November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[TMG]

Also die "Unterwanderung" ist ja nicht subjektiv genug um ihr unbemerkt aufzusitzen

[ein michael]

Doch doch, ihr wisst ja nicht wohin das alles noch führt, ihr dachtet an den November

[Raul Endymion]

Doch doch, ihr wisst ja nicht wohin das alles noch führt, ihr dachtet an den November

Ehrlich gesagt bin ich in freudiger Erwartungshaltung.


1. Woche = 32,2 km
2. Woche = 35,6 km
3. Woche = 25,8 km

22/30 = 6,5 km
23/30 = 3,4 km
24/30 = 2,8 km
25/30 = 4,0 km
26/30 = 6,1 km

27/30 = 2,8km nur das Minimalprogramm, da ich gleich noch einen Termin habe und heute Nachmittag die Kinder.

[TMG]

Guter Punkt.

[ein michael]

Das ist die richtige Einstellung

[NicoH]

Besser kurz laufen als gar nicht. Danke für's Mitmachen, Alex

[hallolo]

12,5km in der sonnigen Mittagspause. Runtastic vergessen einzuschalten, aber die Apple Watch hat trotzdem aufgezeichnet. Brave New World.

27/30: check.

[NicoH]

Ihr Beiden Aber besonders Lübke: Sehr schön!!

[Lübke]

Ja, schön. Aber war nicht gut. Ich bin raus. Die Schmerzen nach dem Laufen sind nicht mehr schön. Hab mich grade mal aufs Rad gesetzt, das was letzten Sonntag noch nicht weh tat, ist jetzt auch schon unangenehm. Ich möchte am Sonntag aber fahren und vor allem möchte ich es nicht noch schlimmer machen. Ich habe jetzt 99,2 km. Vielleicht mach ich die 800m morgen früh noch schnell vor der Trauerfeier - aber selbst das werde ich wahrscheinlich nicht riskieren.

Es hat Spaß gemacht hier dabei zu sein. Das Laufen und ich werden wohl keine Freunde werden, aber ich werde wohl versuchen 1-2x die Woche ein bisschen zu laufen.

Allen Anderen wünsche ich einen tollen Endspurt!

[raul]

Oh das ist schade Sebastian ...aber Du hast so lange den ganzen Widrigkeiten getrotzt, dafür wirklich größten Respekt!!!! Wenn der Körper nicht mehr mitmacht, und der Geist sicher auch durch die traurigen Umstände belastet ist, dann ist es halt so!

Aber ganz ganz vielleicht werden aus den 800m ja doch noch 2000 wenn es körperlich passt, und dann wäre nur noch der So + Mo. .

Der Plan für danach ... besser zumindest 2x laufen, sonst bist Du jedes Mal wieder auf Null.

Viele Kraft für Dich und Deine Lieben für die Trauerfeier!!!!

[zmr]

Respekt Sebastian, für die Teilnahme, aber vor allem auch für die Vernunftentscheidung, kurz vor dem Ziel aufzuhören.

[Lübke]

Respekt Sebastian, für die Teilnahme, aber vor allem auch für die Vernunftentscheidung, kurz vor dem Ziel aufzuhören.

Vernuft ist normaler Weise nicht mein zweiter Vornahme... Es ist ja auch mehr der Wille am Sonntag MTB fahren zu können. Die 3 Male würde ich schon irgendwie schaffen. Mal schauen. Ich mach hier jetzt wechselweise Kühlen, Wärmen, Pferdesalbe, Voltaren Gel.

[Joni123]

Vernuft ist normaler Weise nicht mein zweiter Vornahme... Es ist ja auch mehr der Wille am Sonntag MTB fahren zu können. Die 3 Male würde ich schon irgendwie schaffen. Mal schauen. Ich mach hier jetzt wechselweise Kühlen, Wärmen, Pferdesalbe, Voltaren Gel.

Zieh durch
2 km gaaaanz langsam kriegst Du sicher hin.

[TMG]

Sebastian - toll mit Dir hier gelaufen zu sein.

Und es ist vollkommen richtig, hör auf den Körper: Wenn es nicht geht, geht es eben nicht.

[weyli]

Sofern die Family mitspielt, werde ich höchstwahrscheinlich so weitermachen, bin ja sowieso immer vorm aufstehen der Bande unterwegs Irgendwie geistert die Zahl 365 im Kopf herum

[Lübke]

Sofern die Family mitspielt, werde ich höchstwahrscheinlich so weitermachen, bin ja sowieso immer vorm aufstehen der Bande unterwegs Irgendwie geistert die Zahl 365 im Kopf herum

Du spinnst.


Und ich lese grade bei mir "....Vornahme..." Ich sollte von der Salbe nicht so viel trinken.

[ein michael]

Sebastian, toll, dass du überhaupt so weit mitgelaufen bist. Deine Entscheidung kann ich sehr nachvollziehen.
Und 2 km einbeinig humpeln ist ja auch nicht Sinn und Zweck der Sache.
Gute Besserung dir.

[ein michael]

1/30 (17) 11,3 0:56 4:56 12:15 14° DP 143
2/30 (18) 10,5 0:52. 4:57 16:00 18° DP 145
3/30 (19) 10,5 0:52. 4:56 15:30 11° DP 144
4/30 (20) 10,5 0:52. 4:58 15:40 10° DP 145
5/30 (21) 10,5 0:51. 4:52 15:40 10° DP 147
6/30 (22) 10,5 0:51. 4:52 16:00 12° DP 149
7/30 (23) 11,3 0:56. 4:58 11:60 9° DP 145
8/30 (24) 11,3 0:55. 4:55 13:00 11° DP 147
9/30 (25) 10,5 0:53. 5:03 16:00. 5°. DP 144
10/30 (26) 10,5 0:53 4:48 16:00 5° DP 144
11/30 (27) 10,5 0:52 5:00 16:00 6° DP 147
12/30 (28) 10,5 0:52 4:58 17:00 6° DP 149
13/30 (29) 11,3 0:57 5:04 15:10 10° DP 151
14/30 (30) 11,3 0:57 5:03 13:10 12° DP 140
15/30 (31) 12,5 1:02 4:58 12:30 15° DP 149
16/30 (32) 10,5 0:54 5:10 16:00 10° DP 140
17/30 (33) 9,2 0:46 5:01 15:30 10° DP 141
18/30 (34) 10,5 0:52 4:58 15:50 10° DP 144
19/30 (35) 10,5 0:52 4:57 15:15 7° DP 144
20/30 (36) 10,5 0:52 4:58 14:50. 6° DP 142
21/20 (37) 10,5 0:54 5:06 13:45. 6° DP 139
22/30 (38) 11,3 0:59 5:14 13:30 11° DP 135
23/30 (39) 10,5 0:52 4:59 15:45. 8° DP 136
24/30 (40) 11,2 0:55 4:54 15:30 6° DP 147
25/30 (41). 6,5 0:32 5:00 16:00. 6° DP 140
26/30 (42) 11,3 0:57 5:02 15:00. 7° DP 143
27/30 (43) 12,8 1:07 5:12 14:45. 6° DP 138

Entspannter lockerer Sonnenlauf, da durfte es ein kurzes Stück länger sein

[Mr. Joe]

Ach ja, einen hab ich noch:

27/30: 10,33 km in 1:09:56 h.

Schöner Lauf in der Abendsonne. Ging ganz gut, aber Tempo war verhalten. Jetzt geht es ums Ankommen.

[ehemaliges mitglied]

Quick and Dirty 2,25km bei -2°C
27/30✅