!! DER Rennradfaden...!!

[Chefcook]

Mit dem Fitnesslevel steigt auch die Fähigkeit des Körpers Glykogen einzuspeichern. Zwar geht der Energieverbrauch hoch, aber man kann länger, bis wieder was zugeführt werden muss.

[Majazz]

Mit dem Fitnesslevel steigt auch die Fähigkeit des Körpers Glykogen einzuspeichern. Zwar geht der Energieverbrauch hoch, aber man kann länger, bis wieder was zugeführt werden muss.

Aber bitte auch dran denken: je "fitter" man ist/wird, desto höher wir der Energieverbrauch - da muss man dann letztendlich auch einiges "zufügen".

Fahre mal 200 KM mit einigen HM - da macht das Essen von Riegeln auf dem Rad schon fast Spaß.