Abspecken

[ROEMER]

Hilft das Almased eigentlich ? Das Wort hört man ja fast in jedem zweiten Thread

Almased ist eine recht einfache und ziemlich effektive Möglichkeit abzunehmen. Ist vielleicht nicht jedermanns Sache bzw. anfangs ungewohnt eine oder mehrere Mahlzeiten täglich dadurch zu ersetzen, aber funktionieren tut es einwandfrei

[DanTheManG]

Für mich geht's auch wieder los. Heute wieder mit Kraftraining und einer Stunde Cardio angefangen. 6 Tage die Woche wird jetzt trainiert. Ganz wichtig, Ernährungumstellung!