Zitat Zitat von eos Beitrag anzeigen
Wenn Du durch das Fasten nicht die zugenommenen Kalorien reduzierst, nimmst Du auch nicht ab.
Das ist richtig und steht auch nicht zur Diskussion!
Die Frage ist: Was für zusätzliche Vorteile hat man durchs Fasten verglichen mit einer traditionellen Diaet (bei identischer Kalorienaufnahme) ?

Höherer Fettabbau verglichen mit dem Muskelabbau?
Bessere Insulinresistenz?