!! DER Rennradfaden...!! 2

[quado]

Ergometer wäre da.

Ist die Analyse im Radlabor die 180 Euro wert?

Oliver

Ergometer ist nicht gleich Ergometer! Das Radlabor testet mit einem SRM-Ergo dass 100% passend auf dich eingestellt wird.
Die damit ermittelten Werte sind verlässlich.

Die 180€ finde ich nicht teuer! Die Werte und Empfehlungen die du dadurch erhältst sind es mehr als wert.
Aber, wenn du die Werte nicht wirklich nutzt, sprich strukturiertes Training und regelmäßige Folge-Diagnostik etc., dann ist es natürlich ggfs. überflüssig.
Dann reicht auch ein einfacher All-Out-Test auf deinem Ergo, oder halt mal Vollgas mit Strava einen Berg hoch, als Referenz.
Mit fortgeschrittenem Training kannst du dann diese Messung(en) wiederholen und siehst ob du dich verbesserst. Das bestmögliche Potential wirst du hiermit eventuell nicht ausschöpfen, aber Spaß kann es dennoch machen.

[Majazz]

Ergometer ist nicht gleich Ergometer! Das Radlabor testet mit einem SRM-Ergo dass 100% passend auf dich eingestellt wird.
Die damit ermittelten Werte sind verlässlich.

Die 180€ finde ich nicht teuer! Die Werte und Empfehlungen die du dadurch erhältst sind es mehr als wert.
Aber, wenn du die Werte nicht wirklich nutzt, sprich strukturiertes Training und regelmäßige Folge-Diagnostik etc., dann ist es natürlich ggfs. überflüssig.
Dann reicht auch ein einfacher All-Out-Test auf deinem Ergo, oder halt mal Vollgas mit Strava einen Berg hoch, als Referenz.
Mit fortgeschrittenem Training kannst du dann diese Messung(en) wiederholen und siehst ob du dich verbesserst. Das bestmögliche Potential wirst du hiermit eventuell nicht ausschöpfen, aber Spaß kann es dennoch machen.

Da ist doch bestimmt auch eine Laktatmessung inkl., oder?

Und - absolute Zustimmung: 180,00 Euro sind mehr als bestens investierte 180,00 Euro.

[quado]

Da ist doch bestimmt auch eine Laktatmessung inkl., oder?

Und - absolute Zustimmung: 180,00 Euro sind mehr als bestens investierte 180,00 Euro.

Das ist schon sehr ausführlich:
- Laktattest wie beim Bund Deutscher Radfahrer auf SRM-Ergometer
- Wissenschaftliches Protokoll nach Uni-Freiburg und Olympiastützpunkt Freiburg
- Körperfettanalyse mit Caliper-Methode
- Bestimmung der Fettstoffwechsel-Zonen
- Leistungsdiagnostik mit Critical-Power-Analyse
- Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle
- Trainingsbereiche nach Herzfrequenz- und Wattwerten
- Ausführliche Testauswertung mit Empfehlung für die kommende Trainingsperiode
- Vergleichsanalyse mit deiner Altersgruppe
(https://www.radlabor.de/leistungsdia...laktattest-rad)