!! DER Rennradfaden...!! 2

[ein michael]

Hier auch eher so feucht, Frau hat corona, mein test (noch ?) negativ.
Sehe das mit sub 1 Stunde indoorbiken bei schietwetter noch sehr entspannt, ich tue was, das langt

[kai64]

Hier Schietwetter und Erkältung.
Besser als Sonnenschein und Erkältung.

Ergebnis in beiden Fällen identisch - Ruhe und Pause

[raul]

Oh MIST, gute und schnelle Besserung Kai

[kai64]

Danke.

[CaLeu]

Heute konnte ich bei echten Klassikerbedingungen eine echt schöne Runde drehen. Es war herrlich: Wind, Sonne, Regen, Sonne, starker Regen, Sonne… und das alles auf kleinen, dreckigen Wirtschaftswegen im Marschland.

Die kommenden beiden Sonntage muss ich jetzt ganz tapfer sein. Das erste mal seit 1996 kann ich weder die Ronde noch Roubaix live im Fernsehen schauen. Üblicherweise schaue ich die Rennen komplett ab Start (wurde ja schon manchmal so bei Eurosport gezeigt) bzw. ab Start der Übertragung. Ich fürchte, meine Frau wird ziemlich genervt sein, wenn ich öfter mal ein Blick auf den Ticker auf'm Handy werfe. Da muss sie durch - genau wie ich.

Carsten

[raul]

Also ich nehme die Rennen meistens auf, und schaue Abends in Ruhe. Da spart man sich auch die nervige Werbung! Tagsüber möglichst keine Berichte mitbekommen

[CaLeu]

Tagsüber möglichst keine Berichte mitbekommen

Das klappt leider (fast) nie.
Und sei es nur irgendein Freund der 'ne WhatsApp schickt: „Dein Tommeke ist und bleibt ein Titan“ (oder ähnlich)

Carsten

[raul]

Ja stimmt, man darf dann auch nicht in den Faden hier schauen, oder in entsprechende WA - Gruppen. Ein wahnsinniger Entzug Aber ich muss sagen, dass ich inzwischen nicht mehr den ganzen Tag opfern möchte, auch wenn es tolle Rennen sind! Einzig den Ironman Hawaii schau ich noch komplett live, aber der fängt ja auch erst spät Abends an

[IronMichl]

Den Erkrankten Gute VerBesserung !!!

Wenig fahren ist mehr als garnicht fahren!!!!
Isso !!!


Michl

[IronMichl]

Bei mir heute "Nachbereitung".

Meine (eigenen) Vorgaben waren wie annodazumal:
- TF >90
- HF (GA1) <130
Alles andere egal !!!!

Bildschirmfoto 2023-03-30 um 16.37.20.jpg

Auffallend hier mal wieder wie sensibel die Tacx arbeitet.
Die erste "Lücke" war 1x kurz aussetzen um ein frisches Hndtuch in Reichweite zu legen.

Die zweite große "Lücke" ...... jaja ......... ich hatte so ca. 155-160 W anliegen und wollte das geringfügig verringern.
Das ging aber nur mit Wechsel vom gr. aufs kl. Blatt.
Und es ratterte.
Musste nachstellen (mech. Ultegra) und hab mich dabei um 1 Gang "verdreht".
Deswegen das "Gewurschdl".
Sorry.

Stefan, ich gelobe Besserung.



Michl
recht zufrieden mit dem allg. Verlauf

[Fluzzwupp]

Ich hab nach meiner Vo2 Max Einheit gestern abend so gut wie gar nicht pennen können so unter Strom war mein ganzer Body. Brutal wie das einen auseinandernimmt. Sowas mach ich zukünftig nicht mehr nachmittags / abends.

[ein michael]

Oha, hier 1:12 indoorbiken dp 141 tf 91 121 watt

[C_S_O_0_]

Allen gute Besserung! Bei mir heute die 3. FSME-Impfung, daher halbwegs lockere 90 min Rolle. HF war gefühlt etwas höher….

[raul]

Auch von mir gute Besserung, auch an Deinen Schatz Michael!!!

Ich hab heute 95min Tisch-Tennis gespielt, reicht

[IronMichl]

Jörg, mach zart.
Ich denke dass nach „egal welcher Impfung“, weniger mehr ist.

Michl
kein Doc!!!!

[rabbid]

Pflichte Michl uneingeschränkt zu - langsam machen nach Impfungen/Infekten oder sonstigen potenziell kardiovaskulär kritischen Events.

Gestern war es endlich mal wieder nicht nass (zumindest nicht von oben), so dass ich gestern mit zwei Kumpels eine Tour Richtung Osten machen konnte. Östlich von Düsseldorf gibt es ja dankenswerterweise ordentlich Hügel, oder um im Klassiker-Sprech zu bleiben "Hellingen". So früh im Jahr war es vielleicht trainingstechnisch nicht so ideal, aber es hat einfach unglaublichen Spaß gemacht sich an den Steigungen bei bis zu 20% abzuarbeiten. Herrlich, dafür liebe ich das Radfahren. Und der Harz kommt ja auch bald ;-)

[raul]

Klasse Tour Johannes

[rabbid]

Danke Stefan! Manchmal bin ich schon ein bisschen neidisch über die, die näher an Mittelgebirgen oder sogar den Alpen wohnen. Auch ihr in SU habt ja ein super Trainingsgebiet Richtung Siegen. Aber ich will mich nicht zu viel beschweren: Parkhäuser und Rheinbrücken muss ich mir noch nicht als einzige mögliche Steigung suchen.

[IronMichl]

Boah Johannes welch ein Brett !!!!!

Klasse.


Michl
ganz stolz auf die 1:10h aufm MTB gestern

[ein michael]

Das ist schon ne Ansage Johannes