Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[vincentjun]

Danke für die Blumen. Ich hab nicht gedacht, daß ich es so lang aushalte

mein freund,ich bin stolz auf dich

[PureWhiteDesign]

Noch heute genieße ich jeden Tag die Befreiung (ja: Befreiung) vom Rauchen.

Ganz genauso sehe ich das auch! Ich war die Geisel dieser Sch.....Zigarette und bin heilfroh, es vor nunmehr schon fast 8 Jahren geschafft zu haben!

[Dino01]

mein freund,ich bin stolz auf dich

Auf deiner Geburstachsfeier wär ich beinah´rückfällig geworden.

Ach ja, hast ja du nimmer mitbekommen

[zooey]

Immer noch Tipps gefragt? 17 Jahre Zigaretten, seit 6 jetzt "clean".....natürlich auch von heute auf morgen, ohne Ersatzdrogen. Meiner Meinung nach muss da aber jeder seinen Weg finden, alles ist erlaubt.
Was sich imho günstig auswirkt, ist wenn der Zeitpunkt mit einer anderen grossen Veränderung im Leben zusammenfällt, bei mir war es dann der erste Urlaub mit meiner Mrs. zooey.
Von anderen hört man aber auch neuer Arbeitsplatz/-kollege, der die Kaffepausen im Gebäude verbringt oder sogar "nur" ein neues Auto, das man nicht mehr vollstinken will. Vielleicht ja mal eine neue Uhr? Aus errechneten 3 Jahren Verzicht?
Wenn man dann Kinder hat, stellt sich die Frage gar nicht mehr, zumindest geht es mir so.
Und sonst? Hin und wieder Versuchung. Ganz vorbei ist es nie, glaube ich, vor allem wenn man einfach gerne geraucht hat. Es hat mir auch wirklich geschmeckt.
Daher absolute Karenz, keine Rillos, nix im Suff, keine Pfeife, nix Paffen.
Mag sein, dass ich was verpasse, aber mein Geruchs/Geschmackssinn und mein duftender Kleiderschrank danken es mir. Und die schlummernde Frau, die morgens nicht aufwacht, weil ich unter der Dusche abhuste.
Zwei Dinge noch:

+10 kg

Nein, meine Frau wird nicht mit Dir in Urlaub fahren

EDIT Seh gerade,dass Du solch Tipps eh nicht mehr brauchst, herzlichen Glückwunsch......GoGoGo

[Zetta]

Mal wieder hoch damit:
Hätte ich meine "zwei Ausrutscher" am 12/3/11 nicht gehabt, hätte ich jetzt über ein halbes Jahr voll.
Seit dem 12/3/11 bin ich aber nicht mehr rückfällig geworden.
Habe auch nicht mehr das große Verlangen - nur noch ganz, ganz selten.
Wie schaut's eigentlich bei Euch aus?

Schön das zu hören Guido, Du kannst auch stolz sein auf Dich, ist ja wirklich bemerkenswert! Vor allem weil die meisten nach einem "Ausrutscher" wahrscheinlich wieder im alten Muster sind, Du aber rauchst dann einfach wieder einige Wochen nicht! Weiter so, ich halte Dir die Daumen

[vincentjun]

Auf deiner Geburstachsfeier wär ich beinah´rückfällig geworden.

Ach ja, hast ja du nimmer mitbekommen

Ich habe mich ganz diskret zurückgezogen

[Petedabomb]

So sehen Sieger aus:

(x) Guido, 22/11/2010
(x) Frank, 23/08/2010
(x) Stefan, xx/09/1989
(x) Fritz, 01.01.2009
(X) Waschi.1 31.08.2010
(x) bass xx/10/1993
(x) Udo, 01.01.2011
(x) Ralf, 28.12.2010, nach 33 Jahren
(x) Stephan, 08.02.11
(x) Zetta, xx.07.2000
(x) Anna, 04.04.2007
(x) Rudi, xx.01.2006
(x) Jörg, 19.02.2001
(x) Frank, 07.01.2008
(x) Dirk, 13.07.2010
(x) Caro, xx.xx.1997
(x) yoker, 22/01/2005
(x) Jan, 28.06.2004
(x) Michael, 05/12/2009
(x) Kurt, xx/03/2008
(x) Peter65, 13/04/1999
(x) Thilo, xx/05/2010
(x) Torsten, 05/04/2005
(x) Hoppenstedt 31.03.1997
(x) Don Helmudo 31.03.2007


Ps.: Bei mir sind es am 8.6. zwar erst 4 Monate ohne, bin aber auch nicht rückfällig geworden und habe auch kein Verlangen danach.
Macht weiter so!!

