!! DER Rennradfaden...!! 2

[raul]

Ich bin seit ich ihn habe absoluter Fan vom Garmin TRI Gurt ... sehr zuverlässig, und hält echt schon lange. Kostet natürlich auch was mehr.

In diesem Sinne ...heute kurzes lockeres Koppeltraining ...radeln noch grad so in die Dämmerung und Lauf im dunkeln ...mir machst immer wieder Spaß

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Es ist ein TomTom Gurt meiner Frau, da dieser auch BT kann und mit meinem Ipad kompatibel ist. Mein Garmin HRM run hat leider kein BT. Ich habe mir nun einen „einfachen“ Garmin Gurt bestellt, der auch BT kann. Hoffentlich ist es morgen nicht glatt. Ich würde gern mal wieder eine Runde draußen drehen. Allen ein schönes WE!

Jörg

[Viper]

Mal was ganz anderes: Der Sommer kommt... rasieren oder epilieren?

[Sailking99]

Vollpelz wegen dem höherem Widerstand und damit erhöhtem Trainingseffekt.
Nur fürs Rennen (gilt auch für Zwift Rennen) wird rasiert.

[Viper]

[raul]

50km 380hm geradelt ... mit -2° frisch...starker Wind ... aber trotzdem schön

[01kaufmann]

Klasse Stefan!

Hier ähnliches Wetter - habe gestern erstmal wärmere Radklamotten bestellt.

Gruß
Konstantin

[kai64]

nach wochenlangen Ergorunden heute endlich eine Draussenrunde mit knapp 3h bei trockener Kälte und an verschneiten Wiesen vorbei.
So macht Winterradeln Spaß

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heute auch knapp 2 Stunden draußen bei -1 Grad. 2 Stunden reichen da völlig... ;-)

[IronMichl]

Heute draussen gewesen.
5:00h brutto.
11km.
Knapp 600hm.

Achja.
Sorry.

Nicht mit dem Rennrad.
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5h Kraftaudauertraining.

Jungs, das ist so dermassen goil.
Hat Spass gemacht.
Kann man empfehlen. Ist gut fürs Radfahren.

[Majazz]

Morgens habe ich noch zu meiner Frau gesagt: meine Trinkflaschen sind schon lange nicht mehr eingefroren gewesen.

Heute war dann Premiere und das Trinken klappte nur im Stand, mit aufgeschraubter Flasche.

[raul]

Michl ...das sieht SOOOOOO Klasse aus

Mir reichen bei den Temperaturen die 2Std. auch völlig .... Majazz, hast Du keine Thermosflaschen? Oder warst Du wieder so lange unterwegs, dass selbst die einfrieren

[Majazz]

Nee, war nur 3,5 Stunden unterwegs und ich nutze normal Trinkflaschen. Somit konnte ich wenigsten zwei, drei kleine (Trink)pausen machen.

[raul]

Für die kurzen Einheiten in der Woche so für ne Stunde pack ich auch heißen Wasser in normale Trinkflaschen ...aber das ist trotzdem schell eiskalt...und ich überleg oft ob das dann für den Magen so super ist? Für den Rest der kurzen Tour nicht so wichtig ...aber bei längeren Einheiten? Dafür habe ich eine Thermosflasche von Elite Wobei länger im Winter bei mir um die 2 Stunden ist

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Bei diesen Temperaturen trinke ich nichts. Eine Flasche ist zwar immer dabei, wird aber nicht benötigt. Dafür aber im Sommer umso mehr.

[IronMichl]

Ich, also als ich DAMALS noch ......,

nahm dann wenn es saukalt war und ich aber länger draussen sein musste ........

..... Camelback.

Das direkt auf die erste Lage "angezogen" ....... alle anderen Klamotten drüber ....... da bleibt das Getränk soo warm dass man es locker trinken kann ohne lange Zähne zu bekommen.

Müsste ich heute mit dem Rad raus wäre DAS noch immer "meine" Lösung.


Michl
der heute richtig schon "rund" ist.
Herrlich.

[IronMichl]

Aber aufpassen mit dem Schlauch.
Den und das Nuckelende irgendwie Unter die Jacke.
Denn, ist mir auch schon passiert, wenn der draussen hängt und im Luftstrom ........ friert der Schnuddel ein.
Dann geht erst mal nix mehr.

Michl

[Fluzzwupp]

Std Intervalle auf Zwift heute

[IronMichl]

Ich heute auch aktiv gewesen.

0:50h Zwift
Ich habe da eines deren Trainingsprogramme gestartet um einfach ml zu schauen was die da wie machen (lassen / wollen).
Hat mich nicht so gefordert wie es für heute vorsah und gerne gehabt hätte.

0:45h Sufferfest
Da ich mich auch da für ein Trainingsprogramm "anmeldete" habe ich dann das heutige Training absolviert.
TF-Training
Das war gut.
Aber man/ich muss sich/mich da erst auch noch a bisserle einfuxen.
Wie das zu lesen ist während des Trainings usw.
Macht einen sehr guten Eindruckl !!!!

DANACH war ich satt genug für heute.

[Masta_Ace]

Heute mal wieder eine Mittagspause unter Laborbedingungen verbracht.



5 x 2:30 Min HIIT. Jetzt ist mir warm...