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Thema: Abspecken

Hybrid-Darstellung

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  1. 28.12.2015, 20:00 #1
    kAot
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    1kg Körperfett hat ca. 7000 kcal, magere Muskelmasse bestimmt weniger...

    aber ein Kalorienüberschuss von ca. 200-300kcal/Tag würd ich auch empfehlen.
    Geändert von kAot (28.12.2015 um 20:02 Uhr)
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