Mal wieder ein interessanter Artikel:
„Wer zu viel trainiert, läuft sich in den Keller“
http://www.achim-achilles.de/lauf-ti...en-keller.html
Gruß
Robby
Ergebnis 1.181 bis 1.200 von 9999
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07.01.2015, 10:22 #1181
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LG Dieter
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07.01.2015, 12:45 #1182
Geändert von jagdriver (07.01.2015 um 12:46 Uhr)
"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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07.01.2015, 14:35 #1183
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07.01.2015, 19:36 #1184
Felix - ich bin im Keller.
Der Mann hat zweifelsohne Recht.
Deswegen heute nur 20,5km in 1:50:39.
Ein reduzierter Laufumfang würde mich wahrscheinlich wieder schneller machen und
wäre für meine Beine erholsam.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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07.01.2015, 21:55 #1185
Trau es mich bei euren tollen Leistungen kaum Posten, bin aber so happy, dass ich heute 10,5 km in knappen 58 Minuten gelaufen bin.
Ein Pace von genau 5:30
Hätte ich vor 3 Monaten nie und nimmer für möglich gehalten.Beste Grüße aus Regensburg, Harald
Weniger ist nicht mehr sondern weniger.
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07.01.2015, 23:55 #1186
Was gibt's da nicht zu trauen? 5:30er Schnitt ist doch schon richtig gelaufen
! Und alle, die labern, sollten sich erstmal an Deiner Signatur orientieren
.
Martin
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08.01.2015, 07:23 #1187
Signore Rossi, sehr schön.
Rapperswill ist klasse.
Und wer glaubt daß ein 5:30er Schnitt um diese Jahreszeit zu langsam ist ............ dann würde mich mal seine Marathonzeit im Sommer/Herbst interessieren.
Es ist Anfang Januar, nicht zu vegessen.
Locker weiter trainieren.
Dann kommt der Schnitt noch weite runter.
Und nur mal so zur Erinnerung: 5er Schnitt gibt 3:32h aufm Marathon.
Und das will erst mal gelaufen werden.
Also. 5:30 jetzt ist schon recht "ambitioniert".
Ist aber nur mein persönliche Meinung.
MichlAm Material liegt es (meistens) nicht!
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08.01.2015, 07:26 #1188
Gestern in Leutasch sehr schöne 2 Einheiten auf der Loipe.
2:00 und 1:30h.
Dann war ich "satt".
Aber schöööööööööön wars bei traumhaftem Wetter und super präparierter Loipe.
Das machen die in Leutasch richtig gut.
Michl
der nun aber das Ende der Loipen aufgrund des anstehenden "Sommereinbruchs" befürchtet.Am Material liegt es (meistens) nicht!
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08.01.2015, 08:10 #1189
gestern mal ein 7 km Sprint mit 4:35er Durchschnitt und dafuer schmerzen die Waden heute ganz schoen
Stephan
You and I we're not the same
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08.01.2015, 09:15 #1190
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7:00 8,66 mit sehr schweren Füßen,
aber froh das es vorbei ist
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08.01.2015, 10:28 #1191
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08.01.2015, 10:34 #1192
Gib Dir 'nen Ruck, dann sind wir schon zu dritt!
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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08.01.2015, 10:43 #1193
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Hi hab grad manl geschaut was ich diesen Sommer (in Deutschland) als Lauf absolvieren kann, der Ironman Frankfurt für Juli 15 ist schon ausverkauft!! Im Januar?? Ist wohl die European Championship oder so.. nicht das ich ernsthaft dran gedacht hätte
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08.01.2015, 11:43 #1194
IRONMAN ist gerne schon am Folgetag voll.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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08.01.2015, 12:02 #1195
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08.01.2015, 12:08 #1196
Das ist wurscht. Man sieht sich auf der Strecke eh kaum.....doch halt, ich hab die beiden jeweils genau einmal gesehen, nämlich als sie mich auf dem Rad bzw. der Laufstrecke überholt haben
Grüße
Felix
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08.01.2015, 12:21 #1197
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08.01.2015, 12:30 #1198
17,07km in 2:00 Stunden und 1.658kcal verbraucht.
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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08.01.2015, 12:42 #1199
17,07km in 2:00 Stunden und 1.658kcal verbraucht.
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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08.01.2015, 12:57 #1200
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