Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**Masta_Ace** · 02.12.2012, 17:13

Heute morgen 11,1 km bei schneefall, danach 5 std sauna :gut

**NicoH** · 02.12.2012, 20:59

5 Std Sauna? Bist Du bekloppt?

**weyli** · 02.12.2012, 22:04

Gestern und heute nix außer Hund nachgelaufen

**weyli** · 03.12.2012, 07:41

6:00 Wind Schnee quer 8km 1:00 Stunde

**Masta_Ace** · 03.12.2012, 10:00

heute abend das erste mal schwimmtraining beim hiesigen triathlonverein ^^

**Signore Rossi** · 03.12.2012, 11:10

Ich bin gespannt, was Du berichtest!

**weyli** · 03.12.2012, 11:15

rossi: Muskelkater

**Signore Rossi** · 03.12.2012, 11:16

**Smoke** · 03.12.2012, 15:31

Ich war das ganze Wochenende faul - muss und darf auch mal sein.

Morgen geht´s wieder los.

**Masta_Ace** · 03.12.2012, 16:42

Mal schauen wie das ist. Um da regelmäßig hinzugehn wird mir wohl die zeit fehlen...

**madmax1982** · 03.12.2012, 17:50

Ich schwimm momentan 1 mal die Woche; find ich ganz ausreichend.
Für mich psychologisch ganz wichtig das Wissen, dass ich auf den 1500m nicht ersaufen werde; soweit bin ich zum Glück schon.

**Masta_Ace** · 03.12.2012, 17:54

Das beruhigt ungemein

**Signore Rossi** · 03.12.2012, 20:33

12 flotte km bei fiesem, nass-kalten Wetter.

**Masta_Ace** · 03.12.2012, 22:15

Wieder zurück vom schwimmen - war cool

Aber anders als erwartet:

Alle haben ihr pensum mit allen möglichen techniken gemacht, aber der trainer hat keine empfehlungen oder tips zur verbesserung gegeben. Mal sehen, ich geh schon nochmal hin aber prinzipiell kann i des auch für mich selber machen

Das pensum war eh fast gleich zu dem was ich in ner std auch sonst mach

**Donluigi** · 03.12.2012, 22:19

Ich mach Einzelunterricht bei nem Iron-Man-Teilnehmer hier ausm Verein, viel effektiver als in der Gruppe. Aber ich muß ja auch noch viel lernen.

**Masta_Ace** · 03.12.2012, 22:26

Aber so stellt man sich das ja auch vor...

**weyli** · 04.12.2012, 07:35

6:00 8 km 1:00

**Masta_Ace** · 04.12.2012, 10:27

Mittags zum Physio. Abends evtl. Spinning...

**Signore Rossi** · 04.12.2012, 11:00

Jörg, ich glaube nicht, dass es das Selbe ist, wenn Du regelmäßig alleine vor Dich hinschwimmst. Vielleicht kann Robby hier etwas mehr fachlich fundiertes zu beisteuern.

**Masta_Ace** · 04.12.2012, 20:08

Ich verordne mir jetzt mal 2 wochen laufpause, die bänder an meiner rechten fußsohle melden sich grad... Trotz reduzierter umfänge mit nur noch 15-20 km / woche.

Das is vielleicht ne seuche mit dem fuß