November Streak beendet, Das Dezember auslaufen...

[raul]

...aber im Sommer eine echte Option

[weyli]

Im Laufzeugs schlafen auch zu warm

[Clark11]

01/12 - 6,3km
02/12 - 5,3km
03/12 - 5,5km
04/12 - 8,2km
05/12 - 3,3km
06/12 - 7,7km
07/12 - 3,8km
08/12 - 4,0km
09/12 - 5,3km
10/12 - 5,5km
11/12 - 3,3km
12/12 - 6,3km
13/12 - 7,3km
14/12 - 4,5km
76,5km

[ein michael]

Den 60. Streak Tag mit
14/31 (60) 11,3 0:56 8°

Gleich dann mal zum Blut spenden

[esingen]

01/12 - 3,48 km
02/12 - 7,99 km
03/12 - 4,02 km
04/12 - 10,47 km
05/12 - 5,16 km
06/12 - 9,08 km
07/12 - 3,64 km
08/12 - 6,11 km
09/12 - 6,50 km
10/12 - 3,89 km
11/12 - 3,45 km
12/12 - 11,78 km
13/12 - 6,67 km
14/12 - 3,47 km

[Wirbel]

Heute Abend 9,65 km

02.12.: 7,14 km
04.12.: 9,14 km
05.12.: 4,74 km
KW 49: 21,02 km

07.12.: 13,02 km
09.12.: 7,13 km
11.12.: 4,83 km
KW 50: 24,98 km

14.12.: 9,65 km
KW 51: 9,65 km

Dez: 55,65 km

Gruß Wirbel

[hallolo]

Für Pyjama ist es mir aber um 7:00 noch zu kalt

Im Laufzeugs schlafen auch zu warm

.... hier wieder die besser verkraftbaren 3,2km. Tag 8 beim Fasten. Tag 45 beim Streak.

[ein michael]

Fasten, der 3. und der 7. Tag, wie lange zieht ihr das durch (also in Tagen)?
Wann darfst du brechen, also das fasten

[Mr. Joe]

Heute nochmals ein später kurzer Regenerationslauf, ganz langsam. Es wird wieder besser ...

KW 49/6 Läufe im Dezember, gesamt 49,43 km/Woche
KW 50/7 Läufe, gesamt 54,93 km/Woche
07.12. KW 51/1 (44): 6,19 km in 0:45:51 h, gesamt 6,19 km/Woche

Dezember gesamt: 110,55 km.

Geniales Gefühl, jetzt 44 Tage gestreakt.

[Wotsen]

Tag Nr. 44: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
04.12.: 3,11km
05.12.: 11,24km
06.12.: 10,52km
07.12.: 2,01km
08.12.: 9,32km
09.12.: 6,63km
10.12.: 9,27km
11.12.: 4,04km
12.12.: 12,61km
13.12.: 12,05km
14.12.: 2,02km

Gruß - Dirk

[raul]

Wow ...ihr zieht es wirklich immer weiter durch

Bei mir heute Yoga zur Stärkung Rumpfmuskulatur und zum Stretch ....sozusagen "Reset" für die neue Woche

[hallolo]

45min Yoga hatte ich heute auch :-)

[raul]

... bei mir sogar 60min ...habs ja zu Hause von meinem Schatz. Sie unterrichtet über Zoom und ich mach im Nebenraum mit ...kostenfrei

[hallolo]

Bei uns nennt man das „Schnorrer“

[raul]

[zmr]

3,20km heute, allen einen schönen Tag

[Masta_Ace]

Wieder mit Erkältung raus (

Dritte Erkältung seit Mitte Nobember 😡

[Kronenträger]

15/12: Mühsame 5,4km Morgenrunde.

Gruß
Thomas

[ein michael]

Jörg gute Besserung! Kindergarten oder Schulkind daheim? Sind echte Virenschleudern...Wird ab 1./ 2. Klasse besser
15/31 (61) 11,3 0:56 8°

[weyli]

Tag 51. Zuerst gar keine Lust und Kopfweh dann doch aufgerafft, und keineswegs bereut. Fuss zwickt halt