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Thema: Abspecken

Hybrid-Darstellung

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  1. 27.08.2014, 13:02 #1
    Flo74
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    halbwegsfaustformel: körperlänge -100, -10%

    bei 185 also 76,5kg (185-100 -8,5)... trainiert mit guter muskelmasse sind also 80-85 perfekt (inkl. lukaspodolskioberschenkel...)
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  2. 27.08.2014, 16:48 #2
    pemi
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    Zitat Zitat von Flo74 Beitrag anzeigen
    halbwegsfaustformel: körperlänge -100, -10%

    bei 185 also 76,5kg (185-100 -8,5)... trainiert mit guter muskelmasse sind also 80-85 perfekt (inkl. lukaspodolskioberschenkel...)
    interessante aussage. wiege derzeit bei 185 ca. 83kg und will abnehmen - oder auch nicht - nämlich eher umschichte einfach bisschen bauch und fett weg, dafür mehr muskelmasse.

    mein umfeld meint immer ich spinne, wenn ich vom abnehmen spreche
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