November Streak beendet, Das Dezember auslaufen...

[Kronenträger]

25/12: 5,4km mit Sohnemann.

Gruß
Thomas

[Wotsen]

Tag Nr. 55: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
04.12.: 3,11km
05.12.: 11,24km
06.12.: 10,52km
07.12.: 2,01km
08.12.: 9,32km
09.12.: 6,63km
10.12.: 9,27km
11.12.: 4,04km
12.12.: 12,61km
13.12.: 12,05km
14.12.: 2,02km
15.12.: 2,01km
16.12.: 6,35km
17.12.: 2,01km
18.12.: 3,09km
19.12.: 14,54km
20.12.: 3,11km
21.12.: 3,06km
22.12.: 11,84km
23.12.: 2,01km
24.12.: 2,01km
25.12.: 2,01km

Gruß - Dirk

[Clark11]

Martin, Stefan, vielen Dank
Fand ich ganz nett mal ein Bildchen dazu, schön das ihr nachgelegt habt

[TMG]

Erste Dezemberwoche:
03.12.20 / 07,0 KM / 38 Min. / 5:25 Pace
05.12.20 / 13,0 KM / 73 Min. / 5:37 Pace

Zweite Dezemberwoche:
07.12.20 / 10,0 KM / 56 Min. / 5:35 Pace
09.12.20 / 11,4 KM / 66 Min. / 5:45 Pace
11.12.20 / 10,0 KM / 55 Min. / 5:28 Pace
13.12.20 / 21,1 KM / 1:55 Std. / 5:26 Pace

Dritte Dezemberwoche:
16.12.20 / 8,0 KM / 44 Min. / 5:29 Pace
19.12.20 / 12,0 KM / 64 Min. / 5:21 Pace

Vierte Dezemberwoche:
21.12.20 / 6,0 KM / 33 Min. / 5:27 Pace
23.12.20 / 8,0 KM / 43 Min. / 5:25 Pace
26.12.20 / 6,0 KM / 30 Min. / 4:54 Pace

Grad eine kleine schnelle Rund durch die Kälte gedreht. Euch einen schönen 2. Feiertag...

[Kronenträger]

26/12:

Kurz im Bett gewesen, anschließend 5,4km Morgenrunde .
Ganz nebenbei die 1000km in diesem Jahr voll gemacht.

Euch allen einen schönen zweiten Weihnachtstag,
Thomas

[zmr]

2,59km heute

[raul]

43km ...aber mit dem Crosser ..locker durch Wald und Wiesen ...schön wars!

IMG_0543.jpg

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[ein michael]

25/31 11.3 in 0:58 3°
Bereits gestern erstmals die 3.400 km Marke genommen
Läuft ganz gut dieses Jahr

[Clark11]

Sehr schön Stefan

Heut Morgen das relativ gute Wetter genutzt

01/12 - 6,3km . . . .02/12 - 5,3km
03/12 - 5,5km. . . . 04/12 - 8,2km
05/12 - 3,3km. . . . 06/12 - 7,7km
07/12 - 3,8km. . . . 08/12 - 4,0km
09/12 - 5,3km. . . . 10/12 - 5,5km
11/12 - 3,3km. . . . 12/12 - 6,3km
13/12 - 7,3km. . . . 14/12 - 4,5km
15/12 - 3,0km. . . . 16/12 - 5,4km
17/12 - 3,3km. . . . 18/12 - 7,3km
19/12 - 2,3km. . . . 20/12 - 9,1km
21/12 - 5,3km. . . . 22/12 - 3,3km
23/12 - 4,4km. . . . 24/12 - 4,4km
25/12 - 7,3km. . . . 26/12 - 10,2km
141,8km

[hallolo]

weil es heute so gut lief, habe ich spontan auf 21,5km verlängert. So kenne ich mir garnicht .

[TMG]

Michael, Glückwunsch zum HM - tolle Streckenlänge.

[hallolo]

Glückwunsch zurück, Du bist im Dezember ja auch schon einen gelaufen ... sowie auch deutlich schneller als ich heute !

[TMG]

Danke, Danke.

[Mr. Joe]

HM ist klasse. Super.

[Mr. Joe]

Heute nur eine kurze Runde am Nachmittag. Ich durfte Mrs. Joe als „Hase“ unterstützen. Sie wollte versuchen, Ihre Standardrunde unter 7:00/km zu schaffen. Hat geklappt. Also Streak 56 erfolgreich absolviert.

KW 49/6 Läufe im Dezember, gesamt 49,45 km/Woche
KW 50/7 Läufe, gesamt 54,95 km/Woche
KW 51/7 Läufe, gesamt 67,80 km/Woche
21.12. KW 52/1 (51): 7,00 km in 0:43:40 h, gesamt 7,00 km/Woche
22.12. KW 52/2 (52): 12,13 km in 1:20:11 h, gesamt 19,13 km/Woche
23.12. KW 52/3 (53): 9,89 km in 0:59:49 h, gesamt 29,02 km/Woche
24.12. KW 52/4 (54): 6,87 km in 0:46:32 h, gesamt 35,89 km/Woche
25.12. KW 52/5 (55): 6,32 km in 0:45:54 h, gesamt 42,21 km/Woche
26.12. KW 52/6 (56): 5,68 km in 0:39:17 h, gesamt 47,91 lm/Woche

Gesamt Dezember: 220,18 km

[Wotsen]

Tag Nr. 56: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
04.12.: 3,11km
05.12.: 11,24km
06.12.: 10,52km
07.12.: 2,01km
08.12.: 9,32km
09.12.: 6,63km
10.12.: 9,27km
11.12.: 4,04km
12.12.: 12,61km
13.12.: 12,05km
14.12.: 2,02km
15.12.: 2,01km
16.12.: 6,35km
17.12.: 2,01km
18.12.: 3,09km
19.12.: 14,54km
20.12.: 3,11km
21.12.: 3,06km
22.12.: 11,84km
23.12.: 2,01km
24.12.: 2,01km
25.12.: 2,01km
26.12.: 2,01km

Gruß - Dirk

[raul]

Jörg, Du rockst wirklich den Dezember

Martin & Michael ... im August ist ja dann der Berlin HM ... Anmeldung offen Wirklich klasse einfach so auf den HM zu verlängern.... wenns läuft, dann läufts halt

[Mr. Joe]

Ja, mal sehen ... im März (hahahaha...) ist auch noch Frankfurt HM (war dieses Jahr das letzte Laufevent hier, da sind wir noch durch das Zuschauer-Spalier gelaufen) und im Mai bin ich angemeldet für Kopenhagen-Marathon. Irgendwas wird hoffentlich wieder sein. Aber Berlin habe ich in der Tat schon drüber nachgedacht.

[hallolo]

Ich glaube an keinen der Läufe im Frühjahr und Sommer. Also laufe ich für mich.

[raul]

Frühjahr glaub ich auch nicht dran ... aber August und dann Herbst halte ich zumindest für möglich. Ansonsten laufe ich eh immer "für mich"