Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Eintracht]

So, nach einem Jahr Pause wegen des Sprunggelenks bin ich am Donnerstag mit einem 20-Minutenlauf wieder eingestiegen. Ich mach das jetzt mal jeden zweiten Tag für zwei Wochen und lege dann langsam einige Minuten drauf.

[ein michael]

12,8 bei Nebel los und Sonnenschein zurück

[ROLSL]

Um 7Uhr eine Stunde geschwommen!

[buster]

Bin zwar nicht so harcore drauf, aber ich laufe auch seit 2 Jahren.
3 x die Woche so zwischen 7 und 12 km.
Beim 10er Lauf war meine Zeit 49 Minuten.
Colesterinwerte waren vor 2 Jahren noch absolut hundsmiserabel und jetzt ist alles im super Bereich. Vom Feinsten.

[weyli]

Glückwunsch, der Umfang reicht doch! Hauptsache man macht a bissl was!

[ehemaliges Mitglied]

24km heute nachmittag. Jetzt wirds Zeit den Grill anzuwerfen.

[ROLSL]

Gerade zurück von 26 km mit 1460 Höhenmeter! Lief ganz ordentlich! Jetzt geht's in die Sauna!

[Masta_Ace]

Gerade zurück von 26 km mit 1460 Höhenmeter! Lief ganz ordentlich! Jetzt geht's in die Sauna!

Bei dir kann das jetzt sowohl Rad als auch laufen gewesen sein

Wie auch immer

Ich werd mich jetzt auf ne 2,5 Std. MTB Tour mit anschließendem 1 Stunden Koppellauf begeben.

Der Renner ist im Service und bekommt neue Kette und Kettenblätter. Dazu Notfallset mit Ersatzschlauch. Die Challenge-Vorbereitungen laufen also schon

[ROLSL]

Bei dir kann das jetzt sowohl Rad als auch laufen gewesen sein

Wie auch immer

Ich werd mich jetzt auf ne 2,5 Std. MTB Tour mit anschließendem 1 Stunden Koppellauf begeben.

Der Renner ist im Service und bekommt neue Kette und Kettenblätter. Dazu Notfallset mit Ersatzschlauch. Die Challenge-Vorbereitungen laufen also schon

Berglauf!

Gerade zurück von fünf Stunden Rennrad und 5km koppeln! Dritte Belastungswoche durch!

[jagdriver]

100 km in die Nacht hinein geballert.

Einige Jungs von meinem Strava-Club fuhren bei Paris - Roubaix mit.
Mehrere davon gestürzt.
Definitiv nichts für mich.
Meine Gesundheit und mein Material sind
mir teuer und lieb.

Gruß
Robby

[ein michael]

Entspannte 11,6 in 1:04 bei 137er
D-Puls

[Masta_Ace]

70 km mtb mit 25,7kmh schnitt und direkt danach nen koppler 10 km mit 4:50min/km. Wechselpause 3 minuten.

Ging gut dafür, dass es aus dem training raus war und schon die zweite belastungswoche is. Jetzt biergarten

[franzfranz]

endlich Wien-Marathon - 2.59:17

[Signore Rossi]

endlich Wien-Marathon - 2.59:17

Glückwunsch! Hast ja auch gezielt dran gearbeitet .

[Masta_Ace]

Glückwunsch zur sub 3

[franzfranz]

Glückwunsch zur sub 3

Danke!
Ab jetzt nur noch kürzere Distanzen auf Druck oder längere auf Ankommen

[jagdriver]

franz

Chapeau!

Ich: nur 11,2 km völlig streßfrei.

Gruß
Robby

[ROLSL]

Glückwunsch, Franz!

[Masta_Ace]

Mir gehts heute viel besser als gestern noch gedacht. Spürs in den Beinen kaum....

Was mich allerdings wundert, direkt nach dem Radfahren kann ich irgendwie schneller laufen, als wenn ich nur laufen würde. Ich hab keine Ahnung warum das so ist, für mich auch irgendwie total unlogisch, weil die Beine nach dem Radln ja alles andere als frisch sind....

[weyli]

7:00 8km 1:00 7 Grad