Heute Früh 5km bei Regen - abgesehen von der Zeit lief es gut. Ich hatte mir dann vorgenommen, bis zu einer bestimmten Stelle zu laufen und dann locker auszulaufen. Das selbstgesteckte Ziel schon in Sichtweite merkte ich einen leichten Schmerz in meiner rechten Wade, eins-zwei-drei Schritte gingen noch, dann hatte ich förmlich gemerkt, das was gerissen ist. Diagnose: Muskelfaserriss. Gut, hätte schlimmer kommen können. Aber eigentlich wollen wir am Sonntag in den Skiurlaub. Und in Hochgurgl kann man außer Skifahren wenig machen Und jetzt ärgere ich mich, dass ich nicht auf den Garmin-Coach gehört und bei Trainingsende aufgehört habe... aber irgendwie wollte ich auch nicht weniger laufen als beim letzt. Gut Lektion gelernt - Regeneration ist wohl doch wichtig.