[Tobbi]

Darf ich auch auf die Liste, bin ja immer noch jeden Tag stolz drauf...?

(X) Tobbi, XX/02/2002

Edit erinnert mich daran nochmal laut zu rufen: NICHTRAUCHEN IST SOO G***!

[vincentjun]

So sehen Sieger aus:

(x) Guido, 22/11/2010
(x) Frank, 23/08/2010
(x) Stefan, xx/09/1989
(x) Fritz, 01.01.2009
(X) Waschi.1 31.08.2010
(x) bass xx/10/1993
(x) Udo, 01.01.2011
(x) Ralf, 28.12.2010, nach 33 Jahren
(x) Stephan, 08.02.11
(x) Zetta, xx.07.2000
(x) Anna, 04.04.2007
(x) Rudi, xx.01.2006
(x) Jörg, 19.02.2001
(x) Frank, 07.01.2008
(x) Dirk, 13.07.2010
(x) Caro, xx.xx.1997
(x) yoker, 22/01/2005
(x) Jan, 28.06.2004
(x) Michael, 05/12/2009
(x) Kurt, xx/03/2008
(x) Peter65, 13/04/1999
(x) Thilo, xx/05/2010
(x) Torsten, 05/04/2005
(x) Hoppenstedt 31.03.1997
(x) Don Helmudo 31.03.2007
(x) vincent mrz 2004


Ps.: Bei mir sind es am 8.6. zwar erst 4 Monate ohne, bin aber auch nicht rückfällig geworden und habe auch kein Verlangen danach.

Macht weiter so!!

hab mich mal dazu gelegt.

[ehemaliges mitglied]

Klar, Tobby.
Und ich setz mich ans Listenende.
Bin tatsächlich der einzige, der rückfällig wurde (auch wenn das schon wieder fast drei Monate her ist).

(x) Frank, 23/08/2010
(x) Stefan, xx/09/1989
(x) Fritz, 01.01.2009
(X) Waschi.1 31.08.2010
(x) bass xx/10/1993
(x) Udo, 01.01.2011
(x) Ralf, 28.12.2010, nach 33 Jahren
(x) Stephan, 08.02.11
(x) Zetta, xx.07.2000
(x) Anna, 04.04.2007
(x) Rudi, xx.01.2006
(x) Jörg, 19.02.2001
(x) Frank, 07.01.2008
(x) Dirk, 13.07.2010
(x) Caro, xx.xx.1997
(x) yoker, 22/01/2005
(x) Jan, 28.06.2004
(x) Michael, 05/12/2009
(x) Kurt, xx/03/2008
(x) Peter65, 13/04/1999
(x) Thilo, xx/05/2010
(x) Torsten, 05/04/2005
(x) Hoppenstedt 31.03.1997
(x) Don Helmudo 31.03.2007
(x) vincent mrz 2004
(X) Tobbi, XX/02/2002
(x) Guido 12/03/2011

[Tobbi]

Klar, Tobby.
Und ich setz mich ans Listenende.
Bin tatsächlich der einzige, der rückfällig wurde (auch wenn das schon wieder fast drei Monate her ist).

Danke, Guido. Aber allein der Umstand, dass Du nach dem kurzen Intermezzo nicht komplett rückfällig geworden bist: RESPEKT
Im Ernst: das schaffen tatsächlich nur wenige. Das sollte Dich nur nicht dazu verleiten, das in einem schwachen Moment zu wiederholen, nach dem Motto: Nur eine, und dann kann ich ja sowieso wieder aufhören... Aber das weisst Du ja selbst am besten.

Frei nach Allen Carr: Du bist jetzt Nichtraucher, also sind Zigaretten sowieso uninteressant für Dich, brauchst gar nicht mehr dran zu denken. Sonst wärst Du ja Raucher...

[Feinunze]

Rauchen aufhören ist einfach, schlieslich habe ich es schon so oft versucht:7

[Tobbi]

Rauchen aufhören ist einfach, schlieslich habe ich es schon so oft versucht:7

Das Original ist von Mark Twain: "Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht! Ich habe es schon hundertmal geschafft."

