Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[NOmBre]

Hallo zusammen,

so blöd es klingt, aber von rauchen habe ich nie was gehalten. Bis vorgestern Abend. Meine Kollegin ist erkrankt und ich darf den Laden hier jetzt bereits zur zweiten Nacht alleine schmeissen. Und es ist gerade ultra stressig. Bei 8 Std. Arbeitszeit, habe ich fast keine freie Minute mehr übrig. Aber bezahlte Pausen regeln das ja auch :rolleye:

Habe mir gestern meine erste Zigarettenschachtel im Leben gekauft - Marlboro Menthol. Zurzeit rauche ich ca. 5-6 Zigaretten pro Schicht. Also ist die Schachtel schonmal zur Hälfte leer... Es ist einfach im Moment ein Stressfaktor bei mir der mich dazu geführt hat... und es bringt mich immer etwas runter wenn ich mir eine anzünde...
Ich will nach dieser Schachtel unbedingt damit aufhören, weil ich mich so einfach nicht wohl fühle damit (Mundgeruch, gesundheitlicher Aspekt...)

Aber bis dahin genieße ich noch das Mentholaroma im Rauch... Das musste ich jetzt loswerden!!!

Schlaft schön!