Grüße

Michael

[C_S_O_0_]

Bei mir auch leider Erkältung. Seit einer Woche kein Sport…. :-((

[weyli]

9 km in 1:05 6 Grad Luft 20 Grad Wasser

[ehemaliges mitglied]

Diese Woche ging nicht so viel:

Laufen: 15km
Schwimmen: 1km

[weyli]

9 km in 1:01

Nur das Aufstehen um 5:45 hat ned wirklich geklappt!