[NOmBre]

Hallo zusammen,

so blöd es klingt, aber von rauchen habe ich nie was gehalten. Bis vorgestern Abend. Meine Kollegin ist erkrankt und ich darf den Laden hier jetzt bereits zur zweiten Nacht alleine schmeissen. Und es ist gerade ultra stressig. Bei 8 Std. Arbeitszeit, habe ich fast keine freie Minute mehr übrig. Aber bezahlte Pausen regeln das ja auch :rolleye:

Habe mir gestern meine erste Zigarettenschachtel im Leben gekauft - Marlboro Menthol. Zurzeit rauche ich ca. 5-6 Zigaretten pro Schicht. Also ist die Schachtel schonmal zur Hälfte leer... Es ist einfach im Moment ein Stressfaktor bei mir der mich dazu geführt hat... und es bringt mich immer etwas runter wenn ich mir eine anzünde...
Ich will nach dieser Schachtel unbedingt damit aufhören, weil ich mich so einfach nicht wohl fühle damit (Mundgeruch, gesundheitlicher Aspekt...)

Aber bis dahin genieße ich noch das Mentholaroma im Rauch... Das musste ich jetzt loswerden!!!

Schlaft schön!

[Dino01]

Geht´s noch Dominik????

Wir kämpfen hier Jahre damit aufzuhören, und du fängst an.

Laß mal gut sein. HÖR AUF MIT DEM SHICE!!!!!

[Wolnex]

Da kann ich mitmachen


(x) Frank, 23/08/2010
(x) Stefan, xx/09/1989
(x) Fritz, 01.01.2009
(X) Waschi.1 31.08.2010
(x) bass xx/10/1993
(x) Udo, 01.01.2011
(x) Ralf, 28.12.2010, nach 33 Jahren
(x) Stephan, 08.02.11
(x) Zetta, xx.07.2000
(x) Anna, 04.04.2007
(x) Rudi, xx.01.2006
(x) Jörg, 19.02.2001
(x) Frank, 07.01.2008
(x) Dirk, 13.07.2010
(x) Caro, xx.xx.1997
(x) yoker, 22/01/2005
(x) Jan, 28.06.2004
(x) Michael, 05/12/2009
(x) Kurt, xx/03/2008
(x) Peter65, 13/04/1999
(x) Thilo, xx/05/2010
(x) Torsten, 05/04/2005
(x) Hoppenstedt 31.03.1997
(x) Don Helmudo 31.03.2007
(x) vincent mrz 2004
(X) Tobbi, XX/02/2002
(x) Guido 12/03/2011
(x) Wolnex 02/09/2007

[paddy]

Ich war mal mit Freunden Segeln. Am ersten Tag hab ich das Rauchen angefangen, weil alle geraucht haben.

Ein Päckchen am Tag, richtig schön auf Lunge. Fünf Tage später wieder an Land habe ich wieder aufhgehört.

[KVSUB]

Ich war mal mit Freunden Segeln. Am ersten Tag hab ich das Rauchen angefangen, weil alle geraucht haben.

Ein Päckchen am Tag, richtig schön auf Lunge. Fünf Tage später wieder an Land habe ich wieder aufhgehört.

Da bekomme ich immer Anfälle, wenn ich sowas lese!

Vor zwanzig Jahren habe ich mir meine erste Zigarette angesteckt und war sofort und unmittelbar mega süchtig, jeder wie auch immer geartete Versuch auch nur für 1 Tag aufzuhören, oder es wenigstens zu reduzieren, endete grausam!

Keine Chance! Und dann gibt´s Leute die können anfangen und wieder aufhören ohne jedes Problem. Die könnte ich Nacht´s in einem dunklen Keller stundenlang foltern!

Mittlerweile habe ich jedoch in gewisserweise "aufgehört", wie und welches kleine Hilfsmittel ich dafür verwende verrate ich aber nicht, sonst schäme ich mich hier zu Tode!

[Mawal]

ach dafür war der butt plug, den du neulich in Berlin erworben hast...wenn es hilft...warum nicht?

[KVSUB]

ach dafür war der butt plug, den du neulich in Berlin erworben hast...wenn es hilft...warum nicht?

LoooL !ja genau!


Es ist noch viel schlimmer!

Meine Frau hat mir eine elektische Zigarette geschenkt! es ist grotesk, es sieht grotesk aus, es funktionert grotesk, aber es funktionert, zumindest bei mir!