Zitat Zitat von banzaff Beitrag anzeigen
und ja, ich habe doch ein paar Kilo zugenommen. Und es soll nicht nur am Essen alleine liegen. Das heisst natürlich schon. Anders gesagt: esse ich als Nichtraucher das gleiche wie als Raucher, der sein Gewicht hält, dann nehme ich zu. Der Stoffwechsel verändert sich, der Grundumsatz sinkt bei einem Nichtraucher, da er nicht mehr die Entgiftung durchführen muss.
Das halte ich für ziemlichen Unsinn. Rauchen hat nur einen viel nachgesagten Einfluss auf das Essverhalten weil der Nikotin-Entzug leicht mit Hunger-Signalen verwechselt werden kann und wird. Ergo bietet sich hier eine Ersatzhandlung an. Und natürlich schmeckt auch erstmal alles besser nach dem Aufhören. Aber das war es dann auch schon, kein umprogrammierter Stoffwechsel.