November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[IronMichl]

Michael + ganzviele

[Mr. Joe]

+1, durchhalten ist angesagt. Nicht zu viele Kilometer in dieser Woche machen.

Ich gehe auch gleich raus, mal sehen ...

[ein michael]

1/30 (17) 11,3 0:56 4:56 12:15 14° DP 143
2/30 (18) 10,5 0:52. 4:57 16:00 18° DP 145
3/30 (19) 10,5 0:52. 4:56 15:30 11° DP 144
4/30 (20) 10,5 0:52. 4:58 15:40 10° DP 145
5/30 (21) 10,5 0:51. 4:52 15:40 10° DP 147
6/30 (22) 10,5 0:51. 4:52 16:00 12° DP 149
7/30 (23) 11,3 0:56. 4:58 11:60 9° DP 145
8/30 (24) 11,3 0:55. 4:55 13:00 11° DP 147
9/30 (25) 10,5 0:53. 5:03 16:00. 5°. DP 144
10/30 (26) 10,5 0:53 4:48 16:00 5° DP 144
11/30 (27) 10,5 0:52 5:00 16:00 6° DP 147
12/30 (28) 10,5 0:52 4:58 17:00 6° DP 149
13/30 (29) 11,3 0:57 5:04 15:10 10° DP 151
14/30 (30) 11,3 0:57 5:03 13:10 12° DP 140
15/30 (31) 12,5 1:02 4:58 12:30 15° DP 149
16/30 (32) 10,5 0:54 5:10 16:00 10° DP 140
17/30 (33) 9,2 0:46 5:01 15:30 10° DP 141

Ja, bissl lustlos und müde heute, also mal ne kürzere Runde absolviert.

[Pappie]

Meine lieben Mitstreiter,

heute morgen hat es sich schon angekündigt, nachdem die Knie sehr geschmerzt haben. Ich habe es nun probiert - aber nichts zu machen. Ich bin leider raus.

Ich will auch nichts „kaputt“ machen, da ich auf jeden Fall weiter machen will. Dafür hat es dann doch zuviel Spaß gemacht.

Sehr schade - aber von absolut 0 auf täglich sollte nicht sein.

Danke für Eure (und vor allem Michls) Unterstützung.

Es war auf jeden Fall dafür gut, dass ich weiter laufen werden!

[Federgehäuse]

Heute ging es ein wenig besser
17/30

[ein michael]

Nachvollziehbar Benjamin, aber wenn du weitermachen willst, ist alles erreicht

[IronMichl]

Benjamin, das ist sehr schade aber wie schon öfter erwähnt geht die Gesundheit vor.

ABER, ich denke, Du hast
- evtl. "Blut" geleckt
- Deinen Schweinehund mehfach gg seinen Willen Gassi geführt
- hast was für Dein Ego getan

Also alles gut !!!!!!!!

Jetzt erst mal ansetzen dass das wieder gut wird und dann evtl. das Gelernte umsetzen und gaaaaaanz ruuuuhig anfangen zu joggen.
Mit Spass und Freude.

Wünsche Dir eine Gute Genesung.

Oder, wie unterschrieb mal ein Dr. Franke von der Sportschulenabteilung in Sonthofen?

"Auf bessere Zeiten."


Michl

[TMG]

Benjamin, das ist eine gute Entscheidung. Find es gut, wenn Menschen ein Körpergefühl haben und vernünftig sind.Nice done, stolze Leistung...

[NicoH]

Benjamin, schade! Aber toll, dass Du so weit mitgelaufen bist Das ist schon eine tolle Leistung. Hier schreiben aktuell 20 oder so Menschen mit, und von denen ist nur ein Einziger vorher mal 16 Tage am Stück gelaufen. Du kannst stolz auf Dich sein

[Mr. Joe]

Ja, Benjamin. Richtige Entscheidung. Und wie Nico oben Schreibt, es gibt nicht viele, die 16 Tage am Stück gelaufen sind. Ich hoffe und wünsche Dir, dass Du bald wieder einsteigen kannst. All the best ... keep on running soon.

