Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[John Wayne]

45 Minuten Intervalltraining inklusive einlaufen und auslaufen.

[weyli]

Bei uns richtig Sturm und geplanter Ruhetag.

[John Wayne]

Bei uns richtig Sturm und geplanter Ruhetag.

Ja, nur Gegenwind bei meinem Lauf.

[IronMichl]

Robby

Bikefitting?

Ja wenn man es so sieht ....... ja.


Heute 0:45h joggen (oder eher technisches Laufkoordinationstraining) gefolgt von
1:20h Rolle.
110 W
94 TF

Morgen erst Wettercheck ob Skaten geht.

[jagdriver]

Planungsänderung - war 81 km mit den Rennrad unterwegs.
Erwies sich nach 40 km als böser Fehler!
Bei solchen Windböen bin ich echt noch nie gefahren.

Gruß
Robby

[IronMichl]

Sorry Robby.
Aber bei solch einem "Wind" mit dem Rennrad draussen rumfahren ist lebensgefährlich!!!!!!

Michl

[Nachtfalke]

13,3km in 1:24std bei teilweise derben Windböen und nieseln bis starken Regen, aber Spass hat es gemacht

[Uhrbayer]

Ich war mit meiner Frau heute auch laufen.
Erst 9km zusammen, dann noch 4 alleine, also 13,06km in 1,22.

[Signore Rossi]

Heute Morgen in Summe 3km geschwommen und eben 10km beschwerdefrei gelaufen !

[swimmingman]

So, jetzt will ich mich, nach langer Schreibpause, auch mal wieder melden.

Bilanz 2014:
swim: knapp 400 km
bike : knapp 6000 km
run: knapp 1900 km

Ab jetzt läuft der Countdown für den Ironman FFM

Heute lockere 23 km GA1 in 2:15 h

[jagdriver]

Sorry Robby.
Aber bei solch einem "Wind" mit dem Rennrad draussen rumfahren ist lebensgefährlich!!!!!!
Michl

War grenzwertig - aber die ersten 40 km waren nicht toll, erst auf der Rückfahrt gings
ordentlich los.

Gruß
Robby

[uhrlaubeer]

ich hab mich heute nicht getraut. aber wer bei dem sturm trotzdem auf radl steigt... hats drauf!

[ein michael]

11,1 1:04 kurzer Graupelschauer

[rolimai]

Habe die ganze Woche keine Zeit gefunden zu laufen; daher durfte es heute ein bisschen mehr sein: 21,86 km in exakt 2 Stunden von 7.30 bis 9.30 Uhr.

[Eddm]

Runtastic PRO nur heute für null Euro.

(Link ist für Apple, Angebot gilt auch für Android)
https://itunes.apple.com/de/app/runt...6332?l=en&mt=8

[swimmingman]

Heute windige 60 km mit dem RR

[weyli]

Heute noch Ruhetag ( geplant)! Schnee zieht paralell zum Boden vorbei

[THX_Ultra]

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Sehr cool

Nutze ich auch schon länger, finde die App sehr gut und funktionell.

[THX_Ultra]

So dafür eben im Sturm 22km über Stock und Stein gelaufen - irgendwie verrückt, aber trotzdem traumhaft

[jagdriver]

Respekt Michael - 22 km sind schon eine ordentliche Distanz!

Gruß
Robby