Zitat Zitat von California Beitrag anzeigen
Jürgen, diesen Ansatz kann ich nicht so recht nachvollziehen: ich würde in der 1. Woche lieber etwas weniger trainieren und dafür auf die "faule" Woche verzichten.
Gerd, das ist gar kein echter Ansatz, sondern eher ein Sachzwang. Wegen Arbeit und Familie hab ich in manchen Wochen einfach wenig Zeit und ich mag vor allem die Familie da nicht hinten anstehen lassen. So kommt es eben zu Wochen, in denen ich nur 2 oder wenn überhaupt 3 mal trainiere.


Leider hab ich jetzt seit zwei Tagen ohne ersichtlichen Grund Schmerzen im linken Unterarm (auf der Oberseite Nähe Ellbogen).
Das ist richtig ärgerlich und heißt jetzt tatsächlich erst mal Pause.

Kennt jemand von Euch dieses Problem?