Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Uhrbayer]

Und wer glaubt daß ein 5:30er Schnitt um diese Jahreszeit zu langsam ist ............ dann würde mich mal seine Marathonzeit im Sommer/Herbst interessieren.
Es ist Anfang Januar, nicht zu vegessen.
Locker weiter trainieren.
Dann kommt der Schnitt noch weite runter.

Und nur mal so zur Erinnerung: 5er Schnitt gibt 3:32h aufm Marathon.
Und das will erst mal gelaufen werden.
Also. 5:30 jetzt ist schon recht "ambitioniert".
Michl

Danke Dir für die Aufmunterung.
Man sollte aber auch wissen, dass ich gestern nicht mehr weiter hätte laufen wollen bzw. können. Da war bei der Pace ein Limit erreicht.
Ich bleibe aber natürlich am Ball und schau mal was das Jahr dann noch so bringt.

[IronMichl]

Harald,
dees basst scho!!!

Sodele.
Ich hab mein heutiges Programmeleinchen auch erledigt.
1:00h Rolle.
Schön gradeaus.
Nachbereitung von gestern und Vorbereitung auf morgen.

Michl
zufrieden zurück lehnend

[John Wayne]

War heute das erste Mal im neuen Jahr laufen, 8 km.

[Masta_Ace]

gestern beim heimischen triathlonverein mal im schwimmtraining gewesen. verrückte leute und abgefahrenes programm....da geh ich jetzt öfter hin

grad vom arzt zurück mit überweisung zum radiologen. beide knie mal durchleuchten lassen... bin gespannt (mittlerweile 7. woche lauf-zwangspause)

[jagdriver]

Meinst damit den Post SV?

Gruß
Robby

[Masta_Ace]

ne war in hza

[jagdriver]

Post SV wird bestimmt auch lustig, denk ich mal.
Zumindest vor 10 Jahren waren da wirklich schräge Typen dabei.

Heute 20,4km in 5:22 Schnitt bei strömenden Regen.

Gruß
Robby

[Gertschi]

Meinst damit den Post SV?

Gruß
Robby

Da hab ich mal gespielt. Ist aber schon sicher 30 Jahre her... Aber ich denke, du meisten einen anderent Post SV.

Edit:http://www.geomix.at/verein/post-sv/
Ist wohl was anderes?

[jagdriver]

Schon Gertschi!

Ich meinte die Tria-Abt. vom Post SV Nürnberg!

Gruß
Robby

[IronMichl]

Was is denn hier heute nichts los?

Alle heftig im Ruhetag?
Gleichzeitig?

[Gertschi]

Ich kann erst wieder am Dienstag - das sind dann insgesamt 4 Tage Pause. (Zeitproblem)

[Masta_Ace]

ja, heut war ruhe

[Signore Rossi]

Heute Spinning.

[IronMichl]

Na dann lag ich doch mit der Ruhevermutung garnicht mal so schlecht.

Ich war heute faul.
Fauler.
Am aller faulsten.

Heute Morgen erst den Doc-Termin wahrgenommen und dann Nachbars neues Radl angepasst.
Biathlon im TV .....
Und dann hab ich den dicken Arsch nicht mehr hochbekommen.
Ist aber auch mal ok.

[Signore Rossi]

Dafür morgen und übermorgen jeweils 'swim & run'

[NicoH]

Ich auch, nur ohne Swim

[jagdriver]

Gestern nix - muß auch mal sein.

Heute und morgen Spinning und Kraft.

Ironmichl

Machst wohl Bikefitting?!

Gruß
Robby

[ein michael]

Nach 2 Tagen Pause heute langsame 10.1 in 1:01 windig und noch leicht verhüstelt

[ROLSL]

Gestern 10km ganz locker. Dafür heute vor dem Frühstück 17km ins Büro.

[Masta_Ace]

heute spinning 1,5 std, morgen kraft & swim