Also solche Tests und komplette Leistungsdiagnostiken hab ich ja zu Hauf machen dürfen.

Ein Testergebnis ist das Rine.
Eine passende Umsetzung ins Training,
eine Umsetzung in Wettkämpfen idt das Andere.

Mein Coach meinte immer zu mir "Michl, deine Testresultate sind mau. Aber in der Ergebnisliste stehen nun mal keine Duchschnittsherzfrequenzen oder andere Testdaten."

Ich bringe nur schwerlich Leistung bei/über solch recht kurze Distanzen/Zeiträume.
Ist mir bekannt.
Dafür kann ich aber eine" mittlete" Leistung stundenlang abrufen.

So wie zB letzten Srptember am Mt Ventoux.
7,5h.
DAS geht gut und ich kann nxt Tag auch noch Treppe rauf/runter.

ABER, ich werde diesen Rampentest machen.
Bin ja neugierig.

Erste Überlegung geht auf Mittwoch Abend.
Da bin ich alleine und kann schteien so laut ich will.


Die Rother Radstrecke muss ich ma schauen wie die sich verändert hat/wurde.