!! DER Rennradfaden...!! 2

[Majazz]

Ich möchte heute mal folgendes Experiment teilen:
schaffe ich es, einige Hügel so zu fahren, dass Sie in der Herzfrequenz nicht sichtbar sind ...

Puh, das ist eine ganz schöne Kopfsache, und ich muss sich wirklich zwingen, bergauf rauszunehmen.

100km, 1000hm

Anhang 264367

Anhang 264368

Wie sieht das bei Euch aus?
Macht Ihr sowas auch?

Schafft man - locker.

Hatte mir heute vorgenommen, keinen Anstieg groß über 220 Watt zu fahren - entsprechend auch mit niedriger HF.

Ist komplett aufgegangen. Meine ø HF lag' bei 102 KM und um die 2.000 HM, bei 116 bpm.

Klar, ging die HF auch mal in den Anstiegen auf über 130 bpm, aber das war nur kurz.

[Rolexplo]

116 bpm habe schon ich, wenn ich nur das Rad das Treppenhaus runterschlepp.

[Majazz]

116 bpm habe schon ich, wenn ich nur das Rad das Treppenhaus runterschlepp.

Im Keller abstellen, das Rad.

Na ja, im Alter nimmt die HF ab - jedenfalls ist das bei mir so.

[Fluzzwupp]

Ich war heute im Max bei 172 Allerdings auch bei >400w...

[Majazz]

Ich war heute im Max bei 172 Allerdings auch bei >400w...

Schaff' ich beides nicht...

[IronMichl]

Klar doch.

10-Zylinder Schiffsdiesel
vs
10-Zylinder F1 Motor

[Majazz]

Bei mir heisst es stets:

in der Ruhe liegt die Kraft.

Und, Michl, die Formel 1 Boliden haben doch nur noch 6 Zylinder.

[Fluzzwupp]

manchmal muss man halt ordentlich reintreten bei 87kg Gewicht

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[IronMichl]

.......
Und, Michl, die Formel 1 Boliden haben doch nur noch 6 Zylinder.

Jaja.
Aber unser Florian ist ja auch kein Hybrid mit Turbo.

Mal im Ernst ......... das sind ja völlig unterschiedliche Welten.
100m-Sprinter und Marathonläufer.
Hauptsache sie laufen.

Radfahrer
Sprinter und Bergfahrer.
Hauptsache sie fahren.

Tagesklassiker und Etappenfahrer.
Auch die fahren alle.

Also:
Wir sind (fast) alle unterschiedlich geartet aber fahren alle gerne Rad.

Ich befinde mich nun in der Woche 8 von 8.
Also Taperwoche.
Werde es geniessen und so dann für kommenden Montag frischen PFT Test ansetzen. (Statt Wettkampf am WE gem. Zwift Plan)


Wünsche allen einen guten Start in die Woche.


Michl

[Majazz]

manchmal muss man halt ordentlich reintreten bei 87kg Gewicht

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Als ich noch jünger war, habe ich das auch noch geschafft:

[Wotsen]

Nach ca. 2.500km hat mein Tretlager deutlich erkennbare Reibgeräusche erzeugt. Hätte ich nach dieser Laufleistung nicht erwartet .
Wie auch immer - selbst ist der Mann. Also neues Innenlager bestellt.
Wenn mann schon mal dran muss, so kann man ja auch was anständiges einbauen, also ein Keramiklager.
Nur blöd, wenn man, natürlich erst nach der Montage der Lagerschalen, merkt, dass das Lager zwar zum Rahmen passt, aber nicht zur Welle
Lehrgeld ist bezahlt!

Ich würde würde das Lager gerne zu einem fairen Preis weitergeben: https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...61#post6549161


Gruss - Dirk

[NicoH]

Hier - für die Nerds - noch Strava-Daten der Strade Bianche:

https://www.cyclingnews.com/news/ana...u9DewfQqBxFNQs

[Fluzzwupp]

Irre

[IronMichl]

1.362Watt

[Masta_Ace]

Phu

[NicoH]

Hat sich ja vorher auch ordentlich warmgefahren

[01kaufmann]

Trotzdem - ich glaube ich würde 's nicht schaffen.

Gruß
Konstantin

[eos]

1.362Watt

Fast zwei Toaster!

[raul]

Naja ... unser Föhn hat mehr drauf

Schon der Hammer was da im Finish rausgehauen wird ... DA machen Steifigkeitswerte des Rahmens wirklich SINN

[IronMichl]

Was da n Zug an der Kette ist......

....... und wieviel Last/Kraft da am Lenker zieht....

.....