!! DER Rennradfaden...!! 2

[IronMichl]

Upps, hatte es gedacht weil 0 Watt kenn ich von Dir nicht

Achso.
Also die Tacx ist da sehr sensibel.
1x 1 (1 reicht schon) Kurbelumdrehung aussetzen um das frische Handtuch nebendran zu greifen ...... 0 Watt ......

Aber ich gelobe Besserung.
Werde einfach die "Ausrüstung" besser erreichbar platzieren.

[IronMichl]

Upps, hatte es gedacht weil 0 Watt kenn ich von Dir nicht

Bildschirmfoto 2023-03-16 um 13.08.23.jpg
Heute.
Erstmals so rischdisch Kraft.
Da war der Kopf gefordert.
Dank Stefan (-´s Motivation) hab ich mich da durch gequält.
Bis hin zu spritzenden Schwitzungen auf den Kniescheiben.

Michl
zufrieden

[CaLeu]

Das klingt doch alles super! Ich freue mich auf den Harz. Auf jeden Fall habt Ihr mich motiviert, endlich wieder regelmäßig Rad zu fahren. Ich bin jetzt die letzten sechs Wochenenden jeweils zwischen eineinhalb und zweieinhalb Stunden unterwegs gewesen. Davor (so hat es Strava mir verraten) hatte ich zehn Monate gebraucht um sechs mal auf dem Rad zu sitzen.

Ich weiß aber auch aus bestimmt über zwei Dutzend Trainingslagern und über hundert Wochenend-Gruppenausfahrten, dass es bei den Ansagen zu Tempo und Umfängen immer Spekulationsraum gibt. Gerade bei alterstechnich inhomogenen Gruppen waren es meist die über fünfzigjährigen, die plötzlich nur noch ein Tempo kannten.

Carsten

[IronMichl]

Carsten,

freut mich wenn wir Dir da weiter helfen konnten in Sachen "mal wieder was zu tun".

Und es tut mir auch aufrichtig leid wenn ich Dich wegen des "Spekulationsraums" enttäuschen muss.
Dazu sei gesagt dass ich ja auch "schon a bisserle was erleben durfte" auf und mit dem Rad!
Und es mich immer dermaßen aneierte wenn dann aus ".... heute nur kurz, flach und gemütlich" ein 180er mit 4-stellig Hm im 30er Schnitt wurde.
DAS gab es bei mir aber auch nur ganz kurz zu meinen Anfängen.
Dann ergab es sich dass ich mehr wollte, ich einen richtig guten "Kreis" kam wo man unter Traineranleitung gscheid was tun konnte.
Was dann aber auch zu Ergebnissen führte.
Und seit dem bin ich auch in "meinem Kreis" immer dafür gewesen, und bin es immer noch, es vorher klar zu definieren.

In meiner alten Firma, in der ich ja auch einige "Sportler" hatte, war bekannt ....... "wenn der Michl das so sagt, ......... dann isses so".

"R-L-X fährt Rennrad" ist nichts wo man ein intensives Training ansagt.
Sicher gibt es auch Strecken /-abschnitte welche als "warmes Stückchen" bezeichnet werden dürften/können.
Trotzdem zählt bei mir/uns der "Team-Gedanke".
Spaß und Freude in der Gruppe.
Bedeutet allerdings auch nicht, dass es nicht auch mal eine Passage "freie Jagd" geben kann.
"Wir treffen uns oben und fahren dann weiter wenn der Letzte oben dann auch hat schnaufen und sich hat erholen können. Der Letzte der oben ankommt sagt wann es weiter geht!!" (eigentlich ganz einfach)

Das kenne ich ja auch anders. Letzter ist da!!! Weiter gehts!
Sooo nicht !!!!

Also alles gut.

Michl

[raul]

Das sieht aber doch so rischtich gut aus Michl.

[ein michael]

Hier eine stunde indoorbiken, planlos einfach vor mich hingetreten, 117 watt 91 tf. Dp 138 max 153

[CaLeu]

Hey Michl,

Dir muss überhaupt nichts leid tun, da Du mich nicht enttäuscht hast. Das Gegenteil ist der Fall! Ich kenne Dich doch gar nicht. Es ist ja nun nicht so, dass ich angenommen habe, "der Michl führt uns hier an der Nase rum, predigt Wasser und trinkt Wein - und am Ende wird geballert, bis der Arzt kommt".

Carsten

[rabbid]

Ich glaube wir sind alle da um Spaß zu haben mit ein paar Verrückten, die mindestens zwei Hobbies gleichzeitig verbinden. Wie bei Uhren ist der Spread da und nicht schlimm. Ich kann mich mit meiner kleinen Ansammlung Uhren ganz prima mit jemanden wie Peter unterhalten und so wird’s auch beim Radeln

Da das Wochebende zu voll fürs Radfahren wird, heute einfach mal eine Runde eingeschoben und am Rhein hoch nach Ratingen, dann an der Ruhr entlang und hoch in die Ausläufer der Elfringhauser Schweiz. Zurück über Velbert, Wuppertal, Hilden und Benrath. Temperaturen über 10 Grad und ein bisschen Sonne - der Frühling kommt!

[Majazz]

Beim schnellen Fahren bin ich raus. Ich möchte Euch den Harz zeigen. Genussvoll, wenn auch etwas anstrengend, aber stets gemeinsam. Sicherlich wird es einen Leistungsunterschied geben, aber den werden wir gemeinsam ausgleichen. Wer da nicht mitspielt, dem klaue ich den Hotelschlüssel. 😉

[raul]

Wow, schöne Tour Johannes Mal sehen, dass ich am WE auch endlich etwas länger fahren kann.

[IronMichl]

Carsten,
sorry.
Ich wollte Dir antworten aber dann wurde es doch etwas mehr.
WR dann allgemein gedacht.
Nicht auf Dich gemünzt.

Michl

[ein michael]

16° Sonne, da musste ich mal raus HM sammeln, immerhin 31 auf 32 km das in 1:20

[raul]

Was HM angeht hast Du es wirklich schwer Michael!

Wir hatten doch mal Nicos Challenge bei der eine Disziplin 1.500HM waren. Sein Vorschlag für "Flächländler", ein Parkhaus am WE immer rauf und runter, wenn ich es richtig in Erinnerung habe.

[ein michael]

Parkhaus aufm Dorf

[raul]

Na zum einradeln ins nächste Städtle oder EKZ mit Parkhaus

[ein michael]

Das ist ( für mich mehr ) mehr als einradeln
Aber Plan: ab April mal nach Blankenese. Tinsdaler Kirchenweg. Klassiker hier. Sollte ich feststellen, Knie und Rest sind belastungsfest, vielleicht einmal wie die Profis, Waseberg. Den bin ich über 10 Jahre nicht mehr rauf…

[IronMichl]

Michael,

ich schreib da nachher mal dazu.

Grad kei Zeit.

Bleib dran

[rabbid]

Heut Mittag habe ich die Sonne auch noch für eine kurze Runde zum Beine lockern genutzt. Diesmal wie Michael: nur die beiden Rheinbrücken brachten es bei der 45km Runde auf 30HM. Zum genießen und regenerieren genau das richtige…

[Fluzzwupp]

Starke Runde da oben Johannes!

[IronMichl]

Das wäre ein Beispiel:
IMG_3193.jpg