Original von Gertschi
8. Jaenner...

Original von markob

Habe Freitag den Fehler gemacht, mich nach den Fressorgien der Feiertage auf die Waage zu stellen...

...120kg...
Der Freitag vor dem 8. Jaenner war der 4. Jaenner...


Original von markob
104,2...

7 tage nix gegessen...

Morgen werde ich etwas Obst+Quark zu mir nehmen...

Melde mich ab in nen verlängertes WE...

Habe ich das jetzt richtig verstanden? Du hast von 120 kg auf 104,2 kg innerhalb von 7 (SIEBEN!) Tagen abgenommen???? 16 kg in einer Woche????



...SORRY...114,2kg..."freudscher Verschreiber"...

5,8 kg in der ersten Woche...(mind. 4kg Wasser und "Körperinhalt")...

Mittlerweile sinds ca 113...

Diätplan für diese Woche:

Morgens: 1 Vollkornbrötchen (magere Geflügelwurst)
Mittags: 200g fettreduzierter Quark/Joghurt
Abends: 1 Apfel/Orange

Ich kann nur die harte Tour...

FDH hat bei mir noch nie geklappt...