Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
Werde ich mir später in Ruhe anschauen. Muss jetzt noch mal los zum Yoga

Vorhin noch kurz ne Runde aufs Gravel gesprungen knapp 28km 130hm, starker Wind, Regenschauer, 5Grad. Keine Ahnung ob das einen Trainingseffekt hatte, aber in jedem Fall einen Abhärtungs- und Innererschweinehundüberwindungseffekt
Stefan, jeder KM auf dem Rad, ist ein guter KM.