[Mr. Joe]

Ps. Nico: Ich hab uns gezählt. Wenn es richtig ist, sind wir mit Benjamin 19.

[esingen]

1/30 - 3,17 km
2/30 - 3,63 km
3/30 - 3,40 km
4/30 - 10,56 km
5/30 - 3,65 km
6/30 - 3,94 km
7/30 - 11,64 km
8/30 - 10,70 km
9/30 - 3,29 km
10/30 - 2,22 km
11/30 - 6,04 km
12/30 - 3,83 km
13/30 - 7,24 km
14/30 - 6,00 km
15/30 - 7,30 km
16/30 - 3,43 km
17/30 - 3,39 km

[zmr]

heute kamen neue Schuhe. Freue mich schon auf morgen früh

[IronMichl]

Läuft.


Im wahrsten Sinne.

[hallolo]

Alla hopp, 7,5km 17/30: check.

[IronMichl]

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Nein nein ich werde nicht joggen.

Nur ab und an mal mit der Frau flottt gehen.

[Kronenträger]

17/30:

Nach einem Sch...tag im Job 6,3km Kopf-frei-Lauf in 33:45min.

Schöne Grüße
Thomas

[hallolo]

Nico hat schon recht, selbst die 16 Tage sind absolut super! Zumal vor ein paar Wochen KEINER von uns (außer dem Michael vielleicht ) vor hatte mal 30 Tage am Stück zu laufen. Deshalb nicht auf die "verpassten" 30 schauen, sondern auf die 16/15/14 erreichten Tage.

Ich für meinen Teil bin vor Jahren mal im Urlaub auf Malle 12 Tage am Stück je 10km gelaufen, ich schaffe auch mal 20 Läufe oder 200km in einem Monat ... aber das jetzt? Never Ever wäre ich da von alleine drauf gekommen. Zumal ich mir das wirklich einplanen muss, da ich für 2km "zu faul" bin (finde das Brutto/Netto Zeitverhältnis nicht angemessen). Den Rest erledigt der Gruppenzwang und das eigene Ego.

Von daher: Keep on running. Ich freue mich jeden Tag hier reinzuschauen, allen Blessuren sei eine schnelle Genesung gewünscht.

[Mr. Joe]

17/30: 6,03 km in 0:42:25 h

Heute habe ich endlich mal eine neue Strecke ausprobiert. Auch so ein Nebeneffekt der „17“. Öfter mal was neues. Statt durch den Kurpark und dann am Fluss entlang zu laufen, bin ich hinter dem Ort in die Berge (eigentlich Hügel ...), aber gut steil hoch. Fast bin ich stehen geblieben. So kam eine nette neue Runde etwas langsamer im Tempo zu Stande. Check. Zum Glück tut immer noch nichts ernsthaft weh.

Bleibt soweit es geht gesund, bis morgen.

[raul]

Benjamin ...das ist natürlich die richtige Entscheidung, auch wenn es schwer fällt! Toll, dass Du bisher dabei warst, und noch besser, dass es weitergehen soll

Ich hatte mir heute je nach Gefühl nach den ersten Kilometern einen etwas längeren (Normaldistanz) und ruhigen Lauf vorgekommen. Nach wenigen km tat nix weh, nur die Beine waren müde. Habe es auch nicht geschafft sie richtig zu "wecken", was bei ruhigerem Tempo/HF aber auch schwierig ist. Ist dann schon ein Unterschied, ob man die guten 12km im normalen Trainingsrhytmus, oder im Rahmen solch einer Challenge läuft. Aber sie sind geschafft, und die 17/30 damit auch ...morgen wird's dann wieder kürzer, vielleicht schaff ich sogar ein Koppel in der Mittagspause.

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