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  1. #2601
    Yacht-Master Avatar von tiefenglanz
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    Läuft also bei Allen hier ….
    Bin froh wenn die Tage wieder länger werden und der Regen endlich mal aufhört

    Ich spring jetzt mal in die Wassertonne
    Gute Nacht
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  2. #2602
    Comex Avatar von Perseus
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    Seit dem 10.12. nicht mehr gelaufen sondern "nur" noch HIT Übungen bei mir gemacht. Machen mich die fertig
    Bei -20 Grad ist mir das auch ehrlich gesagt zu kalt. Auch wenn wunderschön.
    cheers, Behrad

    Je mehr Vergnügen du an deiner Arbeit hast, desto besser wird sie bezahlt.
    Suche: Sehr gute 6263 WD aus den 80igern

  3. #2603
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    8,02 km in 0:51:26 h.
    Liebe Grüße, Martin


  4. #2604
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Guten Tag,
    am Montag geht für mich die Arbeit wieder los. Zeit wirds
    Deshalb wollte ich morgen nochmal einen langen Lauf absolvieren. Allerdings sagt er Schnee hier im Süden. Mal sehen ob es klappt.

    Meine Uhr für 2024 zeigt bis jetzt 73,9km an.

    Viele Grüße

  5. #2605
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Berni, das ist ja schon ein guter Auftakt.
    Liebe Grüße, Martin


  6. #2606
    Yacht-Master Avatar von tiefenglanz
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    Top Berni
    Bei mir jeden Tag Cardio oder laufen

    Heute 4.500 Treppenstufen erklommen
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  7. #2607
    Daytona Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    Zwischen A52 und A61 😉
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    Zitat Zitat von tiefenglanz Beitrag anzeigen
    Top Berni
    Bei mir jeden Tag Cardio oder laufen

    Heute 4.500 Treppenstufen erklommen
    Bist du 4 x den Kölner Dom hoch und runter gelaufen, Manuel ? 😂

  8. #2608
    Yacht-Master Avatar von tiefenglanz
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    Thomas- es ging leider nur in eine Richtung- nur nach oben

    Stair Master im Gym
    #hassliebe
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  9. #2609
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Die Strecke macht’s, aber dennoch war es heute mühsam, sich zu mehr als nem Streaksaver durchzubeißen:

    10,01 km in 1:07:43 h. Streaktag Nr. 152 geschafft.
    Liebe Grüße, Martin


  10. #2610
    Comex Avatar von raul
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    Im Gegensatz zum letzten Lauf war es heute wieder gut mit der Hüfte und ich konnte meinen bisher längsten Lauf in der "Nachhüftzeit" machen 9,2km 51min.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
    JUST TRI IT

  11. #2611
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Schön Bei mir der längste der „Nachsehnenzeit“ mit 8k.
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

  12. #2612
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Super, Jungs

    Ihr werdet langsam wieder.
    Liebe Grüße, Martin


  13. #2613
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Tag 591 Aber - wie Ihr wisst - „nur“ Sport und nicht nur Laufen.
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  14. #2614
    Comex Avatar von raul
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    Freut mich Nico!!! Es macht Sinn es langsam aufzubauen, und Rückschläge sind einkalkuliert. Allerdings werd ich im Gegensatz zu Dir sicher keine HM oder gar Marathons mehr machen (können/dürfen! Dafür genieße ich dann Deine/Eure Berichte
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
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  15. #2615
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Danke Ja, ich berichte gerne wieder, aber wie Du sagst: Ich mach langsam.
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  16. #2616
    Daytona
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    Themenstarter
    Freut mich sehr, das von euch zu hören.
    Bei mir gestern 5,5km Schlammschlacht, heute 5,4km Straße - Motivationstief hält irgendwie noch immer an.
    Kommende Woche soll's ja so kalt werden, vielleicht reihe ich da einfach ein paar Streaksaver aneinander - in der Hoffnung, dass sich mit steigenden Temperaturen dann auch wieder die Lust auf längere Distanzen einstellt.

    Schöne Grüße
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
    __________________________________________________ ________

    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  17. #2617
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Endlich bin ich heute gelaufen. Nach über 5 Wochen sind es 5,2 km geworden. Ab dem Kilometer 4 war es reiner Fleiß Hart aber gut.
    Andreas

  18. #2618
    Comex Avatar von Perseus
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    Andreas

    Puhh, -25 Grad. Da muss ich echt nicht laufen, auch wenn das soooo schön aussieht.
    cheers, Behrad

    Je mehr Vergnügen du an deiner Arbeit hast, desto besser wird sie bezahlt.
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  19. #2619
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    -25 wäre eine Herausforderung. Allerdings nur mit einem Mund / Gesichtsschutz. Durch die Nase reicht mir die Luft beim laufen nicht. Obacht
    Andreas

  20. #2620
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Super, Andreas. Gut, dass Du wieder los kannst. Hier sind -5, auch nicht gerade warm, aber kein Vergleich zu Behrads finnischen Verhältnissen. Ich versuche jetzt mal mein Glück.
    Liebe Grüße, Martin


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