Seit Anfang September -6/7 kg ca. 83 / 84 kg Ziel unter 78!
Ernährungstechnisch kaum Änderungen ( FDH) außer Alkohol auf minimum reduziert
Sport viel Laufen MTB geplant wie früher + viel Gassi gehen mit Hund
Ergebnis 1 bis 20 von 770
Thema: Abspecken
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02.01.2013, 14:17 #7Freccione
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Geändert von weyli (02.01.2013 um 14:25 Uhr)
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