November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[ein michael]

1/30 (17) 11,3 0:56 4:56 12:15 14° DP 143
2/30 (18) 10,5 0:52. 4:57 16:00 18° DP 145
3/30 (19) 10,5 0:52. 4:56 15:30 11° DP 144
4/30 (20) 10,5 0:52. 4:58 15:40 10° DP 145
5/30 (21) 10,5 0:51. 4:52 15:40 10° DP 147
6/30 (22) 10,5 0:51. 4:52 16:00 12° DP 149
7/30 (23) 11,3 0:56. 4:58 11:60 9° DP 145
8/30 (24) 11,3 0:55. 4:55 13:00 11° DP 147
9/30 (25) 10,5 0:53. 5:03 16:00. 5°. DP 144
10/30 (26) 10,5 0:53 4:48 16:00. 5° DP 144
11/30 (27) 10,5 0:52 5:00 16:00 6° DP 147
12/30 (28) 10,5 0:52 4:58 17:00 6° DP 149
13/30 (29) 11,3 0:57 5:04 15:10 10° DP 151
14/30 (30) 11,3 0:57 5:03 13:10 12° DP 140

Ja, 30 Tage am Stück habe ich nun rum 322 km gelaufen.
30 Tage hintereinander gehen also.
Aber, Nico ist Jurist, das Kleingedruckte und so, die Challenge lautete ja nicht, hey wer hat bis irgendwann 30 Tage am Stück sich aufgerafft, den Schweinehund besiegt (gesund geblieben) und ist gelaufen.
Ne, da war was mit Fristen (damit habe ich beruflich nun auch zu tun), die hieß 1.11 wird gestartet (Fristbeginn) und die überlebenden am 30.11 gezählt (Fristende).
Ergo nur noch 16 Tage bis Fristende.

Also dranbleiben, aufraffen, gegen sich selbst gewinnen.
Ist zu schaffen!

[Mr. Joe]

Top, Michael. 30 super Läufe. Egal, was die Juristen sagen, das muss man erstmal hinlegen.

Und Glückwunsch an die Schuhkäufer, schick läuft schneller.

[weyli]

ein_michael
Sonst läufst Du halt täglich nur mehr 2 km bis zum Ende der Challenge

Stress boy

[ein michael]

Da lese ich das Kleingedruckte, ist erlaubt

[esingen]

1/30 - 3,17 km
2/30 - 3,63 km
3/30 - 3,40 km
4/30 - 10,56 km
5/30 - 3,65 km
6/30 - 3,94 km
7/30 - 11,64 km
8/30 - 10,70 km
9/30 - 3,29 km
10/30 - 2,22 km
11/30 - 6,04 km
12/30 - 3,83 km
13/30 - 7,24 km
14/30 - 6,00 km

[hallolo]

14/30: check, auch wenn die Aufzeichnung gesponnen hat.

[Mr. Joe]

Same here:

14/30: 6,03 km in 0:40:31 h

Super Wetter, so dass ich bei 15 Grad und Sonne in kurzer Hose laufen konnte. Es waren echt viele Läufer heute unterwegs. Komisch, die meisten irgendwie verbissen. Dabei macht es sooo einen Spaß. Egal, ich habe nochmal entspannt langsam gemacht. Quasi Schontag heute.

[Exige]

Michael: sehen gut aus! Berichte mal wie sie sich laufen. Meine werden morgen eingeweiht

Und Glückwunsch an die Schuhkäufer, schick läuft schneller.

Absolut

[Federgehäuse]

14/30

[TMG]

Meinen Tagesrespekt an Michael. 30 Tage, diese Streckenlänge... Krass, Glückwunsch zu dieser Leistung.

[ein michael]

Danke

[Pappie]

Noch so einen Tag schaffe ich nicht. Knie haben wieder sehr stark geschmerzt. Nach genau 2km dann abgebrochen. Hauptsache die 14/30 erledigt.

Ich hoffe das beste für morgen.

[Kronenträger]

14/30:

Nach getaner Gartenarbeit bei herrlichstem Herbstwetter ein Lauf in den Sonnenuntergang (Schweißerbrille wäre angebracht gewesen) und in der einbrechenden Dunkelheit wieder zurück (ganz schön schnell ganz schön kühl).
War heute eine ganz schöne Schinderei. Speziell in der zweiten Hälfte haben spürbar die Körnchen gefehlt und ich musste mir gut zureden, bis zum selbsgesteckten Ziel von 9,3km durchzuhalten.
Am Ende ist die Uhr dann bei 49:19min stehen geblieben, fast 2min mehr als vorgestern auf der gleichen Runde. Subjektiv war's noch langsamer.

Michael: Auch von mir größter Respekt! Die letzte Zahl in Deiner Auflistung, ist das Dein Durchschnittspuls? Dann warst Du ja heute tiefenentspannt. Gleiche Runde wie gestern, gleiche Pace, aber Puls 7% niedriger.

Schöne Grüße
Thomas

[Mr. Joe]

Thomas, gut gemacht. Meine subjektive Wahrnehmung ist immer, die „Quälläufe“ bringen für die Zukunft die zusätzlichen Körner.

[ein michael]

Ja, heute sehr entspannten Lauf gehabt DP 14o max 146
Michl sagt ja Abwechslung
DP ist tagesformabhängig, heute halt entspannter Sa Vormittag und relaxt zum laufen gestartet.

[Joni123]

Tag 14



Musste leider abbrechen wegen Fußschmerzen

[kai64]

#14/30 check!

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Nächste Woche muss ich etwas vom Gas gehen und drosseln.

[raul]

Mensch Michael ...mit jedem Tag den ich am Stück laufe steigt mein Respekt für Deinen "Dauerlaufleistungen" ...ich mach zwar auch fast täglich Sport, aber eben abwechslungsreicher ...das ständige Laufen geht echt auf die Power bei mir.

Bei mir hats trotz perfektem Wetter mit ca. 17° und Sonne leider nicht gereicht es genießen zu können, weil wir unsere Wohnung ummöbliert haben. Dafür dann am Abend noch schnell 7km gelaufen ...der Challenge sei Dank, sonst wär es wohl sportfrei geworden

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[Lübke]

Krass, Michael.

Ich hab dann heute auch die 2te Woche voll gemacht:

01/30: 2,80 km (15:14 Uhr)
02/30: 3,02 km (19:01 Uhr)
03/30: 2,93 km (19:04 Uhr)
04/30: 5,15 km (20:44 Uhr)
05/30: 5,40 km (20:22 Uhr)
06/30: 2,86 km (19:42 Uhr)
07/30: 5,42 km (14:31 Uhr)
------27,57km----Woche 1-
08/30: 4,00 km (16:07 Uhr)
09/30: 4,11 km (20:37 Uhr)
10/30: 6,01 km (18:13 Uhr)
11/30: 4,19 km (13:31 Uhr)
12/30: 3,46 km (17:44 Uhr)
13/30: 3,46 km (14:32 Uhr)
14/30: 4,01 km (17:57 Uhr)
------29,24km----Woche 2------ges.: 56,81 km

[hallolo]

ist doch super Sebastian, was machen die Knie?